急性ストレス反応

急性ストレス反応とは何ですか？

急性ストレス反応は、特にストレスの多い出来事のために症状が発症したときに起こる。 “急性”という言葉は、症状が迅速に発症することを意味しますが、通常長くは続きません。 でき事は通常非常に厳しく、激しい圧力の反作用は予想外の生命危機の後で普通起こります。 これは、例えば、重大な事故、突然の死別、または他の外傷性の出来事である可能性があります。, 道路交通事故により多くの死傷者を毎年引き起こし、この種類の非常に緊張に満ちたでき事によって直接または間接的に影響されるかもしれな 急性ストレス反応は、性的暴行または家庭内暴力の結果としても起こり得る。

急性ストレス反応は、テロ事件や大災害を経験する人々に見られている。 彼らはまた、彼らの国で戦争を経験する人々に発生する可能性があります。 軍事要員は、紛争中の極端な経験の結果として、より危険にさらされています。

急性ストレス反応の症状は何ですか？

症状は、通常、ストレスの多い出来事に反応して、数分または数時間にわたって迅速に発症する。 彼らは通常はかなり早期に解決できるので時間は数日、数週間です。 急性ストレス反応の症状には、不安、低気分、過敏性、感情的な浮き沈み、睡眠不足、集中力の低下、一人になりたいなどの心理的症状が含まれます。

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• 繰り返しの夢やフラッシュバックは、邪魔になり、不快になる可能性があります。
• 記憶を引き起こすものを回避します。 これは、苦痛や不安を引き起こすため、人々、会話、またはその他の状況を避けることを意味します。
• 自己破壊的である可能性のある無謀または攻撃的な行動。
• 感情的に麻痺し、他の人から切り離されていると感じています。
• 以下のような身体的症状：
  • “激しい心臓”（動悸）。
  • 病気（吐き気）の感覚。
  • 胸の痛み。
  • 頭痛。
  • おなか（腹部）の痛み。,
  • 呼吸困難。

身体症状は、血流に放出されるアドレナリン（エピネフリン）などのストレスホルモン、および身体の様々な部分への神経インパルスの過剰活

急性ストレス障害の治療法は何ですか？

ストレスの多いイベントが終わり、あなたがそれに対処すると症状が通常行くので、治療は必要ないかもしれません。 症状の原因を理解し、友人や家族と話すことが助けになるかもしれません。, しかし、一部の人々は、より重度または長期の症状を有する。 以下の一つ以上が役立つかもしれません：

認知行動療法（CBT）

CBTは話す療法であり、特定の考え方が特定の精神衛生上の問題を引き起こしたり、燃料

カウンセリング

症状が持続的または重度の場合、これはオプションかもしれません。 カウンセリングは、ストレスやストレス症状に対処する方法を探るのに役立ちます。 この地域がチャリティも提供してオンライン資源のヘることの有用性が確認された。,

薬

薬を服用することは、オプションかもしれません：

• ベータ遮断薬は、ストレスホルモンの放出によって引き起こされるいくつかの身体症状 Β遮断薬は中毒性ではなく、精神安定剤ではなく、眠気を引き起こしたり、パフォーマンスに影響を与えたりしません。 必要に応じて取ることができます。
• ジアゼパムはベンゾジアゼピン精神安定剤である。 これらは非常にまれに使用され、非常に短い期間の例外的な場合のために予約されます。 それは中毒性があり、数日以上服用するとすぐにその効果を失うでしょう。,li>

私の症状が持続する場合はどうなりますか？

急性ストレス反応を持っている一部の人々は、彼らの症状が一ヶ月以上持続見つけるでしょう。 あなたの医者とこれらの徴候を論議することは必要かもしれません。 あなたの症状の別の説明があるかもしれません。 長期徴候の何人かの人々はポスト外傷性の圧力の無秩序が可能性であるかどうか見るために査定される必要があるかもしれません。

アルコールが明らかに徴候の短期救助を与えるかもしれないが有害である場合もあります。, “穏やかな神経”にアルコールを飲むことは、低気分、悪化した不安や問題の飲酒の問題につながる可能性があり、お勧めしません。

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