10 benefici dell’ortica
L’ortica è una pianta ricca di vitamine A, Gruppo B, C, E e minerali come ferro, calcio, magnesio o zinco. Ha molteplici proprietà benefiche per il nostro organismo. Possiamo usarlo in diversi modi:
* sotto forma di tè: il modo più comune per beneficiare delle proprietà terapeutiche dell’ortica è sotto forma di tè. Per preparare un’infusione di ortica, aggiungere 1 cucchiaio di foglie di ortica a una tazza di acqua molto calda. Coprire la tazza e lasciarla riposare per 5 minuti., Quindi filtralo e sarà pronto da bere.
* mangiarlo: puoi aggiungere foglie di ortica ai tuoi pasti, come insalate, frullati verdi, puree, zuppe, zuppe e persino in frittata. Ricordarsi di lavare bene le foglie di ortica prima di consumarle.
benefici dell’ortica
– – combatte varie malattie della pelle: le ortiche hanno proprietà antivirali e antibatteriche, quindi sono molto efficaci per il trattamento di varie malattie della pelle, come eczema, varicella, psoriasi, etc.It è anche molto utile per alleviare le punture di insetti., Puoi prenderlo per via orale, anche se in questi casi localizzati è più utile applicarlo localmente, direttamente sulla zona della pelle interessata. Fallo ogni giorno per rendere il trattamento più efficace.
– combatte la caduta dei capelli: Le ortiche contengono silice e zolfo, due minerali essenziali per la salute dei capelli, dei follicoli piliferi e anche delle unghie. Quindi, usarlo come tonico o maschera può aiutare i capelli a crescere più sani e più forti, oltre a dargli una bella lucentezza e volume.,
– elimina la forfora: oltre a prendersi cura della salute dei tuoi capelli, l’ortica è anche molto efficace nell’eliminare la forfora. Per fare questo, mescolare l’olio di ortica con olio di oliva o di cocco e massaggiare bene l’intero cuoio capelluto. Lasciarlo acceso tutta la notte e lavare i capelli normalmente la mattina successiva. Ripeti questo processo almeno 3 volte a settimana per renderlo efficace.
– allevia i dolori muscolari e articolari: le proprietà antinfiammatorie dell’ortica possono alleviare sia i dolori muscolari che articolari., Questo è il motivo per cui è particolarmente efficace per il trattamento di malattie correlate all’infiammazione come artrite, gotta, tendinite, fascite plantare o tensione muscolare.
– migliora i problemi alla prostata: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’ortica può migliorare i problemi alla prostata come l’ingrossamento della prostata o l’iperplasia prostatica. Inoltre, diminuirà anche l’infezione dell’area, impedendo così la crescita del tessuto prostatico, riducendone le dimensioni.,
– tratta le infezioni renali e della vescica: grazie alle sue proprietà diuretiche, l’ortica contribuisce alla minzione frequente, che può essere molto efficace nel trattamento delle infezioni renali e della vescica. Inoltre, può anche aiutare a rompere i calcoli renali e portarli fuori dal corpo attraverso l’urina.
– migliora la digestione: l’ortica presa sotto forma di infusione è molto benefica per lo stomaco. Può ridurre l’acidità, la flatulenza e la stitichezza, oltre ad alleviare la diarrea e la dissenteria.,
– aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue: l’assunzione di ortica può regolare i livelli di zucchero nel sangue. Questo è molto utile, soprattutto per le persone con diabete.
– riduce l’affaticamento: l’ortica è ricca di ferro, quindi è molto utile per ridurre problemi di affaticamento, stress o anemia.
– combatte le allergie: L’ortica è un espettorante efficace, quindi può combattere allergie respiratorie, tosse e asma. Inoltre, grazie alle sue proprietà antibatteriche, ridurrà rapidamente i sintomi di raffreddore o influenza.,
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