als je een Open huwelijk overweegt? Hier ” s What to Know

het concept van een open huwelijk-of een open relatie, of er nu trouwringen bij betrokken zijn of niet—druist in tegen alles wat we geleerd hebben over romantische betrokkenheid. En dat is precies waarom het zo velen van ons fascineert. In juli 2020 onthulde Jada Pinkett Smith dat ze”D”een verstrengeling had met R&B zangeres August Alsina de geruchten dat Jada en Will Smith open zijn, zoals ze zeggen., Hoewel de Smiths deze geruchten nooit hebben bevestigd, en Will Smith ontkent Alsina ’s bewering dat hij gaf de zanger zijn zegen, de manier waarop het paar publiekelijk gericht Pinkett Smith en Alsina’ s betrokkenheid leverde vers materiaal voor de eeuwige ” can open marriages really work?” debat.

het gebrek aan open huwelijk statistieken maken die vraag moeilijk te beantwoorden; Er is geen manier om te weten hoeveel eindigen in echtscheiding., “We hebben zo weinig onderzoek naar alternatieve relaties en seks praktijken die buiten de mainstream vallen, omdat niemand die onderzoeken zal financieren,” zegt Tristan Taormino, seks opvoeder en auteur van Opening Up: a Guide to Creating and Sustaining Open Relations. “Ik denk dat als je zorgt voor anonimiteit en privacy, mensen met je praten over hun relaties, het is gewoon dat niemand het geld zal uitgeven.”

in een 2019 Psychology Today post, Eli Scheff, Ph. D., Een van de weinige onderzoekers die studies en schrijft over volwassenen die consensuele non-monogamie (of CNM) beoefenen in de VS.,, wees op twee onderzoeksteams die afzonderlijk vond dat 4 tot 5 procent van de bevolking was momenteel onderdeel van een CNM relatie. Dat aantal kan nog hoger zijn. “Omdat CNM is sterk gestigmatiseerd, veel mensen die het doen misschien aarzelen om het toe te geven, zelfs op een anonieme enquête,” Scheff schreef. Toch is 5 procent van de totale Amerikaanse bevolking veel mensen.,

Hier”s wat te weten over open huwelijken, en hoe je je partner te benaderen als je geïnteresseerd bent om het eens te proberen, volgens deskundigen die”hebben beoefend consensuele niet-monogamie zelf. Beiden zijn het erover eens dat uiteindelijk een open huwelijk slechts zo gezond is als de relatie in het centrum.

Wat is een open huwelijk precies?, in haar boek A Happy Life in an Open Relationship definieert de Canadese therapeute Susan Wenzel, die zelf in een open huwelijk zit, het als volgt: “een open relatie is een arrangement waarin een stel besluit ervaringen met andere mensen vaak op te nemen voor seksueel genot. Open relaties moedigen emotionele gehechtheid met externe partners niet aan. Sommige mensen in open Relaties geven de voorkeur aan eenmalige seksuele ervaringen of meerdere data, maar zorg ervoor dat ze niet romantisch betrokken raken bij deze extra seksuele partners., Een stel in een open relatie geeft altijd prioriteit aan hun primaire relatie.”

Wenzel vertelt OprahMag.com dat het enige echte verschil tussen een open huwelijk en een open relatie is dat de eerste “traditionele geloften heeft afgelegd.”Taormino is het ermee eens, vooral gezien het toenemende aantal Amerikanen die ervoor kiezen om niet te trouwen. “Het is semantiek”, zegt ze.

Open huwelijk is een Type relatie onder de grotere paraplu van consensuele niet-monogamie., Het verschilt van polyamorie, een andere stijl van niet-monogamie, in dat er “s een toegewijde paar in het centrum en ze”zijn niet typisch op zoek naar een romantische liefde verbinding van hun externe seksuele relaties. Maar Taormino zegt “open huwelijk” is echt gedefinieerd door elk individueel echtpaar.

“iemand zou in een open huwelijk kunnen zijn en zeggen,” Je ” mag flirten en zoenen met mensen als we naar bars gaan, en dat is het,”legt ze uit. “En anderen zouden kunnen zeggen,” Je mag een vriend of vriendin hebben naast mij, je echtgenoot.””Het is minder over het volgen van de” juiste ” regels die het definiëren, en meer over welke specifieke regels en grenzen U en uw echtgenoot het eens over.

een open huwelijk kan gezond zijn, maar het zal waarschijnlijk een relatie die in de problemen zit niet redden.,

” zeker, een open relatie kan een huwelijk niet redden,” zegt Taormino. “In feite, als er bestaande conflicten, machtsstrijd, en andere kwesties in een relatie wanneer u het openen van een monogame relatie, die zal worden vergroot keer tien.”

