7 beste gratis Yoga apps voor dagelijks gebruik (Android & iPhone) 2021
we leven allemaal in een wereld waar alles vrij snel is. Het handhaven van de perfecte balans tussen de werkschema ‘ s en het persoonlijke leven is niet alleen moeilijk, maar bijna onmogelijk te bereiken. In dergelijke omstandigheden bent u ook op zoek naar een alternatief dat u zou helpen bij het ontspannen en niet te laten de stress u beïnvloeden?
Yoga die eerder alleen door zijn traditionele volgelingen werd beoefend, is langzaam naar voren gekomen als een haalbare oplossing voor hetzelfde.,
echter, als je niet de juiste kennis hebt van de houdingen en hun voordelen, dan zou het beoefenen van hetzelfde niet zo vruchtbaar zijn. In het geval, je niet de tijd om te investeren in het leren van yoga van een getrainde professional dan deze mobiele apps kunnen u voorzien van de gewenste resultaten.
laten we eens kijken naar de beste yoga apps die beschikbaar zijn en hoe ze miljoenen gebruikers helpen een gezonde levensstijl te behouden.,
Training Categorie – beginners Yoga Apps
-
5 Minute Yoga
voor mensen die net beginnen met het leren van Yoga, biedt de 5-minute yoga app Eenvoudige 5-minute workouts. Elke trainingssessie biedt u effectieve maar gemakkelijk om yoga-oefeningen te doen. Om ervoor te zorgen dat de praktijk gebeurt voor de ingestelde tijd, is er een timer functie voorzien. Zodra uw training is over de timer intimideert u om te stoppen met oefenen.
het feit dat elke training slechts 5 minuten duurt, zorgt ervoor dat u ze op elk moment van de dag kunt oefenen., Alle stelt zijn gemakkelijk te leren en te repeteren waardoor ze ideaal zijn voor gebruikers van beginnersniveau. Elke getoonde pose wordt geleverd met duidelijke beelden en informatieve instructies over hoe de training te doen om maximale voordelen te ontvangen.
- ten behoeve van de beginnende gebruiker.met de
- timerfunctie kunt u weten wanneer uw training voorbij is.
- met eenvoudige workouts kunt u uw oefening op elk gewenst moment doen.
- afbeeldingen en gedetailleerde beschrijvingen geven u inzicht in de training.
- alleen nuttig voor vroege leerlingen.,
basisfuncties
- Gebruikerswaardering van 4.6
- gratis te gebruiken, maar wordt geleverd met premium maandelijkse of jaarlijkse abonnementen.
- compatibel voor gebruik op Android-smartphones, Apple iPhone en iPad.
- beschikbaar in 10 talen.
onderscheidende functie
de unieke timerfunctie werkt u bij wanneer uw training voorbij is en helpt u bij het effectief uitvoeren van de training.
-
Simply Yoga App
U kunt een beginner zijn, maar wilt graag een gedetailleerde trainingssessie zodat u snel naar het volgende niveau kunt gaan., In dat geval,Gewoon yoga app is het antwoord op al uw problemen. De app biedt de gebruikers 20, 40 en 60 minuten workout video ‘ s en als je opgroeit in uw expertise kunt u de duur van de oefening te verhogen.
ideaal voor gebruik door zowel mannen als vrouwen elke video in de app laat zien hoe je elke pose effectief kunt uitvoeren. Er zijn meer dan 30 + poses getoond en elk van hen heeft audio-instructies bij hen. Hoewel de app is gratis op het eerste niveau voor meer intense trainingen moet u zich abonneren op hun niveau twee applicatie.,
- zeer duidelijke beschrijvingen waardoor het gemakkelijk te begrijpen is.
- mogelijk om te integreren met hun gezondheid app.
- drie vooraf ingestelde routines die u kunt kiezen volgens uw behoefte.
- 30 + stelt voor u om een keuze te maken.
- het doen van dezelfde oefeningen lijkt na enige tijd repetitief.
- beperkte yoga-opties.
basisfuncties
- Gebruikerswaardering van 4 in de Google play store.
- geweldig voor zowel mannelijke als vrouwelijke gebruikers.,
- het eerste niveau is gratis en met advertenties, terwijl de app op het tweede niveau advertentievrij en veel gedetailleerder is.
onderscheidende functie
U kunt deze app ook aanpassen en integreren met uw gezondheid-app.
