Hoe gebruik je het ab-wiel correctHoe gebruik je het ab-wiel correct
vandaag zijn de ab-routines veelzijdiger dan ooit. Zeker, je kunt door sets van situ ‘ s en rondes van planken heen en weer. Maar, meer en meer, core workouts bevatten hulpmiddelen zoals Zwitserse ballen, medicijnballen, halters en kettlebells. En als je nog een manier zoekt om die ab-training door elkaar