Mehr als eine Zutat in Salatdressing: 6 Gründe, sich in Hanföl zu verlieben

Hanfsamenöl ist nährstoffreich und großartig für Ihre Ernährung, „für seine Fähigkeit, essentielle Fettsäuren beizutragen, die der Körper benötigt“, sagt Kyle. „Hanfsamen und Hanfsamenöl werden aufgrund ihres hohen Omega-3-Fett-und Nährstoffgehalts oft als Superfood bezeichnet.,“

Pro Esslöffel erhalten Sie:

• 125 Kalorien
• 0 Gramm Protein
• 14 Gramm Fett
• 0 Gramm Kohlenhydrate

Über die Ernährung hinaus kann Hanföl viele andere Vorteile bieten, wie…

Weniger Entzündungen

Omega-3-Fettsäuren (wie sie in Hanföl enthalten sind) können laut einer Studie von Medizinstudenten aus dem Jahr 2011 zur Verringerung von Entzündungen beitragen.. Einige Entzündungen sind normal, aber höhere Mengen können Ihre Chancen auf Herzerkrankungen, Krebs und mehr erhöhen.,

Gesunde Haut

Hanföl und die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können auch bestimmten Hauterkrankungen helfen.

In einer Studie aus dem Jahr 2005 wurden Olivenöl und Hanföl bei Menschen mit Ekzemen verglichen. Die Studie maß Hauttrockenheit, Juckreiz und die Notwendigkeit topischer Medikamente zur Behandlung von Symptomen. Das Hinzufügen von Hanföl zur Ernährung verbesserte Berichten zufolge die Symptome besser als Olivenöl.

Im Rahmen eines umfassenderen Behandlungsplans können Omega-3-Fettsäuren in Lebensmitteln wie Hanföl laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2015 auch der Psoriasis zugute kommen.,

Weniger intensive PMS-und Menopausensymptome

Die Fettsäuren in Hanföl können sowohl bei PMS-als auch bei Menopausensymptomen helfen.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Menschen mit PMS nach der Einnahme von 1 Gramm Gamma-Linolensäure (GLA), einer in Hanf vorkommenden Art von Omega-6-Fettsäure, weniger, weniger schwere Symptome hatten.

Und im Jahr 2010 fand eine Studie an Ratten heraus, dass dieselbe Fettsäure dazu beitragen kann, die Symptome der Menopause auszugleichen (natürlich ist noch menschliche Forschung erforderlich, um dies zu bestätigen).,

Glückliches Herz

Die ALA (Alpha-Linolensäure) in Lebensmitteln wie Hanföl kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, die Ursache für einen von vier Todesfällen in den USA jedes Jahr.

Im Jahr 2014 ergab eine Studie, dass der Konsum von mehr ALA — das auch in Flachs — und Fischölen vorkommt-eine „positive Rolle“ für die primäre und sekundäre Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu spielen schien. (Das bedeutet, es verhindert, dass Sie die Krankheit bekommen und hilft Symptome, wenn der Zustand früh diagnostiziert wird.,)

Schmerzlinderung

Wenn Sie CBD Hanföl enthalten, dann können Sie Schmerzlinderung zu den Vorteilen zählen. Im Jahr 2018 ergab eine Forschungsüberprüfung, dass das CBD in Vollspektrum-Hanföl vielversprechend für die Behandlung von Schmerzen war.

„CBD-Öl mit vollem Spektrum enthält alles, was die Hanfpflanze enthält, einschließlich der in der Cannabispflanze enthaltenen Terpene, Cannabinoide, Flavonoide und Fettsäuren“, erklärt Kyle. (Hanföl aus Samen hat nicht alle diese Wirkstoffe.)

Reduzierte Anspannung und Angst

Weder Hanföl noch CBD Hanföl enthalten hohe Mengen an THC., „Die meisten müssen weniger als 0.3 Prozent THC pro Bundesgesetz enthalten“, sagt Kyle, das bedeutet, dass Sie nicht das“ High “ erhalten, das normalerweise mit Cannabis verbunden ist.

Es wurde jedoch gezeigt, dass das CBD in Vollspektrum-Hanföl sowohl Angstzustände als auch Muskelverspannungen reduziert.

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