co' s, aby wiedzieć o cynamon w proszku?
lecznicze właściwości cynamonu sięgają czasów starożytnych. W przeszłości był stosowany w leczeniu wielu schorzeń, w tym:
- choroby układu oddechowego
- problemy ginekologiczne
- problemy trawienne
w ostatnich dziesięcioleciach okazał się obiecujący jako środek przeciwzapalny i pomoc w poprawie funkcji poznawczych.,
jeszcze w tym momencie nie przeprowadzono wystarczających badań naukowych, aby określić, ile cynamonu jest potrzebne, aby pomóc w różnych warunkach.
cynamon a cukrzyca
niektóre mniejsze badania wykazały, że cynamon ma wpływ na poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą typu 2. Co ciekawe, wydaje się, że istnieje inny efekt w zależności od rodzaju używanego cynamonu.
cynamon Cassia okazał się najbardziej obiecujący w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi, podczas gdy cejloński gatunek cynamonu dopiero zaczyna być badany., Może to być częściowo spowodowane tym, że Cejlon jest trudniejszy do zdobycia niż kasja.
mniejsze Chińskie badanie opublikowane w czasopiśmie Nutrition Research wykazało, że cynamon obniża poziom glukozy we krwi u pacjentów, którzy przyjmowali suplementy cynamonu, w przeciwieństwie do tych, którym podawano placebo.
Wykazano również, że cynamon obniża poziom cholesterolu u pacjentów z cukrzycą.
cynamon i odchudzanie
wykazano, że cynamon zmniejsza niektóre złe skutki spożywania pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu. Może to pomóc w ogólnym planie odchudzania., Jego wpływ na poziom glukozy we krwi może również pomóc organizmowi ostatecznie schudnąć.
przeciwzapalne i antybakteryjne właściwości cynamonu mogą stanowić dodatkową pomoc dla tych, którzy próbują schudnąć, promując ogólny zdrowy organizm, który lepiej przetwarza żywność.
należy pamiętać, że sam cynamon nie doprowadzi do długotrwałej utraty wagi. Ale może to być korzystne, aby dodać cynamon do zdrowej diety i planu ćwiczeń, aby pomóc ci osiągnąć swój cel odchudzania. Jedna łyżeczka cynamonu zawiera 1.,6 gramów błonnika, które pomogą Ci osiągnąć dzienny cel błonnika i zwiększyć uczucie sytości przy posiłkach.
inne korzyści zdrowotne cynamonu
badania wykazały, że wiele innych schorzeń można poprawić (lub w jakiś sposób pozytywnie wpłynąć) poprzez stosowanie cynamonu.
niektóre z nich to:
- Alzheimer
- HIV
- stwardnienie rozsiane
- przewlekłe rany