Qu’est-ce que'S savoir sur la poudre de cannelle?
Les vertus médicinales de la cannelle remontent à l’Antiquité. Dans le passé, il a été utilisé pour aider à traiter un certain nombre de conditions médicales, y compris:
- maladie respiratoire
- problèmes gynécologiques
- problèmes digestifs
Au cours des dernières décennies, il s’est révélé prometteur en tant qu’anti-inflammatoire et pour aider à améliorer la fonction cognitive.,
encore, il n’y a pas eu assez de recherches scientifiques faites à ce stade pour déterminer combien de cannelle est nécessaire pour aider diverses conditions.
cannelle et diabète
certaines études plus petites ont montré que la cannelle a un effet sur la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Fait intéressant, il semble y avoir un effet différent basé sur le type de cannelle utilisé.
Cassia cinnamon a montré le plus prometteur dans le contrôle de la glycémie, tandis que l’espèce de Ceylan de cannelle commence tout juste à être étudiée., Cela peut être en partie parce que Ceylan est plus difficile à trouver que Cassia.
Une étude chinoise plus petite publiée dans la revue Nutrition Research a trouvé des preuves de la baisse de la glycémie de la cannelle chez les patients qui prenaient des suppléments de cannelle, contrairement à ceux qui ont reçu un placebo.
Il a également été démontré que la cannelle abaissait le taux de cholestérol des patients diabétiques.
cannelle et perte de poids
Il a été démontré que la cannelle réduit certains des effets néfastes de la consommation d’aliments riches en matières grasses. Cela peut aider dans un plan global de perte de poids., Son effet sur la glycémie peut également aider votre corps à perdre du poids.
Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes de la cannelle peuvent fournir une aide supplémentaire à ceux qui essaient de perdre du poids en favorisant un corps sain global qui traitera mieux les aliments.
Il est important de noter que la cannelle seule ne conduira pas à une perte de poids à long terme. Mais il pourrait être bénéfique d’ajouter de la cannelle à votre régime alimentaire sain et à votre plan d’exercice pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids. Une cuillère à café de cannelle contient 1.,6 grammes de fibres, ce qui peut vous aider à atteindre votre objectif quotidien de fibres et augmenter une sensation de plénitude aux repas.
autres bienfaits de la cannelle pour la santé
des études ont montré qu’une variété d’autres conditions médicales peuvent être améliorées (ou d’une manière ou d’une autre positivement affectées) grâce à l’utilisation de la cannelle.
Certains de ces comprennent:
- la maladie d’Alzheimer
- le VIH
- la sclérose en plaques
- les plaies chroniques