Wenzel is van mening dat werken aan het bereiken van uitstekende communicatie nodig is voordat u beiden aan dit nieuwe avontuur begint, en u blijft terugkeren naar dat doel gedurende de hele tijd. “Niet-monogamie stelt echt koppels in staat om diepe en moeilijke gesprekken te voeren,” zegt ze.,

wanneer u een open huwelijk vraagt, neem dan de tijd

eerst uw eigen onderzoek (als u dit artikel nu leest, bent u al begonnen!). Boeken als Taormino en Wenzel ’s zijn geweldige plaatsen om te beginnen; Dossie Easton en Janet Hardy’ s The Ethical Slut is een andere alom gerespecteerde bron. Taormino beveelt ook Liz Powell ’s gebouw Open Relaties, en voor een zeldzaam onderzoek van ras in niet-monogame gemeenschappen, Kevin A. Patterson ’s liefde’ s niet kleurenblind., En, natuurlijk, praten met mensen die in open huwelijken is een geweldige manier om te horen over hoe het is geweest voor hen en hun echtgenoot.

“Ik denk dat het een goed idee is om wat huiswerk te doen, want wat veel mensen in die eerste gesprekken tegenkomen zijn mythen en verkeerde informatie,” zegt Taormino.”Zoals,” wacht, wil je orgieën bijwonen? Of wil je dat ik kijk?!””

wanneer je het ter sprake brengt, zegt Wenzel dat je het moet doen wanneer je huwelijk op een goede plaats is, en je een leuke tijd samen hebt., “Als je vecht, is het heel moeilijk voor je partner om je niveau van ontevredenheid of woede te scheiden van, “nee, dit is gewoon ik die onze horizon wil verbreden.””Dit zijn grote ideeën, dus bereid je voor om in orde te zijn met een mogelijk negatieve reactie, en zet ze niet onder druk om van gedachten te veranderen.

“maak die ruimte voor hen om ermee te worstelen, en steun,” Wenzel zegt. “Jaag ze niet op.”

Als u denkt dat uw echtgenoot zich misschien te overrompeld voelt door een regelrechte “wil je een open huwelijk proberen” vraag van tevoren, wilt u het idee misschien indirect introduceren., “Ik denk iets te zeggen als,” ik las dit artikel over open Relaties, wat denk je?”laat de vraag soort open-ended, die minder bedreigend kan voelen voor de persoon aan de ontvangende kant,” Taormino zegt. SMS hen het artikel geeft hen nog meer ruimte om te zitten met het totdat ze ‘ re klaar voor het volgende gesprek.

spreek uw angsten uit, en die van hen.

de gedachte dat je echtgenoot met iemand anders is, is in het begin erg moeilijk voor de meeste mensen, zegt Wenzel, dus houd dat in gedachten als je het bespreekt. “Begin te praten over die angsten,” adviseert ze., “Hoe zou je leven veranderen? Wenzel raadt ook aan om hulp te zoeken bij een professional zoals een huwelijksconsulent, als dat goed voelt, om die moeilijke gesprekken te vergemakkelijken. “Soms zijn de angsten die je hebt te wijten aan onderliggende factoren die maken ze minder open voor het,” adviseert ze. “Professionele hulp kan zich veiliger en geaard voelen om die reis te kunnen maken.”

weet waarom je een open huwelijk wilt.,

als het alleen is omdat u een verlies van verlangen voelt—van uw kant, van hun kant, of beide-na jaren met uw echtgenoot, wilt u misschien andere manieren proberen om de vonk eerst terug te krijgen. Het is ook de moeite waard om te heroverwegen wat “de vonk” betekent als je ” al jaren met iemand bent. “Als je al het advies over onderzoek, neurowetenschappen en sekstherapie leest, zal het je vertellen dat wanneer we het hof maken, we deze ongelooflijk verhoogde emoties hebben aangewakkerd door endorfines en andere gelukkige chemicaliën die in onze hersenen vrijkomen,”zegt Taormino. “Het” is niet duurzaam.,”Het hormoon rush die nieuwheid, in vergelijking met de chemie tussen twee oude partners, voegt ze toe,” is appels en sinaasappels.”

het beschouwen als een spannend avontuur dat u en uw echtgenoot samen aangaan—en het als zodanig inlijsten aan uw partner—is een geweldige startplaats. “Benadruk dat dit een wederzijds voordelige samenwerking is”, zegt Taormino., ‘Het moet wederzijds zijn voor iedereen, en iedereen heeft er belang bij.”Wijs erop dat het’ s een kans voor jullie beiden om seksuele fantasieën te verkennen, plezier hebben met partners die slaapkamer-gerelateerde belangen die de twee van u don ‘ t delen kunnen delen, en ervaringen op te doen die u mee naar huis kunt nemen om te delen met uw echtgenoot (tenzij niet bespreken dalliances in detail is een van uw regels, natuurlijk).

