9 voordelen van Hot Stone Massage Therapy
heeft u ooit een hot stone massage geprobeerd? Zo niet, dan is het tijd om er een te plannen.
wanneer u uzelf trakteert op een massage, kunt u geneigd zijn voor iets bekends te gaan. Zweedse massage is een van de meest populaire soorten massage. Het is typisch waar mensen aan denken als ze een massage boeken.
maar hot stone therapie kan een extra touch toevoegen om het meeste uit uw massage te halen.
weet u niet zeker wat hete stenen voor u kunnen doen?, Hier is een blik op hot stone massage en negen voordelen van dit soort massage therapie.
Wat is Hot Stone Massage?
in het begin lijkt het misschien vreemd om warme, platte stenen op specifieke locaties op je lichaam te hebben geplaatst. Maar dit zijn speciale stenen met een doel.
massagetherapeuten gebruiken doorgaans Basaltrivierrotsen. Deze rotsen zijn glad en houden de warmte goed vast.
met een steenverwarmer verwarmt uw therapeut de stenen tot temperaturen tussen 110 en 130° Fahrenheit. Dit is het ideale temperatuurbereik om je spieren te verwarmen zonder de huid te verbranden.,
Stenen zitten langs uw wervelkolom, op uw borst, voeten, handpalmen en zelfs uw gezicht.
nadat de Stenen uw spieren verwarmen, begint uw therapeut met de massage. Profiteren van warme spieren helpt het verbeteren van de voordelen van hot rock massage.
- u ontspant meer
als de warme stenen op uw lichaam zitten, helpen ze u in een staat van ontspanning te brengen-zowel fysiek als mentaal.
wanneer uw spieren warm zijn, reageren ze beter op massagetechnieken zoals kneden en rollen. Het voordeel van de warmte rust op je lichaam releases verdiept spanning te helpt verlichten pijnlijke spieren.,
wanneer uw therapeut beter in staat is om uw spieren te masseren, is uw ervaring ontspannender.
Hot stones helpen je totale lichaams-en geestverslapping op gang te brengen.
- uw bloedsomloop verbetert
slechte bloedsomloop veroorzaakt spierspanning en algehele vermoeidheid. Een goede hot stone massage is een geweldige oplossing antwoord op deze problemen.
tijdens de massage plaatst uw therapeut verwarmde stenen op triggerpunten in uw hele lichaam.
de warmte van de stenen dringt door de spieren heen om uw bloedvaten te openen., Als dit gebeurt, stroomt het bloed vrijer door je lichaam voor een betere circulatie.
naarmate uw bloedsomloop verbetert, bereikt meer zuurstof uw spieren om pijn en pijn te verminderen.
- uw Stress verlicht
Er is iets met warmte en massage dat stress helpt vervagen.
De lichte druk van de warme stenen kan rustgevend zijn. Hot stone therapie voelt als een warme knuffel op een veilige plek.
stress neem plaats terwijl uw massagetherapeut uw spieren bedient. Hot stone therapie kan ook helpen met symptomen van depressie en angst.,
- uw slaap verbetert
regelmatige massage komt u ten goede lang nadat de massage voorbij is. Massage helpt de slaap te verbeteren.
pijn of angstige gedachten verstoren de slaap. Het ontvangen van regelmatige massage helpt deze symptomen tot een minimum na verloop van tijd.
met de extra voordelen van hot stones tijdens uw massage voelt u zich meer ontspannen, minder gespannen en klaar voor een meer regelmatige nachtrust.
- uw pijn vermindert
Eén reden waarom we een massage krijgen is om nek-of rugpijn te verlichten.,
rug – of nekpijn wordt vaak veroorzaakt door een slechte houding die leidt tot strakke spieren. U kunt een verwarmingskussen toepassen op een pijnlijke lage rug om de pijn te verlichten.
wanneer de spieren extra strak zijn, is soms een massage alleen niet genoeg om u genoeg los te maken om de pijn te verlichten. Dat is wanneer warmte het meeste helpt.
gerichte warmte van hete stenen helpt uw spieren te verwarmen voor een betere manipulatie tijdens de massage.
soms is de pijn die u voelt diep in uw spieren en gewrichten. Warmte helpt je massagetherapeut iets dieper in je weefsel te werken.,
- uw flexibiliteit verhoogt
stijve gewrichten maken het moeilijk om door dagelijkse activiteiten te bewegen. Massage kan helpen ontspannen strakke gewrichten en de spieren rond gewrichten.
Als u een blessure of extreem strakke gewrichten heeft, helpt het plaatsen van hete stenen op en rond die gewrichten deze gebieden beter los te maken dan masseren zonder het gebruik van hete stenen.
bij regelmatige hot stone therapie zult u merken dat uw flexibiliteit in de loop van de tijd verbetert. Je gewrichten zullen meer ontspannen zijn, en je zult het gemakkelijker vinden om te bewegen met minder wrijving en pijn.,
We creëerden een rustgevende sfeer voor u om volledig te ontspannen tijdens uw hot stone massage.
- helpt bij de bestrijding van ziekte
Massage is een van de meest effectieve manieren om symptomen van auto-immuunziekten te behandelen.
zorg ervoor dat uw massagetherapeut vóór uw afspraak weet dat u met een auto-immuunziekte te maken heeft. Zij moeten tijdens uw massage extra voorzichtig zijn om te reageren op de effecten van uw ziekte op uw lichaam.,
maar als u en uw arts het hiermee eens zijn, kan hot stone-therapie helpen bij het verlichten van pijnlijke aandoeningen geassocieerd met fibromyalgie, lupus, reumatoïde artritis en andere auto-immuunziekten.
- verhoogt uw immuniteit
We hebben het over uw immuunsysteem voor dit voordeel.
een wetenschappelijke studie toonde een toename van lymfocyten na een enkele sessie Zweedse massage. Lymfocyten helpen witte bloedcellen infecties in het lichaam te bestrijden.,
het toevoegen van hot stone-therapie voor uw Zweedse massage kan de effectiviteit van de massage verbeteren om uw infectiebestrijdende cellen een boost te geven.
- uw spasmen nemen af
Als u ooit spierspasmen heeft gehad, weet u hoe pijnlijk deze zijn.
sommige spierspasmen kunnen slopend zijn. Andere spasmen kunnen uren duren.
met een hot stone massage maakt het voordeel van warmte uw spieren effectiever los. Deze techniek helpt ook ontstekingen te verminderen die vaak voorkomen bij spierspasmen.,
uw welzijn profiteert van Hot Stone Massage
bij het kiezen van uw volgende massage, overweeg dan een hot stone massage.
het is een geweldige manier om de effectiviteit van uw massage te verbeteren. Uw spieren zullen een diepere staat van ontspanning vinden om uw massagetherapeut te helpen diep aan uw pijn en pijn te werken.
en met hot stone massage, de warmte die je voelt op je lichaam zal helpen uw geest te ontspannen, ook. Stress en angst worden snel vergeten bij het rusten met hete stenen tijdens uw massage.
Byerin Massage biedt hot stone therapie., Tijdens je hot stone massage, gebruik ik verschillende massagetechnieken. Met diploma ‘ s in reflexologie en corrigerende massage, neem ik de meest geschikte technieken voor uw gepersonaliseerde sessie.
reserveer uw afspraak nu online. Kies een hot stone massage uit mijn lijst van diensten. Geniet dan van de ultieme ervaring in ontspanning en pijnverlichting.