경주 생각은 무엇이며 그 원인은 무엇입니까?
경주 생각은 일관되고 지속적이며 종종 침입하는 생각으로 빠르게 연속적으로 나타납니다. 이러한 생각은 셧다운하기가 어렵고 집중력과 집중력을 방해하고 수면을 막으며 일상 생활 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증과 불안과 경주 생각 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다. 전형적인인지 처리와 경주 생각의 더 많은 관련 증상 사이를 묘사하는 것이 가능합니다.,
- 를 끄거나 제어 할 수 없습니다. 오히려 그들이 당신을 통제하는 것처럼 느껴집니다.
- 다른 중요한 작업에 집중할 수있는 능력을 방해합니다.
- 하는 경향이있는 나선형 아래에서 고민하고 최악의 경우 시나리오나 감각을 가지고 임박한의 걱정 또는 운명을 가진다.<리>빠른 연속으로 와서 한 번에 발생하는 여러 생각처럼 느낄 수 있습니다.
경주 생각은 강력하고 압도적 일 수 있습니다. 그들은 다른 유형의 행동 건강 상태에 연결됩니다. 모든 경주 생각 원인 중 불안과 우울증이 일반적으로 가장 흔합니다., 다음은 각각의 개요뿐만 아니라 다른 일반적인 원인입니다.
불안
만성,스트레스 공포와 두려움의 발병의 공포를 공격은 모든 관련 불안과 경주 생각입니다. 불안은 외부 요인과 내부 요인 모두에 의해 유발 될 수 있습니다. 중증도와 도움 방법을 결정하기 위해 개업의와 이야기하는 것이 중요합니다.
우울증
우울증 같은 불안의 원인이 될 수 있습에서 내부 및 외부 요인입니다. 이혼,직업 상실 및 외상과 같은 스트레스가 많은 삶의 상황은 모두 우울증을 유발할 수 있습니다., 유전 적 및 생물학적 구성 요소도 역할을 할 수 있습니다.ADHD
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 특징으로하는 무능력을 유지하게 합니다. 이것은 사람들이 외부 자극에 의해 과다 자극을 느낄 때 특히 그렇습니다. 이 부주의는 종종 경주 생각으로 묘사 될 수 있지만 종종 한 번에 한 가지에 집중할 수 없다는 것입니다.
기타 문제가
추가적인 행동 건강과 같은 조건 양극성 질환,정신분열증,고 강박장애(강박장애)도와 관련된 레이 생각입니다., 약물 사용,특히 암페타민은 경주 생각을 일으킬 수 있습니다. 일부 처방약조차도 참여자가 될 수 있습니다. 진단을 내리기 전에 고려하고 배제해야하는 정신 건강에 국한되지 않는 생각에 영향을 미치는 다양한 요소가 있습니다.
잔잔한 생각을 경주
식별하는 원인이 무엇 경주의 생각을 결정하는 무슨 필요가 발생할 그들을 진정,그리고 실천을 도울 수 있습니다. 다시 센터,존재 하 고 그들의 생각의 통제를 회복 하는 데 도움이 될 수 있는 접지 및 호흡 기술., 부드러운 음악,운동 및 스트레칭도 도움이 될 수 있으며,다른 접근법은 다른 사람들을 위해 일할 수 있습니다. 인지 왜곡은 치료로 개선 될 수 있으며 약물은 화학적 불균형에 도움이 될 수 있습니다. 문제를 효과적으로 치료하기 위해서는 증상의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다.
행동 건강 상태는 경주 생각에 가장 큰 기여 요인이며 부끄러워 할 것이 없습니다. 불안과 우울증은 청소년과 성인 모두에게 가장 흔하지만 다른 정신 건강 문제뿐만 아니라 기여 요인입니다., 당신이나 사랑하는 사람이 어려움을 겪고 있다면,개업의는 더 나은 삶의 질을 달성하도록 도울 수 있습니다. 약속을 예약하려면 문의하십시오.
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