oefening helpt uw hartoefening helpt uw hart
regelmatige inspanning is een belangrijke manier om het risico op hartziekten te verlagen. Trainen gedurende 30 minuten of meer op de meeste dagen kan u helpen gewicht te verliezen, uw cholesterol te verbeteren en zelfs uw bloeddruk met maar liefst vijf tot zeven punten te verlagen. een sedentaire levensstijl, waarbij