20 essentiële levenslessen voor geluk en succes
Een recente verjaardag deed me nadenken over mijn reis naar deze leeftijd, en ik ben blij om te zeggen dat, vergeleken met de jongere ik, ik veel meer vrede heb met mezelf, tevreden ben met mijn leven, zeker van wat ik wil en zeker van hoe ik er kan komen.
Ik schrijf vaak over hoe je carrière en geldsucces kunt bereiken, en hoewel veel praktische tips je vooruit kunnen helpen, zal je persoonlijke benadering van professionele en financiële zaken, evenals je manier van omgaan met je eigen demonen, je naar nog hogere hoogten brengen dan enige hoeveelheid kennis dat kan.,
Hier zijn enkele lessen die ik in de loop der jaren heb geleerd. Hopelijk bewijzen ze net zo nuttig voor jou als voor mij.
1. Weet dat waar je je gedachten op richt groter wordt.
deze tip, die ik heb geleerd in een ongelooflijke cursus genaamd Something Different for Women (momenteel in hiatus), hielp me uit een funk te komen en mijn leven te veranderen-simpelweg door mijn mentaliteit te veranderen. Als je constant denkt aan slechte dingen in je leven, zoals je vervelende collega of een recente fout, dan zal zij/hij/het een onevenredige hoeveelheid van je mentale ruimte in beslag nemen., Aan de andere kant, als je in plaats daarvan richten op uw recente successen, uw nieuwe doelen en uw leuke collega ‘ s, niet alleen zullen uw dagen aangenamer en de irritante collega of tijdelijke nederlaag vervagen naar de achtergrond, maar de positieve dingen in je leven zal groeien en bloeien.
zoals het onattributeerde citaat luidt: “let op je gedachten want ze worden woorden, let op je woorden want ze worden daden, let op je daden, want ze worden gewoontes, let op je gewoonten want ze worden je karakter, let op je karakter want het wordt je bestemming.,”Het hebben van een geest gevuld met negatieve gedachten zal leiden tot een negatief leven, en een geest gevuld met positiviteit zal een positieve voortbrengen.
(János Csongor Kerekes/Flickr)
2. Vat het niet persoonlijk op.
veel freelance schrijvers pitchen verhaalideeën naar editors en dan, als de editor niet reageert, nemen onmiddellijk aan dat hij/zij de pitch haatte en de schrijver haat — en 99,9% van de tijd is de editor gewoon bezig. Zelfs als mensen het niet druk hebben, maar gemeen, gaat het niet om jou, maar om hen., Ze hadden een slechte dag, een slechte jeugd of hebben nog niet geluncht. Ik werkte ooit met iemand die gemeen was, maar ik wist dat ze gemeen zou zijn, of ik er was om het slachtoffer te zijn of niet. Je leven zal veel gelukkiger zijn als je jezelf niet geestelijk verwond door het maken van andermans acties over je.
3. Express dankbaarheid-dagelijks.
de eerste twee richtlijnen zijn niet gemakkelijk te volgen. Maar een gewoonte die hun adoptie zal glad is het nemen van een moment dagelijks om het goede in je leven te erkennen. (Slik elke verleiding om te weerstaan omdat je denkt dat het cheesy is., Het vergt moed om geen moer te geven over wat anderen van je denken en in plaats daarvan oprecht te zijn.) Schrijf een danklijst van ten minste vijf dingen die je naar jezelf e-mailen, of voor het diner, laat elk familielid zeggen waar hij of zij dankbaar voor is. Kies een methode die voor u werkt — het opschrijven of delen met anderen. (Doe het alleen niet mentaal bij jezelf, want het ritueel zal niet blijven hangen.) Dankbaarheid uitdrukken oefent je positiviteitsspier uit en maakt het makkelijker om in slechte tijden gelijk te blijven., Wanneer je ontslagen wordt, zal een praktijk van dankbaarheid je eraan herinneren dat je nog steeds je gezondheid hebt, of als je een fietsongeluk hebt, zul je vooral dankbaar zijn voor je vrienden en familie.
4. Kom voor jezelf op, maar gedraag je niet gerechtigd.
Er is een dunne lijn tussen de mensen die denken dat ze alles verschuldigd zijn en de mensen die bang zijn om alles te vragen. Sta niet aan beide kanten van deze lijn. Als je niet zeker weet of je wordt uitgebuit of slecht behandeld, vraag je vrienden en familie of anderen in uw beroep wat passend is., Als je denkt dat de andere partij misbruik van je maakt, spreek dan voor jezelf. Aan de andere kant, wees je ervan bewust als je niet iets hebt verdiend. Anderen zullen minder geneigd zijn om je te helpen als je doet alsof je de wereld op een schotel verschuldigd bent.
