alles wat u'u ooit wilde weten over het gebruik van een olieverspreider
de meest effectieve wellnessroutines zijn die welke gemakkelijk in uw dagelijks leven passen. Denk aan olieverdelers als een low-inspanning entree in zelfzorg: ze brengen elementen van wellness in uw huis, het transformeren van uw ruimte in een rustig nest waar u (soms letterlijk) gemakkelijker kunt ademen. Deze aromatische kamerverfrissers vereisen minimale inspanning voor u om uw inrichting op te laden en uw zelfzorg spel in het proces., Ga voorzichtig verder, hoewel-het verspreiden van essentiële oliën kan super krachtig zijn, en niet iedereen moet het doen.
om meer te weten te komen over wat etherische olie diffusers doen, hebben we contact opgenomen met wellness-expert Esme Benjamin en arts Shirin Peters.
Maak kennis met de Expert
- Esme Benjamin is een wellness-expert, personal trainer en medeoprichter van Beccomotion, een online fitnessstudio.Shirin Peters is een arts en oprichter van de Bethany Medical Clinic in New York.,
hier, alles wat u moet weten over olie diffusers.
Wat Is een olieverspreider?
om het eenvoudig te zeggen, een olieverspreider is een apparaat dat essentiële oliën in kleinere moleculen afbreekt en ze in de lucht verspreidt voor een aangenaam of kalmerend effect—afhankelijk van de olie die in de diffusor wordt gebracht. Verschillende etherische oliën hebben verschillende claims – bijvoorbeeld, lavendel is bedoeld om de slaap te ondersteunen., De taak van de diffuser is om de deeltjes gelijkmatig te verspreiden bij een comfortabele concentratie die”gemakkelijk te ademen is en de kamer niet overbelast.
eenvoudig en eenvoudig wordt een diffuser gebruikt om de lucht in een kamer te vullen met kleine, ademende deeltjes heilzame essentiële oliën—waardoor de ruimte een rustiger, aangenamer ruikende sfeer krijgt. “Het is bekend dat geur sterk geassocieerd wordt met het geheugen”, zegt Benjamin. “Als ik citroengras olie diffuse doet het me denken aan Thailand, mijn gelukkige plek, en ik voel meteen een vakantie niveau chill over me heen komen., Oliën gewoon een toon voor uw ruimte en de activiteit die u”re uitvoeren die dag.”
soorten olie diffusers
Er zijn op dit moment vier belangrijke soorten olie diffusers op de markt. Kies uw diffuser op basis van de intensiteit van het gewenste effect, en natuurlijk, de beperkingen van uw ruimte.
- verstuivers: deze verstuivers werken door gebruik te maken van lucht onder druk om een nevel van olie te verspreiden. Een vacuüm trekt olie naar het oppervlak van een verdeelbuis wat resulteert in een uitbarsting van aroma in de lucht., Verstuivers hebben geen water of warmte nodig, waardoor ze een onderhoudsarme keuze zijn. Deze zijn plastic-vrij voor de milieubewuste gebruiker.
- Ultrasone of bevochtigende Diffusers: ultrasone trillingen breken oliemoleculen op tot een fijne nevel. U moet de etherische olie verdunnen met water om ervoor te zorgen dat de elektronische frequenties van de diffuser de olie in een nevel vrijgeven. Ultrasone diffusers werken als koude luchtbevochtigers, waardoor ze een geweldige keuze zijn als u vocht aan de lucht wilt toevoegen, vooral tijdens het koude seizoen., De kunststof ultrasone onderdelen moeten worden gereinigd omdat oliën corrosief kunnen zijn voor plastic.
- Verdampingsdiffusers: in dit type diffusor helpt een kleine ventilator olie om te zetten in gas, waardoor olie verdampt in de lucht. Echter, als de olie verdampt, verliest het een deel van zijn potentie. Dus, dit is een goede keuze voor mensen die willen een snelle, af en toe aromatische sensatie.
- warmte of elektrische Diffusers: in plaats van een ventilator te gebruiken om olie in gas te veranderen, gebruikt een warmteverspreider meestal elektrische warmte., Stookolie kan zijn chemische eigenschappen veranderen waardoor de olie minder of intenser wordt, afhankelijk van zijn eigenschappen. Omdat er geen fan bij betrokken is, zijn deze jongens helemaal stil. Verschillende soorten warmte diffusers omvatten kaars diffusers, elektrische warmte diffusers, en lamp ring diffusers.
op de markt zijn ook enkele “trucked out” olie diffusers met coole functies zoals omgevingslicht en geluid. Design – led keramische of reed oil diffusers geven uw ruimte een wellness vibe, of u nu kiest voor een minimalistische of hygge esthetiek., Olie diffusers met automatische schakelaars of timers zijn een goede keuze als u van plan bent om uw diffuser voor langere tijd te gebruiken, of om in slaap te vallen.
