Baby slaap schema – uw negen tot twaalf maanden oude

negen tot twaalf maanden oude baby ‘ s bereiken ontwikkelingsmijlpalen in een verbazingwekkend tempo. Deze baby ‘ s zijn mobieler, kruipen en trekken zichzelf op in hun wiegjes, en kunnen elke keer verschijnen als je ze neerzet voor het slapen gaan. Sommigen lopen door hun eerste verjaardag—een belangrijke ontwikkelingsmijlpaal die de slaap tijdelijk kan verstoren. Verhoogde activiteit kan ze vermoeien, dus je moet heel goed letten op hun slaapvenster, wanneer ze het meest klaar zijn en in staat zijn om in slaap te vallen., Sommigen kunnen zelfs de slaap bestrijden, en hun slaapsignalen verbergen waardoor het gemakkelijk is om dat ideale slaapvenster te missen. Het slaapschema van uw baby op schema krijgen kan moeilijk zijn omdat deze leeftijdsgroep zoveel uitdagingen heeft, zoals:

• verlatingsangst
• staan, kruipen, mobiliteit
• voedingsproblemen
• problemen met consistentie

hoeveel slaap hebben 9-tot 12-maanden-jarigen nodig?

baby ’s op deze leeftijd hebben’ s nachts gemiddeld elf uur slaap en overdag drie uur slaap nodig., Na negen maanden moeten baby ‘ s ’s ochtends ongeveer anderhalf uur slapen en’ s middags ongeveer anderhalf tot twee uur. De meeste hebben opgegeven dat korte, derde late middagdutje als ze goed slapen ‘ s nachts en het nemen van herstellende dutjes. Na twaalf maanden is het ochtenddutje ongeveer een uur en het middagdutje ongeveer anderhalf uur.

wilt u meer weten over babyslaapschema ‘ s?,lees: Sample schema ‘s: slaap en dutjes van 6 maanden tot de kleuterschool

verlatingsangst

baby’ s hebben pieken van verlatingsangst op ongeveer negen maanden, wanneer ze kruipen en zitten, en op twaalf maanden, wanneer ze staan, lopen en klimmen. Die fysieke sprongen maken ze vaak ‘ s nachts wakker, tenminste tijdelijk, en de begeleidende cognitieve sprongen maken ze meer bewust van vreemden, plaatsen en verandering.

Slaapregressies treden op in vele ontwikkelingsstadia. Wilt u meer lezen?,
lees: de regressie van de slaaptijd van 9 maanden-wanneer uw Baby stopt met slapen

Opstaan kan uw slaapschema van de Baby verstoren

De meeste baby ‘ s kunnen zich nu omhoog trekken en opstaan—wat nieuwe wendingen creëert voor het slapen gaan of een dutje wanneer u ze in de wieg legt en ze weer omhoog kunnen komen. Ik vertel ouders meestal om niet in te grijpen (als de baby weet hoe hij naar beneden moet komen), of om de baby één keer neer te zetten, maar slechts één keer. Terwijl u naast het wiegje zit, dep het matras en moedig uw baby aan om te gaan liggen. Als je gaat zitten, zal hij eerder gaan zitten om op jouw niveau te zijn.,

baby ‘ s hebben de neiging om op te staan voordat ze weer naar beneden kunnen, dus laat haar overdag oefenen. Laat haar opstaan en proberen te krijgen naar beneden vasthouden aan de salontafel—nadat je baby bewijs van de hoeken en zet een aantal kussens rond indien nodig. Games zoals ring-around-the-rosy zijn ook goed voor het ontwikkelen van up-en down bewegingen. Maar doe de oefenwedstrijden uit de wieg, tijdens wakker tijd, niet tijdens dutjes of bedtijd.,

voeding maakt deel uit van het slaapschema van uw Baby

voer een kopje in voor de eerste verjaardag, zelfs als u nog borstvoeding geeft en zelfs als u van plan bent nog enige tijd borstvoeding te geven. Naarmate baby ‘ s ouder worden, kunnen ze emotioneel gehecht raken aan de fles of borst. Het wordt in principe hun primaire en soms enige manier om zichzelf te kalmeren, en dat kan bijdragen aan een ingebakken gewoonte om ‘ s nachts wakker te worden op zoek naar het.

Het is een goed idee om uw baby aan een kopje te introduceren door 9 maanden oud, dus tegen de tijd dat ze 12 maanden oud is, zal ze gespeend zijn van de fles., Rond 15 maanden worden veel baby ‘ s gehecht aan voorwerpen zoals flessen en fopspenen, dus als je kind na 15 maanden—vooral voor het slapen gaan—nog steeds uit een fles drinkt, zal het bijzonder moeilijk zijn om haar ervan af te spenen.

het kan tijd zijn om ‘ s nachts spenen

te controleren met uw kinderarts. Gezonde kinderen van negen tot twaalf maanden op een normale groeicurve kunnen bijna altijd elf tot twaalf uur ‘ s nachts zonder voeding. Als uw kind nog steeds wakker is om regelmatig te eten, moet u waarschijnlijk zijn lichaamsklok aanpassen of zijn gewoonten veranderen.,

probeer borstvoeding of flesvoeding te geven op vaste tijden of bij het ontwaken, en gebruik de beker op vaste tijden, waarbij u hem water geeft, geperste moedermelk, melk, sojamelk, formule, verdund sap, wat uw arts ook adviseert. Moeders en baby ’s vinden vaak dat ze allebei graag’ s ochtends en ‘ s avonds borstvoeding geven en de beker overdag gebruiken, vooral bij vaste stoffen tijdens de maaltijden.

laat hem niet in slaap vallen op de borst of met de fles, en laat hem niet afhankelijk zijn van borstvoeding om in slaap te vallen of te blijven slapen, of u zult hem de hele nacht moeten verplegen om weer in slaap te vallen voor de komende maanden.,
Als u tijdens deze periode spenen, kan dat ook de ritmes van het slapen gaan veranderen.

tijd tot nacht spenen?
lees: hoe nachtvoeding te beëindigen na zes maanden oud

Sample Baby Sleep Schedule for 9 Months

meer informatie nodig voor uw baby sleep schedule?
lees: steekproefschema ‘ s: slaap en dutjes van 6 maanden tot aan de kleuterschool

consistentie en voorspelbaarheid

jonge kinderen hebben consistentie en voorspelbaarheid nodig. Uw baby slaap schema zal uiteraard enigszins variëren van het ene kind naar het volgende, en een gezin naar de volgende. Een baby die om half zeven wakker wordt, heeft een ander tijdschema dan iemand die om half acht opstaat. Maar dit is een goed model, dus probeer niet te veel af te wijken., Laat de baby ‘ s nachts niet te laat opblijven, hoe leuk hij ook lijkt te hebben.

Als u uw baby nog niet hebt geholpen zelfstandig in slaap te vallen, overweeg dan wat slaaptraining. U kunt informatie vinden in onze boeken en online cursussen. Als u meer hulp nodig heeft, bezoek dan de website om meer te weten te komen over onze gecertificeerde Gentle Sleep Coaches, zowel online als persoonlijk, over de hele wereld.

---