mit's tudni fahéj por?

A fahéj gyógyászati céljai az ősi időkből származnak. A múltban számos orvosi betegség kezelésére használták, többek között:

• légzőszervi betegség
• nőgyógyászati problémák
• emésztési problémák

az utóbbi évtizedekben ígéretesnek bizonyult gyulladásgátló és segít a kognitív funkció javításában.,

még mindig nem volt elegendő tudományos kutatás ezen a ponton annak meghatározásához, hogy mennyi fahéj szükséges a különböző körülmények elősegítéséhez.

fahéj és cukorbetegség

néhány kisebb vizsgálat kimutatta, hogy a fahéj hatással van a vércukorszintre a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Érdekes módon úgy tűnik, hogy a fahéj típusától függően más hatás van.

a Cassia fahéj a vércukorszint szabályozásában a legígéretesebb, míg a Ceylon fahéjfajokat csak most kezdik tanulmányozni., Ez részben azért lehet, mert Ceylon nehezebb, mint Cassia.

egy kisebb kínai tanulmány, amelyet a Nutrition Research folyóiratban tettek közzé, bizonyítékot talált arra, hogy a fahéj csökkenti a vércukorszintet azoknál a betegeknél, akik fahéj-kiegészítőket szedtek, ellentétben azokkal, akik placebót kaptak.

kimutatták, hogy a fahéj csökkenti a cukorbetegek koleszterinszintjét is.

fahéj és fogyás

a fahéj kimutatták, hogy csökkenti a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásának néhány rossz hatását. Ez segíthet egy általános fogyás terv., A vércukorszintre gyakorolt hatása szintén segíthet a szervezetnek a fogyásban.

a fahéj gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai további segítséget nyújthatnak azoknak, akik fogyni szeretnének azáltal, hogy elősegítik az egészséges testet, amely jobban feldolgozza az ételt.

fontos megjegyezni, hogy a fahéj önmagában nem vezet hosszú távú fogyáshoz. De lehet, hogy hasznos, hogy adjunk fahéj az egészséges táplálkozás, valamint a testmozgás tervet, hogy segítsen elérni a fogyás cél. Egy teáskanál fahéj tartalmaz 1.,6 gramm rost, amely segít elérni a napi rost cél, valamint növeli a teltségérzet étkezés közben.

A fahéj egyéb egészségügyi előnyei

tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj használatával számos más egészségügyi állapot javítható (vagy valamilyen módon pozitívan befolyásolható).

Ezek közül néhány a következő:

• HIV
• sclerosis multiplex
• krónikus sebek

---