Stel de regels vast.

ook hier zijn de gedragsregels en openbaarmakingsregels uniek voor elk echtpaar. Het belangrijkste is dat jullie het er beiden mee eens zijn en elkaar vertrouwen om zich aan hen te houden., “alle mensen die ik heb gesproken en gekend in open Relaties, ze hebben altijd afspraken over veiliger seks en seksuele gezondheid,” zegt Taormino. Niemand wil zich bevinden in een seksueel overdraagbare infectie cluster, of dragen de schuld die wordt geleverd met het doorgeven van een SOA op uw partner. “Het hebben van iemands seksuele geschiedenis, weten wat voor soort veiliger seks praktijken ze hebben, en het eens over veiliger seks praktijken is echt belangrijk,” voegt ze toe.,

“Ik hou van de “Don’ t verwaarlozing our relationship”regel,” Wenzel zegt, delen dat haar stijl van open huwelijk houdt staande data met haar man. Ze stelt ook voor om tijdgerelateerde informatie te verzamelen, vooral als jullie beiden voor het eerst uitgaan op dates. “Hoe lang ga je? Moet ik vanavond op je wachten? Weet ik dat je terugkomt? Je wilt gaan slapen en je niet afvragen of je partner hier had moeten zijn, of dat ze ergens in een greppel zitten.,”In Wenzel’ s relatie zorgen ze voor veiligheid door informatie te delen over hun “speciale vriend”, zoals waar ze werken of hun huisadres.

Gezicht jaloezie (en crushes) frontaal.

Het is gebruikelijk dat iemand in een langdurige relatie op een bepaald moment gevoelens heeft voor een andere persoon. “Monogamie zal je niet beschermen tegen je echtgenoot die verliefd wordt op iemand anders. Dat is een mythe, zegt Taormino. Toch is het een beetje lastiger als die gevoelens bloeien door fysieke intimiteit., “We zijn menselijk, en we lopen niet gracieus in de liefde—we vallen erin, of het sluipt van achteren omhoog. Het kan gebeuren.Taormino gelooft dat het centrale concept van monogamie mensen in staat stelt zich gedevalueerd te voelen wanneer hun partner een verliefdheid of “bedrog” op hen heeft, wanneer het niet zo hoeft te zijn. “Iemand die sterkere, intensere gevoelens voor een van zijn partners ontwikkelt, is geen commentaar op jou”, zegt ze. “Deze twee dingen kunnen naast elkaar bestaan. Je kunt verliefd zijn op een partner en dan verliefd worden op een andere persoon.,”

of u nu een romance detecteert en u zich jaloers voelt, of u bent degene die een gigantische verliefdheid herbergt, u en uw echtgenoot moeten het zo eerlijk en zo snel mogelijk bespreken. “Er moet een moeilijk gesprek plaatsvinden”, zegt Taormino. Wat er vervolgens gebeurt hangt volledig af van het echtpaar—je zou het ermee eens dat de echtgenoot die verliefd is op iemand anders moet afgesneden contact met die persoon in de hoop van het uitdoven van die gevoelens. Of, u kunt akkoord gaan om opnieuw te onderhandelen en te zien waar die verbinding leidt, effectief dompelen je teen in polyamorie.,

“Het is allemaal een doorlopend gesprek,”zegt Wenzel, en je” zou hetzelfde traject volgen als bij die eerste open huwelijksdiscussies. Bespreek het, geef ze veel ruimte om ermee te worstelen, praat je respectievelijke gevoelens uit, en weet een harde “Nee” als je er een hoort.

weet dat u beiden fouten zult maken.

Taormino spoort koppels aan om slooowly te beginnen. “Als je maar een tijdje jelly beans hebt gehad, en dan opent iemand de deur naar de snoepwinkel en zegt: “neem alles wat je wilt,” dan zou je jezelf volproppen aan elke soort snoep,” zegt ze., En dan kom je in de problemen.”Overweeg het bijwonen van een open relatie evenement samen voordat je, zeg, beginnen met het boeken van ontmoetingen op een dating app. “Hou het simpel”, voegt ze eraan toe. “Laat genoeg tijd over om te verwerken hoe het ging, en wat de gevoelens van mensen er over zijn.”

bevestig de grenzen en regels waaraan u beiden vaak hebt beloofd zich te houden—omdat, zoals met elk type relatie, communicatie de sleutel is. “We” ve got to know that we “re a team here, en niemand probeert opzettelijk iemand anders pijn te doen,” voegt ze toe.,afgezien van spannende seksuele ontmoetingen, kunt u aangenaam verrast zijn door wat u ontdekt over uw partner en uzelf. “Je ontdekt je seksualiteit op een andere manier”, zegt Wenzel. “Maar ik ben dankbaar voor het openen van onze relatie om vele redenen. Het stelt me in staat om dit pad van persoonlijke groei te nemen, om op een plek te zijn waar het voelt alsof je niet zo gefocust bent op onzekerheden, zodat je echt kunt genieten van het leven.”

meld u aan voor onze nieuwsbrief voor meer verhalen zoals deze.,