5. Vraag voor 100% van wat je wilt van 100% van de mensen 100% van de tijd.
Ik kreeg dit geweldige advies tijdens een ongelooflijke schrijfworkshop gehouden door mijn collega Forbes medewerker David Hochman, die het leerde in David Richo ‘ s boek How to Be an Adult., Zolang je weet dat je niet aan de juiste kant van de hierboven genoemde lijn, wordt upfront over uw behoeften en wil elimineert veel angst en ongemak en ongemak in je leven — en maakt ruimte voor gemak. Vraag gewoon wat je wilt in plaats van je handen te wringen over of, hoe of wat redelijk is. Tenzij uw verzoek is schandalig, die je moet weten in je buik (of van het vragen van vrienden en collega ‘ s), het ergste dat kan gebeuren is dat het antwoord is nee., Redelijke verzoeken mogen de relatie niet beschadigen, en als iemand minder van je denkt omdat je durfde te zeggen wat je nodig hebt, vind betere mensen om mee te werken in de toekomst.
6. Leer van afwijzing te houden.
elke afwijzing betekent dat je de ene afwijzing dichter bij de volgende ja bent. Zoals Hochman zegt, ” Je zult nooit schrijven voor de New Yorker tenzij je de New Yorker pitcht.”Dus, zet jezelf er altijd uit, en wen er aan afgewezen te worden. Niemand zal ooit een perfect slaggemiddelde hebben, dus stapel de afwijzingen op om de JA ‘ s te krijgen.
7. Besef dat geld je vrijheid geeft.,
vroeger was ik geïnteresseerd in vrijwel alles behalve geld. Als dat jou ook beschrijft, onthoud dan dat als je niet voor je geld zorgt, je een slaaf van schulden kunt worden en niet de vrijheid hebt om je doelen na te streven. Krijg een budget en leer de basisprincipes van persoonlijke financiën, zodat u don ‘ t fritter uw geld weg op dingen die je niet waardeert. (Voor een primer, check out deze serie over financiële rekeningen, budgettering, kosten snijden, en onderhandelen salaris en verhogingen, en lees over hoe ik mijn eigen financiën te beheren.,) U zult het gelukkigst zijn als u besteedt in lijn met uw waarden, maar om dit te doen kost bewuste inspanning.
8. Altijd onderhandelen.
elke kleine verhoging in salaris of vergoeding die je onderhandelt voor jezelf zal betekenen grotere toekomstige boosts en meer geld over je leven. En dat maakt het veel gemakkelijker voor u om uw doelen te bereiken, of het nu gaat om uw carrière, het kopen van een huis, trouwen, het sturen van uw kinderen naar de universiteit of reizen. (Nogmaals, check out dat alle belangrijke artikel over de onderhandelingen.) Leer om meer geld te vragen dan je comfortabel vraagt.
9. Begin vroeg met investeren.,vroegtijdig investeren maakt geld besparen, vooral voor de moeilijke taak van het verzamelen van een pensioen appeltje voor de dorst, veel, veel gemakkelijker. Zoals ik schreef in mijn verhaal over investeren geheimen, “als persoon A bespaart $5.000 per jaar van de leeftijd van 25 tot 40 voor een totaal van $75.000 en dan nooit investeert nog een cent, en persoon B investeert $5.000 per jaar van 40 tot 65 voor een totaal van $125.000 geïnvesteerd, uitgaande van 5% groei, Persoon A zal eindigen met meer dan $400.000 door pensionering, terwijl persoon B slechts $256.000, gewoon omdat Persoon A begon te sparen eerder, zelfs als ze weggezet minder.,”Gewoon door te beginnen eerder, je zou kunnen hebben $ 150.000 meer door pensionering! Dit is het equivalent van iemand biedt u een gratis $ 150.000 nu met de enige vangst is dat je moet wachten op het geld tot pensioen. Als ze dat deden, zou je het aanbod aannemen, Ja? Dan, beginnen met sparen en investeren zo snel mogelijk en maken het een levenslange gewoonte. (Lees de beleggen geheimen die u zullen helpen verslaan andere beleggers, en voorkomen dat de top fouten beleggers maken.)
10. Doe één ding tegelijk.
Dit beetje Zen wijsheid is relevanter dan ooit. Eet als je eet. Loop als je loopt., Geniet van de smaken en texturen van uw eten. Let op het gevoel van je blote voet op de houten vloer. Niet multitasken. Dit vergt bewuste inspanning. Soms neem ik afwezig mijn telefoon op om Facebook te controleren om van de ene kamer naar de andere te lopen. Je geest overspoelen met deze afleidingen maakt gebruik van mentale energie en put je hersencapaciteit uit voor belangrijke ondernemingen. Stel regels rond uw gadget gebruik, enkele taak zo veel mogelijk, en waarderen de extra energie die je hebt., (Lees hier voor meer tips over hoe u lawaai in uw leven kunt verminderen en stress in uw voordeel kunt gebruiken en hoe u elke dag op uw hoogtepunt kunt presteren.)
