Come Essere Una Persona Ottimista E Vivi la Tua Vita Con un Sorriso

Nella vita, siamo spesso di fronte a situazioni che mettono alla prova la nostra abilità e la nostra pazienza. Mentre la maggior parte delle persone sperimentano questo almeno una volta nella vita, solo pochi ottenere attraverso questi momenti difficili con un sorriso sul loro volto., Queste persone sono ottimisti-anime allegre che troveranno un rivestimento d’argento in ogni situazione che si trovano ad affrontare.

Essere una persona ottimista non significa che diventi indifferente ai tuoi problemi – invece, significa che non lasci che i sentimenti negativi ti travolgano. Vivere la tua vita con questa mentalità positiva può elevare il tuo umore, mantenerti più sano e grato per le cose buone della vita.

Come essere una persona ottimista e vivere la tua vita con un sorriso

1., Ottimismo e pessimismo: qual è la differenza?

Se c’è una linea che riassume l’essenza dell’ottimismo e del pessimismo, deve essere questa citazione dorata di George Bernard Shaw:

‘Sia gli ottimisti che i pessimisti contribuiscono alla società. L’ottimista inventa l’aereo, il pessimista il paracadute.’

La maggior parte di noi ha sentito la storia mezza piena di vetro. Ci insegna che i pessimisti percepiscono il bicchiere come mezzo vuoto piuttosto che essere grati per quello che hanno, mentre gli ottimisti sono felici di avere almeno qualcosa. Tuttavia, la realtà non è così semplice!, La differenza tra un ottimista e un pessimista non è i problemi che devono affrontare – piuttosto, sta nel modo in cui si occupano di questi problemi!

La vita è una bella miscela di giorni buoni e cattivi, e alti e bassi sono una parte della vita. In un giorno felice, la maggior parte delle persone guarderà il mondo attraverso occhiali color rosa e sarà grata per tutto ciò che sta accadendo. Ma di fronte a un leggero singhiozzo, i pessimisti prenderanno una svolta completamente negativa sulla vita-il loro pensiero riflette l’energia negativa, e un pessimista si aspetta sempre il peggio.,

Una persona ottimista, d’altra parte, si concentrerà sul positivo e affronterà la situazione con una prospettiva positiva.

Ora, nessuno è perfetto, e anche le persone più positive lottano per far fronte alle difficoltà della vita. Ma usare la propria forza di volontà per superare queste difficoltà e sperare in un futuro migliore è ciò che differenzia un ottimista da un pessimista!

PS Permettetemi di chiarire che questo non significa che il pessimismo sia “cattivo” con qualsiasi mezzo., Come tutto il resto, l’equilibrio è fondamentale qui, e bilanciare la tua vita tra entrambi i sentimenti è l’unico modo in cui avrai successo nella vita. Un certo pessimismo ti costringe a essere controllato e attento in molti punti cruciali della vita!

2. Chi è una persona ottimista?

Quando guardiamo una persona felice, ci associamo automaticamente all’ottimismo, ma queste due sono entità completamente separate. Pur essendo una persona ottimista ti permette di essere soddisfatto più spesso, un ottimista non è sempre felice!, Abbiamo una lunga convinzione che un ottimista vede solo positivo in ogni situazione, ma la verità è un po ‘ più complicata.

Essere una persona ottimista non significa chiudere un occhio su tutti i tuoi problemi e concentrarti sulle cose buone. Invece, dipende da come ti avvicini allo stress della vita: soccombi o lo prendi come una sfida?

Semplicemente parlando, quando adotti una mentalità ottimistica, i tuoi problemi non svaniranno, ma avrai la forza di affrontarli in modo produttivo.

3., Motivi per scegliere un atteggiamento ottimista

La persona ottimista tende a godersi la vita più di altri, ma ci sono numerosi altri motivi per scegliere una mentalità ottimista.

1: C’è una chiara correlazione tra il tuo atteggiamento e la tua salute.

