10 benefícios da urtiga
a urtiga é uma planta rica em Vitaminas A, do grupo B, C, E e minerais como ferro, cálcio, magnésio ou zinco. Tem várias propriedades benéficas para o nosso organismo. Podemos usá-lo de diferentes maneiras:
* na forma de chá: a maneira mais usual de se beneficiar das propriedades terapêuticas da urtiga é na forma de chá. Para preparar uma infusão de urtiga, adicione 1 colher de sopa de folhas de urtiga em um copo de água muito quente. Cubra o copo e deixe descansar por 5 minutos., Depois, pendure-a e já estará pronta para tomar.
* comendo: você pode adicionar as folhas da urtiga às suas refeições, como saladas, smoothies verdes, purês, sopas, potajes, e até mesmo em tortilla. Lembre-se de lavar bem as folhas de urtiga antes de consumi-las.
benefícios da urtiga
– – Combate várias doenças de pele: as urtigas têm propriedades antivirais e antibacterianas, por isso são muito eficazes no tratamento de várias doenças de pele, como eczema, varicela, psoríase, etc.Também é muito útil para aliviar picadas de insetos., Você pode tomá-lo por via oral, embora em tais casos tão localizados seja mais útil aplicá-lo topicamente, diretamente na área da pele afetada. Faça isso diariamente para que o tratamento seja mais eficaz.
– Combate a perda de cabelo: urtigas contêm sílica e enxofre, dois minerais essenciais para a saúde do cabelo, folículos pilosos e também unhas. Portanto, usá-lo como um tônico ou máscara pode ajudá-lo a fazer seu cabelo crescer mais saudável e forte, além de dar-lhe um bom brilho e volume.,
– Elimina a caspa: além de cuidar da saúde do seu cabelo, a urtiga também é muito eficaz eliminando a caspa. Para fazer isso, misture o óleo de urtiga com azeite ou óleo de coco e massageie bem todo o seu couro cabeludo. Deixe-o agir a noite toda e lave o cabelo normalmente na manhã seguinte. Repita este processo pelo menos 3 vezes por semana para que seja eficaz.
– Alivia a dor muscular e articular: As propriedades anti-inflamatórias da urtiga podem aliviar a dor muscular e articular., É por isso que é especialmente eficaz no tratamento de doenças relacionadas à inflamação, como artrite, gota, tendinite, fascite plantar ou tensão muscular.
– melhora os problemas da próstata: graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a urtiga pode melhorar os problemas da próstata, como a próstata aumentada ou a hiperplasia da próstata. Além disso, também diminuirá a infecção da zona, prevenindo assim o crescimento do tecido da próstata, reduzindo seu tamanho.,
– Trata infecções renais e da bexiga: graças às suas propriedades diuréticas, a urtiga contribui para a micção freqüente, o que pode ser muito eficaz no tratamento de infecções renais e da bexiga. Além disso, também pode ajudar a quebrar pedras nos rins, e levá-los para fora do organismo através da urina.
– melhora a digestão: a urtiga tomada sob a forma de infusão é muito benéfica para o estômago. Pode reduzir a acidez, flatulência e constipação, além de aliviar a diarréia e a disenteria.,
– Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue: Tomar urtiga pode regular os níveis de açúcar no sangue. Isto é muito benéfico, especialmente para as pessoas que sofrem de diabetes.
– reduz a fadiga: a urtiga é rica em ferro, por isso é muito benéfica para diminuir os problemas de fadiga, estresse ou anemia.
– combate alergias: a urtiga é um expectorante eficaz, para que possa combater alergias respiratórias, tosse e asma. Além disso, graças às suas propriedades antibacterianas, você reduzirá rapidamente os sintomas de resfriados ou gripes.,
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