-
Daily yoga app
met een grote yoga pose base deze app wordt geleverd met meer dan 100 yoga en meditatie lessen beschikbaar. Er zijn exclusieve dagelijkse yoga programma ‘ s die werken om u de kracht te geven om uw dagelijkse doel te bereiken., Deze lessen zijn ingesteld van beginner en gevorderden en ze zijn zo gemaakt dat elke leerling kan overgaan naar het volgende niveau binnen een spanwijdte van 2 weken.
zelfs zeer moeilijke yoga houdingen zoals schouder stand en meester volledige splits worden onderwezen op een eenvoudige en gemakkelijk te begrijpen manier. Als u enige vorm van twijfel kunt u altijd contact opnemen met de deskundigen en te verduidelijken. Elke keer dat de gebruiker een doel bereikt krijgt hij punten en beloningen om hem te motiveren om beter te presteren. De applicatie biedt ook meditatieve technieken om u te helpen kalmeren en te ontspannen.,
- Een eenvoudige weergave van zelfs moeilijke yogaposes.
- aangepaste dagelijkse yogaprogramma ‘ s.
- vermogen tot interactie met yoga-experts.
- elke maand nieuwe inhoud toegevoegd.
- kunnen duur lijken.
- hoge onsize kan de snelheid van uw mobiele telefoon verminderen.
basisfuncties
- twee abonnementsopties tegen verschillende prijsklassen.
- Beschikbaar voor installatie op Apple I phone en I pad.,
- Community-functie waarmee u uw gedachten kunt bespreken met mensen met dezelfde smaak.
onderscheidende functie
de community-functie zorgt ervoor dat u uw vragen en gedachten kunt bespreken met experts en andere gebruikers.
Trainingscategorie-intermediair
1) iYoga premium
als je eenmaal de basis van yoga hebt geleerd, is het tijd om de moeilijkheidsgraad een beetje te verhogen. De iyoga premium app maakt gebruik van de nieuwste technologie om u te laten zien de exacte spieren beïnvloed door de poses die je gaat doen., Er zijn honderden poses en je kunt ze op een naadloze manier om een afspeellijst voor te bereiden.
Er zijn gesproken instructies die u de details geven van hoe elke pose moet worden uitgevoerd. U kunt kiezen uit de vele vooraf ingestelde programma ‘ s of maak een van uw eigen. De gratis app biedt toegang tot 80 poses, terwijl de premium app 114 geavanceerde poses heeft.
- terwijl het weergeven van een pose toont alle spieren in actie.
- sleep de poses naar een tijdlijn en maak een naadloze video.
- meerdere vooraf ingestelde video ‘ s om uit te kiezen.,
- zeer hoog op grootte de app vereist een high speedWi-Fi verbinding om te downloaden.
basisfuncties
- waardering van 4+ in de Apple iTunes store.
- kan worden geïnstalleerd op een iPhone en iPad.
- de app kan ook linken naar uw Apple TV en op het scherm worden bekeken.
onderscheidend kenmerk
het zien van de spieren in actie toont u hoeveel impact de pose heeft op uw lichaam.,
2) Pocket Yoga
De pocket yoga app is voor mensen die graag hun workouts doen in de rust en eenzaamheid van hun huis. Er zijn ongeveer 27 houdingen en elk van hen is gedefinieerd met uitleg over de juiste houding en het voordeel dat het geeft. Alles tijdens de oefening, je nodig hebt om te begrijpen over ademcontrole die treffend wordt uitgelegd in de app.
naarmate u verder vordert, is er een voorziening voor het ontsluiten van nieuwe omgevingen die helpen bij het motiveren van een persoon om beter te presteren., U hebt ook de optie om een voorbeeld van een van de stelt voor-hand om te zien of het bij u past. De app registreert ook al uw vorige logs van oefeningen, zodat u kunt teruggaan naar hen op een dagelijkse basis.
- inademing en uitademing stapsgewijs verklaard.
- gedetailleerde uitleg voor elke pose.
- 200 beelden die de juiste houding en uitlijning tonen.
- slaat uw laatst uitgevoerde oefeningen op.
- volgens gebruikers is de beweging van de ene pose naar de andere snel, waardoor het moeilijk te ontcijferen is.,
- alle video ’s hebben een lange duur, wat voor sommige gebruikers een ‘turn off’ kan zijn.
basisfuncties
- Play store – Gebruikerswaardering van 4.4
- beschikbaar op Android, iOS, Mac en Windows phone.
