Was's über Zimtpulver wissen?

Zimt medizinische Zwecke stammen aus der Antike. In der Vergangenheit wurde es zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen eingesetzt, darunter:

• Atemwegserkrankungen
• gynäkologische Probleme
• Verdauungsprobleme

In den letzten Jahrzehnten hat es sich als entzündungshemmend erwiesen und zur Verbesserung der kognitiven Funktion beigetragen.,

Dennoch wurde zu diesem Zeitpunkt noch nicht genug wissenschaftliche Forschung durchgeführt, um festzustellen, wie viel Zimt benötigt wird, um verschiedenen Bedingungen zu helfen.

Zimt und Diabetes

Einige kleinere Studien haben gezeigt, dass Zimt einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes hat. Interessanterweise scheint es je nach Art des verwendeten Zimts einen anderen Effekt zu geben.

Cassia-Zimt hat sich bei der Kontrolle des Blutzuckers am vielversprechendsten gezeigt, während die Ceylon-Zimtart gerade erst untersucht wird., Dies kann teilweise daran liegen, dass Ceylon schwieriger zu erreichen ist als Cassia.

Eine kleinere chinesische Studie, die in der Fachzeitschrift Nutrition Research veröffentlicht wurde, fand Hinweise darauf, dass Zimt den Blutzuckerspiegel bei Patienten senkt, die Zimtpräparate einnahmen, im Gegensatz zu denen, denen ein Placebo verabreicht wurde.

Es wurde auch gezeigt, dass Zimt den Cholesterinspiegel von Patienten mit Diabetes senkt.

Zimt und Gewichtsverlust

Es wurde gezeigt, dass Zimt einige der schlechten Auswirkungen des Verzehrs fettreicher Lebensmittel verringert. Dies kann in einem Gesamt Gewichtsverlust Plan helfen., Seine Wirkung auf den Blutzuckerspiegel kann Ihrem Körper auch helfen, letztendlich Gewicht zu verlieren.

Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Zimt können denjenigen, die abnehmen möchten, zusätzliche Hilfe bieten, indem sie einen insgesamt gesunden Körper fördern, der Lebensmittel besser verarbeitet.

Es ist wichtig zu beachten, dass Zimt allein nicht zu langfristigem Gewichtsverlust führt. Es kann jedoch von Vorteil sein, Zimt zu Ihrer gesunden Ernährung und Ihrem Trainingsplan hinzuzufügen, um Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen. Ein Teelöffel Zimt enthält 1.,6 Gramm Ballaststoffe, die Ihnen helfen können, Ihr tägliches Faserziel zu erreichen und das Völlegefühl zu den Mahlzeiten zu erhöhen.

Andere gesundheitliche Vorteile von Zimt

Studien haben gezeigt, dass eine Vielzahl anderer Erkrankungen durch die Verwendung von Zimt verbessert (oder in irgendeiner Weise positiv beeinflusst) werden kann.

Einige davon sind:

• Alzheimer
• HIV
• Multiple Sklerose
• chronische Wunden

---