7 thuis badzout recepten
Janice Cox noemt Epsom zout ‘The Gateway to Natural Beauty’
een van Amerika ‘ s Toonaangevende natuurlijke schoonheidsexperts beveelt Epsom zout recepten aan om stress te verlichten, pijnlijke spieren te kalmeren, de slaap te verbeteren, verkoudheid te bestrijden, de huid te exfoliëren en voor te bereiden op pedicures.
” Epsom zout zat vroeger gewoon in de badkamer kast, maar nu, het is zo populair, het is uit op het aanrecht,” zegt Janice Cox.
Cox wordt veelvuldig geciteerd in tijdschriften als Woman ’s World en Woman’ s Day., Ze heeft ook vier boeken geschreven: Natural Beauty for All Seasons, Natural Beauty from the Garden, EcoBeauty en de bestseller Natural Beauty at Home.
badzout zijn een van haar favoriete toepassingen voor Epsom zout, die ze noemt “de poort naar natuurlijke schoonheid.”
Hier zijn zeven van haar favoriete recepten:
Super spier verzachtende zouten
weken in een warm Epsom zoutbad zal je rustiger voelen, stress verminderen en pijnlijke spieren en stijve gewrichten kalmeren, zegt Cox. Deze ontspannende soak is ideaal voor het slapengaan, helpt je vermoeide lichaam te behandelen en je te helpen slapen.,
richtingen:
- 1 kopje Epsomzout
- ¼ kopje zeezout
- ¼ kopje baking soda
- Meng alle ingrediënten en giet in een schone container.
giet de zouten onder stromend water terwijl u uw bad vult. Laat de zouten oplossen. Artsen hebben gezegd dat dit helpt bij het stimuleren van uw bloedsomloop, het verminderen van ontstekingen en het ontspannen van uw spieren. Daarna, als je een droge huid hebt, gebruik dan een natuurlijke olie of bodylotion.
Warming mosterdbad
Dit is een populair recept in Engeland om stress te verminderen, pijnlijke spieren te verlichten en de slaap te verbeteren. Probeer een bad of voetbad., De warmte van de mosterd opent je poriën, waardoor je onzuiverheden kunt uitzweten, zegt Cox. Ze gebruikt dit recept ook om haar te helpen slapen als ze een koude start voelt, een idee dat artsen hebben aanbevolen.
richtingen:
- 1 kopje epsomzout
- 2 eetlepels mosterd in poedervorm
- 2 druppels etherische olie van rozemarijn
- 2 druppels etherische olie van eucalyptus
- meng de ingrediënten en giet ze in een schone, droge verpakking.
voeg een kwart kopje toe aan het bad onder stromend water.,
voor een voetbad: voeg 1 eetlepel badpoeder toe aan een bassin met warm water en week uw voeten gedurende 15 minuten.
ontspannend lavendel havermoutbad
lavendel heeft een ontspannende geur en havermout kalmeert de huid, zelfs voor mensen met een gevoelige en droge huid. Gecombineerd met epsomzout is het bad van nature verfrissend, reinigend en rustgevend voor zowel lichaam als geest, zegt Cox.,
richtingen:
- 1 kopje epsomzout
- ¼ kopje gedroogde lavendelbloemen
- ½ kopje havermout
- lavendel en havermout in een keukenmachine of blender plaatsen en op hoog verwerken tot u een fijn mengsel hebt dat lijkt op volkorenmeel.
- roer in een kom het lavendel-havermoutmengsel met Epsomzout en giet het in een schone, droge container.
voeg een half kopje toe aan uw bad terwijl u het bad vult. Week gedurende 15 tot 20 minuten.
gekleurd badzout
Dit zijn geweldige geschenken., Meng Epsom zout met twee of drie druppels natuurlijke voedingskleuren en plaats in mooie potten. U kunt ook de kleuren laag voor een gestreept effect.
jetlag
breng etherische olie van lavendel en pepermunt mee tijdens het reizen. Voor energie, voeg een paar druppels van de pepermunt aan een Epsom zoutbad. Om te helpen met slapen, gebruik de lavendelolie.
pedicure weken
voor een thuis pedicure, weken in een voetbad met een paar eetlepels Epsomzout en witte azijn. Dit mengsel verzacht ruwe huid en krijgt voeten schoon en glad.,
Zoutmassage voor armen, benen en rug
om te exfoliëren, meng ½ kop Epsomzout met een ½ kop natuurlijke olie, zoals amandel of kokosnoot. Het is een diepe reiniging om uw huid er gezonder uit te laten zien.
” mensen denken aan soaks als meer een luxe, omdat het klinkt alsof het een lange tijd zal duren,” Cox zei. “Het is maar 15 of 20 minuten. Neem die tijd voor jezelf zonder enige afleiding en focus op ontspannen.”