- heeft een prijs van 2,99$, wat redelijk is.
onderscheidend kenmerk
Ademcontrole in Yoga is zeer essentieel. Het feit dat Pocket yoga u elke keer vertelt hoe lang te inademen en uit te ademen maakt het een favoriet van bepaalde gebruikers.,
3) Down Dog: Great Yoga Anywhere
als je wilt dat je yoga praktijk een ervaring op zich is, dan is dit de app die je moet gebruiken. Elke keer dat een gebruiker naar beneden om yoga te oefenen de app creëert een frisse nieuwe Vinyasa sequentie. Dit betekent dat er nooit repetitieve sequenties zouden zijn omdat er veel content is die het delen waard is.
elke pose wordt vergezeld van duidelijke audio-instructies en een bijpassende afspeellijst. Dit maakt de hele training een studio-achtige ervaring voor de gebruikers., De muziek en het rangschikken van de poses zijn zo veel in sync dat het zeer gemakkelijk is om de oefening te blijven doen zonder het scherm zelfs een keer te bekijken. De app heeft ook een boost-functie waarmee u zich kunt concentreren op een bepaald gebied van uw lichaam.
- elke dag wordt een nieuwe Vinyasa-reeks aangemaakt.
- prachtig gesynchroniseerde sequenties maken van de yoga een ervaring om van te genieten.
- muziek die goed past bij de oefening.
- de premiumversie is duur, maar heeft betere functies.,
- heeft af en toe te maken met opstartproblemen.
basisfuncties
- google play store rating van 4.9
- hoewel de app vrij is voor extra functies, kunt u altijd kiezen voor premium lidmaatschap.
- beschikbaar op iOS en Android,
onderscheidende functie
de perfect op elkaar afgestemde sequenties en muziek zijn iets waarmee je de oefening kunt blijven doen, zelfs als je niet naar de app kijkt.,
Trainingscategorie – Geavanceerd
1) Yogastudio
met een optie om onbeperkte lessen te maken is de yogastudio duidelijk een van de favoriete yoga-apps. U beschikt over 65 reeds gemaakte klassen. U kunt uw instellingen definiëren als beginner, intermediate, advanced stel de duur van de les (15, 30 of 60 minuten) en voeg ten slotte de focus (kracht, flexibiliteit, ontspanning, en balans) om de tutorial geschikt voor uw behoeften te krijgen.
De app biedt bijna 280 poses die vergezeld gaan van alle gedetailleerde informatie en advies., Deze poses kunnen ook worden toegevoegd als favorieten te gebruiken op een dagelijkse basis. Bespaart de gebruiker de moeite van het gaan door hen opnieuw en opnieuw. De optie van het plannen van een klasse laat de app toe te voegen aan uw mobiele agenda en u eraan te herinneren wanneer de tijd komt.
met de functie smart link kunt u die houdingen met elkaar inpassen die anders totaal geen verband houden. De Yoga Studio app heeft een collectie van bijna 1700 yoga clips. Met hun video stitch, functie dan kan een video voor elke vorm van oefening nodig te maken.,
- Plan uw klassen volgens de beschikbaarheid van de tijd
- Creëer onbeperkte klassen volgens het vereiste niveau.
- ontwikkeld en uitgevoerd door een professionele instructeur.
- eenvoudige en intuïtieve navigatie
- mensen die een strikt yogaschema volgen, kunnen de beschikbare variëteit niet waarderen.
- geeft niet het gevoel een yogales te volgen.
basisfuncties
- bescheiden geprijsd op $ 4,99
- Gebruikerswaardering van 4.,8
- installeert 50,000-10,00,00
- beschikbaar op Apple iTunes, Google Play en Windows 10
onderscheidende functie
De videostitch-functie bereidt een vrij stromende video voor van elke klasse die de gebruiker maakt. Als je van de ene klas naar de andere wilt, lijkt dit een zegen in vermomming.
