mai mult decât un Ingredient în pansamentul pentru salate: 6 Motive pentru a te îndrăgosti de uleiul de cânepă
uleiul de cânepă este bogat în nutrienți și excelent pentru a adăuga la dieta ta, „pentru capacitatea sa de a contribui acizi grași esențiali necesari organismului”, spune Kyle. „Uleiul de Hempseed și hempseed sunt adesea denumite superalimente datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3 și a conținutului de nutrienți.,dincolo de nutriție, uleiul de cânepă poate oferi o mulțime de alte beneficii, cum ar fi…
mai puțină inflamație
acizii grași Omega-3 (precum cei găsiți în uleiul de cânepă) pot ajuta la reducerea inflamației, potrivit unui studiu de studenti medicale din 2011. Unele inflamații sunt normale, dar cantități mai mari vă pot spori șansele de a dezvolta boli de inimă, cancer și multe altele.,
piele sănătoasă
uleiul de cânepă și omega-3-urile pe care le conține pot ajuta, de asemenea, anumite afecțiuni ale pielii. un studiu din 2005 a comparat uleiul de măsline și uleiul de cânepă la persoanele care suferă de eczeme. Studiul a măsurat uscăciunea pielii, mâncărimea și nevoia de medicamente topice pentru tratarea simptomelor. Adăugarea uleiului de cânepă la dietă a îmbunătățit simptomele mai bine decât uleiul de măsline.atunci când este utilizat ca parte a unui plan de tratament mai larg, omega-3-urile din alimente precum uleiul de cânepă pot beneficia, de asemenea, de psoriazis, potrivit unei revizuiri din 2015.,
PMS mai puțin intense și simptomele menopauzei
acizii grași din uleiul de cânepă pot ajuta atât cu PMS, cât și cu simptomele menopauzei.un studiu din 2011 a constatat că persoanele cu PMS au prezentat simptome mai puține și mai puțin severe după ce au luat 1 gram de acid gamma linolenic (GLA), un tip de acid gras omega-6 găsit în cânepă. și în 2010, un studiu pe șobolani a descoperit că același acid gras poate ajuta la compensarea simptomelor menopauzei (desigur, cercetarea umană este încă necesară pentru confirmare)., ALA (acidul alfa-linolenic) din alimente precum uleiul de cânepă vă poate reduce riscul de boli cardiovasculare, cauza unuia din patru decese în SUA în fiecare an. în 2014, o revizuire a cercetării a constatat că consumul mai mult ALA — care se găsește și în uleiurile de in și de pește-părea să joace un „rol benefic” atât pentru prevenirea primară, cât și pentru cea secundară a bolilor cardiovasculare. (Asta înseamnă că vă ajută să vă împiedicați să obțineți boala și ajută simptomele atunci când afecțiunea este diagnosticată devreme.,dacă includeți ulei de cânepă CBD, atunci puteți număra ameliorarea durerii printre beneficii. În 2018, o revizuire de cercetare a constatat că CBD în ulei de cânepă cu spectru complet a arătat promisiune pentru tratarea durerii.”uleiul CBD cu spectru complet conține tot ceea ce conține planta de cânepă, inclusiv terpenele, canabinoidele, flavonoidele și acizii grași găsiți în planta de canabis”, explică Kyle. (Uleiul de cânepă din semințe nu are toți acei compuși activi.)
tensiune redusă și anxietate
nici uleiul de cânepă, nici uleiul de cânepă CBD nu conțin cantități mari de THC., „Majoritatea trebuie să conțină mai puțin de 0, 3 la sută THC pe reglementările federale”, spune Kyle, astfel încât înseamnă că nu veți obține” înaltul ” asociat de obicei cu canabisul.cu toate acestea, CBD în ulei de cânepă cu spectru complet sa dovedit a reduce anxietatea, precum și tensiunea musculară.