10 Agility-bewegingen die het trainen leuker maken10 Agility-bewegingen die het trainen leuker maken
u weet het belang van krachttraining, cardiotraining en stretching, maar hoe vaak denkt u aan het verbeteren van uw agility? Agility is het vermogen om snel op je voeten te bewegen, en het opnemen van dit soort training in je trainingsroutine kan helpen om je snelheid te verbeteren, je onderlichaam