10 belangrijkste oorzaken van gezwollen voeten en enkels en wat te doen
zwelling van de enkel is een zeer vaak voorkomend symptoom dat meestal geen teken is van ernstige problemen en meestal gerelateerd is aan normale veranderingen in de bloedsomloop, vooral bij mensen die lang blijven staan of lopen, bijvoorbeeld.,
wanneer de zwelling in de voeten langer dan 1 dag aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen zoals pijn, roodheid of ernstige moeite met lopen, kan dit wijzen op een probleem of verwonding als de aanwezigheid van verstuiking, infectie en, in ernstigere gevallen, trombose.
tijdens de zwangerschap deze situatie komt zeer vaak voor en houdt meestal verband met veranderingen in de bloedsomloop van de vrouw. In zeer weinig situaties is het een teken dat er iets mis is met de zwangerschap.,
slechte circulatie in de benen
Dit is de meest voorkomende oorzaak van zwelling in de benen en enkels en treedt meestal op aan het eind van de dag bij volwassenen, ouderen of zwangere vrouwen. Deze slechte bloedsomloop, terwijl het niet het veroorzaken van pijn, kan leiden tot lichte ongemak, vergelijkbaar met het hebben van zwaardere of met vocht gevulde voeten.,
slechte circulatie in de benen is een natuurlijk proces dat ontstaat als gevolg van de veroudering van de aderen, waardoor ze minder in staat zijn om het bloed terug naar het hart te duwen en daarom hoopt het bloed zich te veel op in de voeten en benen.
wat te doen: om zwelling te verlichten moet u gaan liggen en uw benen boven het niveau van het hart tillen. Een andere optie is om een lichte massage te doen van de enkels tot de heup, om het bloed terug naar het hart te krijgen., Mensen die aan hun voeten werken of lang blijven lopen, kunnen elastische compressiekousen gebruiken, gekocht in apotheken, om bijvoorbeeld te voorkomen dat het probleem zich voordoet. Zie enkele huismiddeltjes om de bloedsomloop te verbeteren.
verstuikingen en andere letsels
elk type verwonding of schok aan de enkel kan zwelling veroorzaken, die gepaard gaat met pijn, moeite met bewegen van de voet en een roodachtige kleur aan de zijkant van de voet., Een van de meest voorkomende verwondingen is verstuiking, die optreedt wanneer de voet slecht wordt ondersteund of als u een klap op de voet krijgt.
in deze situaties worden de ligamenten van de enkel overmatig uitgerekt en daarom kunnen er kleine spleten ontstaan die uiteindelijk leiden tot het ontstekingsproces dat leidt tot het ontstaan van ontstekingen, vaak vergezeld van intense pijn, paarse vlekken en moeite met lopen of bewegen van de voet. Vaak kan deze situatie worden verward met een breuk, maar het is waarschijnlijker dat het gewoon een knik is.,
wat te doen: het belangrijkste in deze gevallen is het plaatsen van ijs in het gebied direct na de blessure, het verbinden van de enkel en houd het in rust, het vermijden van intensieve sporten of wandelen voor een lange tijd, ten minste voor 2 weken. Zie hoe u thuis een verstuiking kunt behandelen. Een andere strategie is om je voet in een emmer warm water te plaatsen en dan te veranderen en koud water te plaatsen, omdat dat verschil in temperatuur zal helpen om de voet en enkel snel te laten leeglopen., Zie in onderstaande video hoe u deze thermische schok moet uitvoeren:
pre-eclampsie tijdens de zwangerschap
hoewel zwelling van de enkels een zeer vaak voorkomend symptoom is tijdens de zwangerschap en niet geassocieerd is met ernstige problemen, gaat deze zwelling in sommige gevallen gepaard met andere symptomen zoals buikpijn, verminderd Plassen, hoofdpijn of misselijkheid, bijvoorbeeld. In deze gevallen kan zwelling een teken zijn van pre-eclampsie, wat optreedt wanneer de bloeddruk zeer hoog is en moet worden behandeld. Zie andere symptomen die optreden bij pre-eclampsie.,
wat te doen: als er een vermoeden is van pre-eclampsie, is het zeer belangrijk om de verloskundige te raadplegen om de bloeddruk te bepalen. Om dit probleem te voorkomen moet de zwangere echter een zoutarm dieet maken en de wateropname verhogen van 2 tot 3 liter per dag.
hartfalen
hartfalen komt vaker voor bij ouderen en komt voor door veroudering van de hartspier, die minder druk uitoefent op het bloed en zich daarom ophoopt in de benen, enkels en voeten, door de werking van de zwaartekracht.,
in het algemeen gaat zwelling van de enkel in deze gevallen gepaard met overmatige vermoeidheid, een gevoel van gebrek aan lucht en een gevoel van druk op de borst. Zie andere tekenen die kunnen wijzen op hartproblemen.
wat te doen: hartfalen moet worden behandeld met geneesmiddelen die door de arts zijn voorgeschreven, dus het is raadzaam om een cardioloog te raadplegen om een geschikte behandeling te starten.,
trombose
trombose treedt op wanneer een stolsel een van de aderen in het been verstopt, waardoor het bloed niet goed terugkeert naar het hart en zich opstapelt in de benen en in de enkel.