2) Yoga.com Studio
Yoga.com is een reeds gevestigde gemeenschap van mensen die in het beoefenen van yoga geà nteresseerd zijn om de perfecte gezonde levensstijl te bereiken., De app heeft bijna 37 vooraf geïnstalleerde programma ‘ s en elk is bereid om u te begeleiden in het krijgen van een perfecte gezondheid. Alle aangeboden programma ‘ s zijn geschikt voor elk niveau van training (beginnend, gemiddeld en gevorderd) die u nodig hebt.
in het geval dat je net de basis nuances van yoga leert, dan is ademcontrole waarschijnlijk iets waar je aan moet werken. De app biedt u 4 ademhalingsoefeningen die u helpen bij het ontspannen en optimaliseren van uw ademhalingsproces. Alle 289 poses die in de app worden afgebeeld, worden begeleid door HD-videodemonstraties., Je krijgt ook te zien 3D spier beelden in elk van hen die u laat weten de exacte manier waarop het moet worden uitgevoerd.
- 1 beoordeling in de Google play store.
- Beschikbaar voor Android en Apple iTunes.
- gratis voor beide met de levering van in-app aankopen.
- staat u niet toe om uw yoga routines aan te passen
- soms kan het downloaden van de app uw mobiele telefoon vertragen.
basiskenmerken
- 289 houdingen en eenvoudige ademhalingsoefeningen maken yoga gemakkelijk.,
- HD-videomonstraties helpen om de houdingen beter te begrijpen.
- 37 voorgeïnstalleerde programma ‘ s die geschikt zijn voor elke gebruiker.
- heeft een programma voor elke vorm van training
onderscheidende functie
met de 3D spierfunctie kan de gebruiker volledig begrijpen hoe de pose precies moet worden uitgevoerd.
-
Fitstar Yoga
goedgekeurd door de populaire Yoga-expert Tara Stiles Fitstar Yoga maakt het gemakkelijk voor gebruikers om elk niveau van yoga training te oefenen., De app biedt u gepersonaliseerde trainingssessies elke set op basis van uw niveau van flexibiliteit en kracht. Naarmate het niveau van uw training vordert, blijft de app u aangepaste workout video ‘ s.
deze trainingen bestaan uit 300 verschillende houdingen die u helpen om te beslissen wat voor soort training u moet doen. Het is gemakkelijk om je eigen yoga flow in te stellen of je kunt ook kiezen uit 8 op maat gemaakte freestyle sessies. Als het vaardigheidsniveau blijft vorderen dus doen de routine workouts ingesteld voor u. Ook, je krijgt ook op bonuspunten en badges na het bereiken van elk niveau.,
- gepersonaliseerde workoutvideo ‘ s die veranderen volgens de voortgang van het vaardigheidsniveau.
- nieuwe uitdagingen en badges om de gebruikers te motiveren.
- optie om een duurtraining te kiezen.
- audiotracks om onze muziekkeuze te streamen.
- het gratis account biedt slechts twee aangepaste workouts per week.
- Als u betere trainingen wilt, is een premium lidmaatschap vereist dat duur kan zijn
basisfuncties
- 4+ waardering in de Apple store.
- beschikbaar in 5-6 talen.,
- handgemaakte sessies zoals”10 minute abs”
- de keuze om verbinding te maken met andere populaire apps voor gewichtsbeheersing.
onderscheidend kenmerk
het feit dat elke training blijft veranderen naarmate je vaardigheidsniveau blijft stijgen, vermindert een hoop last voor je geest over het kiezen van het juiste plan.
andere favoriete Yoga apps
1) Universal breathing-Pranayama
Er zijn mensen die yoga willen doen om hun zintuigen te kalmeren en voor hen is de Universal Breathing Pranayama de perfecte app. Leer de kunst van bewust ademen en ontspannen., Het belangrijkste doel van deze app is het verstrekken van u manieren om zich te concentreren op ademhalingstechniek.
Deze technieken helpen bij het stimuleren van het uithoudingsvermogen van uw lichaam. Er zijn verschillende muziekstijlen die je helpen om te ontspannen voordat je gaat slapen of wakker wordt in de ochtend. De ademhaling cursus begint van beginner naar vooruitgang met verschillende technieken onderwezen voor elk. Muziek en geanimeerde visuals laten in detail zien hoe u uw ademhaling beter kunt beheren.
- kalmeert het lichaam en ontspant de geest.
- 3 niveau van ademhalingsoefening met meerdere stadia in elk.,
- geeft u de kans om uw ademhalingssessie aan te passen.
- u kunt geen aangepaste sessies bijhouden telkens wanneer u zich aanmeldt.
