inspanning bij depressieinspanning bij depressie
depressief zijn kan ertoe leiden dat u weinig energie hebt, waardoor u misschien niet meer actief bent. regelmatige lichaamsbeweging kan uw stemming verbeteren als u een depressie heeft, en het is vooral nuttig voor mensen met een lichte tot matige depressie. “elke vorm van oefening is nuttig, zolang het je