in deze gevallen kunnen, naast zwelling van de enkel, andere symptomen zoals pijn, tintelend gevoel, intense roodheid en lage koorts optreden.,
wat te doen: wanneer er een vermoeden van trombose is, moet u snel naar het noodgeval gaan om de behandeling met antistollingsmiddel te starten, zodat het voorkomen van de stolsel kan worden getransporteerd naar andere gebieden, zoals de hersenen of het hart kan leiden tot een hartaanval of beroerte. Zie meer over de behandeling van trombose.
problemen met de lever of de nieren
naast problemen met het hart kunnen stoornissen in de werking van de nieren of de lever ook zwelling in het lichaam veroorzaken, met name in de benen, voeten en enkels.,
in het geval van de lever treedt dit op als gevolg van de afname van albumine, een eiwit dat helpt het bloed in de bloedvaten te houden. In het geval van de nieren ontstaat zwelling omdat vloeistoffen niet goed worden verwijderd door de urine.,
wat te doen: als zwelling vaak voorkomt en andere symptomen zoals verminderde hoeveelheid urine, zwelling van de buik of huid en gele ogen verschijnen, wordt aanbevolen de huisarts te raadplegen om bloed-of urinetests uit te voeren en na te gaan of er problemen zijn met de nieren of de lever. Zie de symptomen die zich voordoen wanneer er een probleem in de lever.,
infectie
de infectie die gepaard gaat met zwelling van de enkel, treedt meestal alleen op wanneer er een wond in het voet-of beengebied is die niet goed wordt behandeld en daarom uiteindelijk besmet raakt. Deze situatie komt vaker voor bij mensen met ongecontroleerde diabetes die lijden aan snijwonden in de voeten, maar het niet voelen als gevolg van de vernietiging van de zenuwen van de voeten door de ziekte.
wat te doen: elke geïnfecteerde wond bij diabetici moet worden behandeld door een verpleegkundige of Arts, en wordt aangeraden naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis te gaan., Tot die tijd moet het gebied schoon worden gehouden en verstopt, om de groei van meer bacteriën te voorkomen.
veneuze insufficiëntie
zwelling in de voeten en enkels kan ook optreden in geval van veneuze insufficiëntie, dat wil zeggen wanneer het bloed van de onderste ledematen moeite heeft om terug te keren naar het hart.
in de aderen bevinden zich kleine kleppen die helpen bloed naar het hart te leiden tegen de zwaartekracht, maar wanneer deze kleppen verzwakken zijn ze niet zo efficiënt, zodat bloed zich ophoopt in de benen en voeten., Daarnaast is er tijdens veneuze insufficiëntie een verhoogde permeabiliteit van bloedvaten waardoor vocht naar buiten kan komen en zich ophoopt in de onderste ledematen.
wat te doen: veneuze insufficiëntie dient te worden behandeld om ernstige complicaties zoals huidwonden en infecties te voorkomen. De cardioloog of cardiovasculaire chirurg kan wijzen op het gebruik van steunkousen om veneuze terugkeer en medicatie te vergemakkelijken.,
de geneesmiddelen werken op veneuze wanden en kleppen en verhogen hun tonus en verminderen de capillaire permeabiliteit, waardoor veneuze terugkeer en vochtophoping in de onderste ledematen worden voorkomen, naast het hebben van een ontstekingsremmende werking. Deze geneesmiddelen hebben meestal hesperidine en diosmine in hun samenstelling, een voorbeeld is Daflon.
in meer gecompliceerde gevallen waarin grote vochtretentie optreedt, kan de arts het gebruik van diuretica aangeven om het lichaam te helpen overtollig vocht via de urine te verwijderen.,
bijwerking van sommige geneesmiddelen
het gebruik van sommige geneesmiddelen kan als bijwerking zwelling in de benen en voeten veroorzaken. Sommigen van hen zijn anticonceptiva, hartmedicijnen, steroïden, corticosteroïden, diabetesmedicijnen en antidepressiva.
wat moet u doen: als u een van deze geneesmiddelen gebruikt, moet u dit met uw arts bespreken, omdat de arts, afhankelijk van de ernst ervan, kan zeggen het te veranderen voor een geneesmiddel dat dit effect niet veroorzaakt.,
lymfoedeem
lymfoedeem is wanneer er een ophoping van vocht tussen de weefsels, buiten de bloedvaten, die kan optreden als gevolg van het verwijderen van lymfeklieren of veranderingen in de lymfevaten. Deze ophoping van vocht kan chronisch en moeilijk te repareren zijn, vooral na verwijdering van lymfeklieren uit de lies als kankerbehandeling, bijvoorbeeld. Meer informatie over de symptomen van lymfoedeem.,
wat te doen: de arts moet worden geraadpleegd voor een klinische evaluatie om het probleem te kunnen diagnosticeren. In geval van lymfoedeem, behandeling kan worden gedaan met fysiotherapie sessies, het gebruik van steunkousen en houding gewoonten.