6 Gezonde recepten van UPMC Bariatrische Recovery

Deel dit op:

Degenen die bariatrische chirurgie ondergaan, zich verbinden tot een belangrijke verandering van levensstijl — met inbegrip van een vijf-fasen dieet plan na de operatie.

dat betekent niet dat je afscheid moet nemen van je favoriete smaken. Maak je mond water met deze eenvoudige bariatrische resource recepten.

Lees meer over bariatrische chirurgie bij UPMC.,

garnalensalade

deze smakelijke schaal-en schelpdieren worden gepeperd met in blokjes gesneden tomaten, uien en rode paprika voor een vleugje smaak. Ons recept maakt twee porties van 200 calorieën per stuk. Haal het garnalensalade recept.

Chicken Pepper nacho ‘s

je verpakt taco kruiden, kip zonder been, zonder vel, en milde salsa in zoete mini rode paprika’ s voor dit pittige hoofdgerecht. Ons recept bevat 10 porties op 219 calorieën per portie. Haal het kip peper nachos recept.,

knolselderij friet

Maak een frietvervanger met ingrediënten zoals selderijwortel, truffelzout en knoflookzout. Een portie knolselderij friet bevat 169 calorieën en 1 gram eiwit. Haal het recept voor knolselderij.

gebakken Marinara Kip

Op zoek naar een eenvoudig diner gerecht? Ons gebakken marinara kip recept bevat keuken basics, zoals kipfilets en ingeblikte tomatenpuree. Plus, het maakt vier porties op slechts 135 calorieën elk. Haal het gebakken marinara kip recept.,

bariatrische Pizza

stiet je pizzadrang af met een tortilla, tomatensalsa en versgehakte kruiden. Deze gezonde draai aan een fastfood klassieker maakt twee porties van 308 calorieën per stuk. Haal het bariatrische pizza recept.

Buffalo-Geroosterde kikkererwten

serveer dit bijgerecht met knoflookpoeder, buffelvleugelsaus en kikkererwten uit blik. Dit recept maakt één portie met 533 calorieën. Haal het buffel geroosterde kikkererwten recept.

degenen die bariatrische chirurgie hebben ondergaan, dienen hun arts te raadplegen voor aanbevelingen over hun dieet., Bezoek de UPMC Bariatrics website voor meer informatie. Vind nieuwe receptideeën door de website van UPMC Bariatric Resource te bezoeken.

---