11. Accepteer en geniet van waar je nu bent.
Het leven is altijd aan het veranderen en binnenkort zal het huidige ritme van uw dagen veranderen in iets nieuws. Er was een periode dat ik overstuur was omdat ik ongetrouwd was, maar toen realiseerde ik me dat ik op een dag mijn vrijgezellendagen zou kunnen missen. Nu zorg ik ervoor dat ik van iedereen geniet.
12. Krijg een regelmatige dosis natuur.
elke dag, verbinden met de natuur op een of andere manier, groot of klein., Zelfs als uw schema is verpakt, besteden een minuut observeren van de patronen van de regendruppels maken tegen uw raam. Kijk naar een boom als hij buigt en beweegt met de wind. En ja, ruik de rozen. Studies hebben aangetoond dat de natuur heeft een verjongende werking, en waarderen het is een gemakkelijke manier om aanwezig te zijn in het moment.
13. Doorzoek jouw kant van de straat.
een andere parel van wijsheid uit de iets anders cursus. Als je een probleem met iemand hebt en het met hen moet uitzenden, zoek dan eerst uit wat je verkeerd hebt gedaan., Je kunt geen oplossing voor het probleem vinden totdat je ook weet hoe je eraan hebt bijgedragen, en ze zullen geen vrede sluiten totdat je je rol erkent.
14. Weet dat mensen die achter hun rug over andere mensen praten, ook achter de jouwe over jou praten.
Deze mensen zijn geen echte vrienden. De wereld heeft genoeg non-roddels uit wie je echte vrienden kunt kiezen.
15. Koester geen wrok.
in de geest van vragen om 100% van wat je wilt van 100% van de mensen 100% van de tijd, als je nodig hebt om iemand uit je leven te snijden, doe dat., Maar wrok koesteren kost je energie. (Vergeet niet-waar je je geest op richt wordt groter!) Zo, stel grenzen, maar niet stoof over de reden dat je moest ze vast te stellen. Leer je lesje en ga dan verder.
16. Doe altijd je best, zodat je nooit spijt hebt of je afvraagt ‘wat als.’
soms komen er speciale kansen in het leven. Of je een bepaalde krijgt of niet is niet zo belangrijk, want zelfs als je deze niet krijgt, zal er een andere kans komen., Maar wat een blijvend effect zal achterlaten, is niet je best doen, het optreden niet krijgen, en zich afvragen, wat als? Doe dat niet. Zet je beste beentje voor zodat je weet of je werd beoordeeld op je ware verdienste en niet een halfbakken inspanning.
17. Blijvende verandering in het leven begint met de dagelijkse gewoonten.
Als u zich een andere toekomst voor uzelf voorstelt, denk dan niet dat u op een dag plotseling uw huidige leven zult verliezen en een geheel nieuwe persoon zult worden. Wat kun je nu doen om daar te komen? Begin dat vandaag nog in je leven op te nemen., Uiteindelijk zal die gewoonte sneeuwbal, en door een combinatie van doorzettingsvermogen en geluk, je”ll vinden jezelf in het leven dat je ooit gedroomd van. Zoals E. L. Doctorow zei: “het schrijven van een roman is als het besturen van een auto’ s nachts. Je kunt alleen zo ver zien als je koplampen, maar je kunt de hele reis zo maken.'”
18. Vraag jezelf af: “zal dit er over een jaar toe doen?”
Another Hochman gem. Wanneer u bepaalde beslissingen – d.w.z., neem een paar dagen vrij om een reis te maken met je ouder wordende ouders of sla sociale evenementen af voor een paar weken om een geweldig werk te doen voor je droomcliënt — ga met de cursus die je blij zult zijn dat je over een jaar hebt gekozen.
19. Behandel anderen met vriendelijkheid en begrip.iedereen heeft zijn of haar eigen bagage, problemen en zorgen, en streeft ook naar geluk en de vrijheid om zijn of haar eigen dromen na te streven. Het is geen win-take-all situatie. Iemand helpen, aardig tegen hem zijn of zelfs maar glimlachen naar een vreemde zal rimpel effecten hebben., Als je ooit iemand iets aardigs voor je hebt laten doen, heb je waarschijnlijk de dwang gevoeld om het vooruit te betalen, dus zet die ketting zelf in beweging. Vriendelijkheid kost weinig, maar betaalt rijke beloningen aan iedereen.
20. Weet dat hoe je je geest gebruikt in je macht ligt.
aan alle bovenstaande principes ligt het feit ten grondslag dat je op elk moment een keuze hebt over hoe je je geest moet gebruiken, en dat je op zijn beurt controle krijgt over de loop van je leven., Je kunt handelen met liefde of haat, vriendelijkheid of gemeenheid, groothartigheid of kleinzieligheid, mindfulness of absentness-en hoe meer je kiest voor de eerste van die keuzes, hoe meer liefde, vriendelijkheid, groothartigheid en mindfulness je zult hebben in je leven.