de voordelen van olie Diffusers
het gebruik van een olie diffuser kan u helpen gemakkelijker te ademen, en niet alleen omdat u op uw zen tapt. “Veel essentiële oliën hebben gereputeerde medicinale of therapeutische toepassingen, zoals eucalyptus voor verkoudheid en ademhalingsproblemen,” zegt Benjamin., Peters voegt eraan toe dat veel van de essentiële oliën die een kalmerende werking hebben, kunnen helpen bij het verlagen van de bloeddruk bij iemand die hypertensief is. “Eucalyptusolie ontruimt luchtwegen wanneer ze overbelast zijn als gevolg van allergieën en kou en kan helpen met slaap en herstel voor de gezondheid in deze situaties. Basilicum olie kan helpen bij de spijsvertering en spierpijn, ” zegt ze. “Veel van de medicinale voordelen zijn meer merkbaar wanneer de etherische olie wordt ingenomen in kleine hoeveelheden of direct op de huid wordt aangebracht in plaats van te worden verdampt en ingeademd.,”
net zoals u noten kunt mengen in een parfumolie, kunt u verschillende essenties in uw olieverspreider harmoniseren en een kenmerkende mix maken. Kies noten niet alleen voor hun geur, maar voor hun helende eigenschappen. Voor een energieverhogende combinatie, probeer een mix van bergamot en kardemom. Bergamot heeft een droge citrus notitie die direct optilt terwijl kardemom geweldig is voor focus en mentaal verhelderend. Als je ontspanning zoekt, ga dan voor een mix van geranium, wierook en Mandarijn., Geranium balanceert en kalmeert, wierook zal je adem verdiepen en vertragen, en Mandarijn zal een zoetheid aan de mix brengen en een zacht opbeurend aroma toevoegen.verder zegt Benjamin dat het verspreiden van olie als een dagelijks ritueel kan helpen om goede gewoonten te stimuleren die geassocieerd worden met bepaalde geuren. “Bijvoorbeeld, het gebruik van lavendelolie als ik thuiskom van het werk is een signaal geworden dat het tijd is om af te wikkelen, van de technologie af te stappen, een bad te nemen, een boek te lezen, enzovoort,”zegt ze.,
veiligheidsoverwegingen
zelfs met hun voordelen kunnen diffusers enkele nadelen hebben. “Diffusers die gebruik maken van water kunnen bacteriën in de vloeistof Herbergen als het” s Left sitting, en dit kan je erg ziek maken de volgende keer dat je het apparaat inschakelt”, waarschuwt Peters. “Huisdieren, zwangere vrouwen en baby’ s jonger dan twee moeten het gebruik van een etherische olie diffuser vermijden omdat ze gevoeliger kunnen zijn. Als ze een gevoeligheid of allergie voor een bepaalde olie, het kan ze ziek wanneer verdampt.,”Hoofdpijn, misselijkheid en huiduitslag zijn de meest voorkomende allergische symptomen.
Als u een reactie heeft op een olie, zorg er dan voor dat er een manier is om snel de ruimte te ventileren—zoals het aanzetten van een ventilator of het openen van vensters—om uw symptomen te minimaliseren.
Hoe gebruik je een Diffuser op de juiste manier
Het opnemen van een olie diffuser in je huis of werkruimte kan je het gevoel geven dat je in een spa woont, waar we het allemaal over hebben., “Als je geen reactie hebt gehad op een korte blootstelling aan een bepaalde etherische olie, zou het fijn zijn om te proberen de diffuser’ s nachts aan te zetten tijdens het slapen, ” zegt Peters. Dat gezegd hebbende, als u gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts over de vraag of het veilig is voor u om een olieverspreider te gebruiken.
Als u hoofdpijn, keelpijn of kortademigheid ervaart, stop dan met het gebruik. Bewaar essentiële oliën buiten het bereik van kinderen en diffuse essentiële oliën niet in de buurt van zuigelingen gedurende 12 maanden (voor eucalyptus, pepermunt wachten 30 maanden).,
reiniging van uw Diffuser
zoals hierboven vermeld, vereisen verschillende soorten olie diffusers reinigingsschema ‘ s. U hoeft geen diffuser te reinigen na elk gebruik. “Ik hou eigenlijk van de manier waarop een beetje residu van de vorige olie mengt met de geur van vandaag,” zegt Benjamin, maar een dagelijkse quick-clean kan geen kwaad.
Als u zo geneigd bent, gebruik dan de tijd dat u uw diffuser schoonmaakt om uw dagelijkse intenties te resetten. Zorg ervoor dat alles is losgekoppeld voordat je begint., Spuit voorzichtig water uit en veeg de tank schoon met een vochtige doek en natuurlijke zeep, omdat u harde reinigingsmiddelen wilt voorkomen. Als je diffuser een mister heeft, kun je die vegen met een in alcohol gedompelde Q-Tip. U kunt ook uw diffuser laten lopen met water en een paar druppels azijn voor een af en toe diepe reiniging als dat uw plezier is. Zorg ervoor dat u alle apparatuur spoelt en droogt als u klaar bent.
Shop onze favoriete Diffusers
hieronder vindt u een roundup van onze favoriete diffusers.,
Shop
laten we realistisch zijn, de Carrière Frères Geurverspreider ziet er even prachtig uit in uw badkamer als in uw woonkamer. We zijn fans van de gembergeur, die kruidig maar verfrissend is op de beste manieren.
Shop
Deze keuze uit Vitruvi doet al het werk voor u. Kies gewoon uit de zeven uur interval of drie uur continue instellingen en maak je klaar om te ontspannen.,
Shop
The Handmade Soap Company”s lemongrass and cedarwood essential oil blend is not only relaxing after a long day, but it”s free of the nasties (think: parabens, SLS, petrochemie en andere synthetische stoffen).
Shop
Home decor meets oil diffusers with the Hyascent fragrance diffuser., De diffuser is ontstaan uit de eenvoudige behoefte aan een hoogwaardige Geurverspreider Voor Thuis die geen stokjes, snoeren, stopcontacten, batterijen of apps nodig heeft-en met zijn subtiele maar altijd aanwezige aroma levert hij.,