- pauzeert op zijn eigen als links in het Midden en blijft draaien verbruikend batterijvermogen.
basisfuncties
- Android-gebruikersbeoordeling van 4.3
- Beschikbaar voor gebruik op Android -, Nook -, Mac-en iOS-platforms.
- geprijsd op 4,99 $.
onderscheidende functie
aangepaste trainingssessies helpen om uw ademhaling onder controle te houden.,
-
Sworkit app
De app heeft zes weken aangepaste oefenprogramma ‘ s voor verschillende doelen, zoals het krijgen van “slanker”, “fitter” of “sterker”. Er is een enorme database van oefeningen die kunnen worden aangepast om een training van uw eigen te maken. Professionele trainers hebben alle trainingsplannen gemaakt en het is heel gemakkelijk om een geschikt plan voor uw eigen te vinden.
niet alleen dat u altijd contact kunt opnemen met een van de persoonlijke of sporttrainers, fysiotherapeuten en PE-leraren. Dit voordeel is echter alleen beschikbaar als u het betaalde abonnement van de app koopt.,
- meer dan 50 trainingen om uit te selecteren.
- verschillende plannen gericht op meerdere behoeften.
- alle trainingen die door getrainde professionals zijn gemaakt.
- zwaar op grootte waardoor het moeilijk is om te downloaden.
- muziek is soms te luid om de instructies te begrijpen.
basisfuncties
- Apple store rating van 4.8.
- Premium features beschikbaar met een maandelijks abonnement van 7,99$.
- kan ook worden gedownload voor Android, iOS en webbrowser.,
onderscheidende functie
met bijna 50 plus trainingsplannen is het moeilijk om er geen te vinden die het meest bij uw behoefte past.
-
Yogatailor Yoga en meditatie
vanaf de duur van 7 tot 50 minuten biedt de app u vele trainingssessies om uit te kiezen. Er zijn ook video ‘ s die je begeleiden over de juiste nuances van meditatie en hoe je dit het beste voor elkaar krijgt. De meegeleverde programma ‘ s blijven aanpassen naarmate uw training vordert.,
De app heeft speciale routines voor zwangere vrouwen en voor degenen die lijden aan chronische rugpijn. Er is een programma scheduler functie waarmee u de volgende training te plannen. De gebruiker kan ook een bladwijzer maken van de video ‘ s die hij wil bekijken in de volgende sessie.
- duizenden reeksen om uit te selecteren.
- plan uw workoutvideo ‘ s voor de volgende dag vooraf.
- aangepaste trainingen naarmate het niveau van de leerling toeneemt.
- Er is een proefperiode van 15 dagen op iOS waarna het 2,99$ per maand kost., Voor de play store is de app drie maanden gratis.
basisfuncties
- play Store rating van 4.6
- kan worden gedownload op Android-en iOS-platforms.
- kan ook gebruikt worden via hun website http://www.yogatailor.com/
onderscheidende functie
Meditatievideo ‘ s in verschillende instellingen helpen de gebruikers om zichzelf te ontspannen en te kalmeren.
eindoordeel
Yoga is langzaam een vertrouwde methode geworden om terug te keren naar je gezonde zelf., Er zijn een overvloed van Yoga apps beschikbaar die serieus kan leiden tot de gebruikers in de war te krijgen op die men zou moeten worden beschouwd. Echter, de bovenstaande vermelding geeft u een eerlijk idee van welke app kan worden gebruikt voor welk doel.
we willen je graag vertellen dat sommige van deze apps ook een aantal moeilijke yoga-poses beschrijven. Het is belangrijk dat u treffend worden voorbereid voordat u begint te proberen om het even welke dergelijke stelt. Om te voorkomen dat het gevoel benadrukt is het beter om eerst te leren de beginner stelt voordat u naar het volgende niveau.,
Als u ook een gezonde levensstijl wilt door yoga aan te nemen, is het moeiteloos om dit te doen met de hierboven genoemde apps.
de druk van het leven is talrijk, en het is gemakkelijk om gestrest te raken. Nochtans gezond blijven en passen is de vraag naar dergelijke tijden en yoga is één van de gemakkelijkste manieren om dit te doen.
Het is tenslotte je leven en het onderhouden van een fit lichaam is de eerste stap om er een gelukkig en tevreden lichaam van te maken.