Gli scienziati hanno osservato che gli ottimisti hanno una minore incidenza di problemi cardiaci e ipertensione. Una persona ottimista ha maggiori probabilità di vivere una vita lunga e più sana poiché non lascia che i problemi arrivino alla testa e sperimenta meno stress rispetto alle loro controparti pessimiste.,

2: La persona ottimista gestisce piccoli ostacoli con un sorriso e non lascia che i problemi minori governino.

Un cervello ottimista è quasi cablato per produrre meno quantità di cortisolo, l’ormone naturale dello stress del nostro corpo. Questo migliora la qualità della loro vita semplicemente perché puoi gestire qualsiasi cosa la vita ti butti addosso con grazia, senza stressarti troppo.

3: La mentalità ottimistica ti insegna a sfruttare al meglio ciò che ti viene dato.

… Ed è uno dei migliori motivi per cui dovresti adottare un atteggiamento ottimista., La scelta di essere una persona ottimista sarà un miglioramento nel vostro atteggiamento e inizierete a notare quanto bene è ovunque intorno a voi.

4. Esattamente come si può diventare una persona ottimista?

1) Fai uno sforzo consapevole per cambiare come pensi

Stiamo continuamente scegliendo tra le opzioni dal momento in cui ci svegliamo fino a quando andiamo a dormire. Proprio come si decide se si vuole trascorrere una giornata tranquilla da solo o uscire con gli amici, si può anche scegliere se si desidera avere una mentalità più positiva e vivere come una persona ottimista.,

Viviamo in un mondo pessimista dove tutto può andare storto… Ma il viaggio verso l’essere ottimisti inizia dove si decide di essere positivi e prendere decisioni per sostenere questa scelta, ogni giorno. Questo libro può aiutare a iniziare a modellare il vostro ottimista mentalità:

Il Vantaggio della Felicità: Come un Positivo Cervello Combustibili Successo nel Lavoro e nella Vita da Shawn Acor

2) circondati di persone positive

Ci sono come buono come l’azienda teniamo., Se ti circondi di persone che si aggrappano alla loro miseria invece di andare avanti, presto ti ritroverai a fare lo stesso. Se offri a qualcuno una soluzione al loro problema e lo spazzolano via, insistendo sul fatto che non funzionerà, consideralo una bandiera rossa! Trascorrere del tempo con persone felici e positive ti incoraggerà a fare lo stesso.

3) Riconosci la negatività nei tuoi pensieri

Non puoi vivere la vita nella speranza che tutto risulti perfetto, ed è perfettamente normale avere dei pensieri negativi., Non è salutare ignorare questi sentimenti, quindi cerca di riconoscere i tuoi sentimenti invece di spazzolarli via (questo articolo può aiutarti).

Se sei ansioso di un incontro imminente, è bene riconoscere la tua ansia e prepararti al meglio possibile. Che ci crediate o no, un equilibrio di emozioni negative è di vitale importanza per tenerci motivati, e il problema si pone solo quando si lascia che questi sentimenti ombra il vostro ottimismo.

4) Pratica il pensiero positivo

Quando ti svegli al mattino, fai uno sforzo per essere grato per le piccole cose della vita., Immergiti nel sole, guarda la bellezza della natura e sii felice con chi sei. Puoi anche provare esercizi di journaling che si concentrano su pensieri positivi-è un modo fantastico per elevare il tuo umore e trascorrere l’intera giornata sorridendo!

Se non sai esattamente come dovresti praticare la positività, ti consiglio di prendere il nostro Diario di positività stampabile che può guidarti attraverso questo:

E mentre potresti pensare che non sia possibile cambiare il modo in cui gestisci la vita… La verità è che è certamente possibile, se fai uno sforzo., Sono sicuro che ormai si capisce i benefici di essere una persona ottimista. Perché non iniziare il tuo viaggio oggi?

Se ti senti intimidito dalle tue emozioni negative, inizia con piccoli passi. Riempi la tua mente con pensieri positivi, belle letture, viste gentili, circondati di energia positiva e persone, e presto noterai quanto ti sentirai meglio una volta diventato una persona ottimista.

Come questi suggerimenti? Scorrere verso il basso per più!,

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