Supersets: hef gewicht om gewicht te verliezenSupersets: hef gewicht om gewicht te verliezen
oorspronkelijk gepubliceerd in het voorjaar 2017 nummer van American Fitness Magazine. opbeurend nieuws: slechts 4 weken resistentietraining kan het lichaamsvet en de taille verkleinen. Weerstandstraining en de 2e fase van het OPT™ – model zijn een must voor elk gewichtsverlies programma. iedereen heeft ten minste wat krachtwerk nodig in zijn