bent, drinkt u te veel?
Als u bang bent dat u een risico loopt op borstkanker, overweeg dan deze ontnuchterende statistiek: Alcohol verhoogt het gevaar zeker. Onderzoek gepubliceerd in 1997 in de New England Journal of Medicine, gebaseerd op een studie onder meer dan 250.000 vrouwen, bleek dat degenen die een of meer drankjes per dag consumeren had een 30 procent hogere kans om te sterven aan borstkanker dan geheelonthouders., Een andere grote studie uitgevoerd aan de Harvard School of Public Health concludeerde verder dat het risico stijgt met de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd. oestrogeen lijkt de boosdoener te zijn. De Studies hebben aangetoond dat alcohol tijdelijk oestrogeenconcentraties in het bloed verhoogt, en de opgeheven oestrogeenniveaus worden geassocieerd met borstkanker. Dit effect is getoond om meer uitgesproken onder vrouwen die oestrogeenvervangingstherapie gebruiken. Hoewel aanvullende studies nodig zijn, is de boodschap duidelijk: “het vermijden van alcohol is een manier waarop een vrouw haar risico op borstkanker kan verminderen”, zegt Michael J. Thun, M. D., hoofd epidemiologisch onderzoek van de American Cancer Society. postmenopauzale vrouwen hebben echter vaak een groter risico op overlijden aan een hartziekte of beroerte dan aan borstkanker. Een drankje per dag (vooral rode wijn) is aangetoond dat het risico op hart-en vaatziekten met maximaal 40 procent te verminderen. Het netto resultaat is dat mensen die een glas alcohol per dag consumeren langer kunnen leven dan niet-drinkers., Omdat elke vrouw de kosten en voordelen van het drinken moet afwegen op basis van haar eigen familiegeschiedenis, leeftijd en risico op ziekte, is het onmogelijk om – een algemene verklaring over hoeveel is te veel.er zijn natuurlijk ook andere gevolgen voor de gezondheid. Alcohol wordt voornamelijk verwerkt in de lever (waardoor dat orgaan het grootste risico loopt), maar het kan zich ook een weg banen naar het voortplantingssysteem, de huid, ogen, botten, borsten, moedermelk en de foetus. “Omdat alcohol een heel klein molecuul is, net iets groter dan water, kan het in elke cel komen”, zegt Sheila Blume, M.,D., Een psychiater die de effecten van alcohol op vrouwen heeft onderzocht. “Bijna elk orgaan in het lichaam kan worden aangetast.”En dan is er de verontrustende, zo niet levensbedreigende, kwestie van gewichtstoename. Een vier-ounce glas wijn bevat ongeveer 120 calorieën, een shot wodka packs 105, en 12 ounces bier heeft 150. Je zou geen crème brûlée bestellen als dessert, maar niets van drie drankjes bij het diner.
het goede nieuws (en nu heb je wat nodig) is dat drinken op zichzelf niet direct leidt tot alcoholisme., “De meeste mensen die sociaal beginnen te roken zullen verslaafd raken, maar hetzelfde geldt niet voor alcohol”, zegt George E. Vaillant, M. D., auteur van The Natural History of Alcoholism en directeur van onderzoek in de afdeling Psychiatrie van Brigham and Women ‘ s Hos-pital in Boston. In die zin is drinken meer analoog aan voedsel dan aan een drug. Sommige mensen voelen zich zwaarlijvig wanneer ze krijgen een inch op de taille, terwijl anderen don ‘ t. een individu moet het juiste niveau van de consumptie voor zichzelf te bepalen.voor de meeste mensen komt experimenteren in de tienerjaren en begin twintig., “Ik hield van feesten op de universiteit, waar drinken en socialiseren hand in hand gingen,” zegt Brittany Marr, een 23-jarige uit Boulder, Colorado. “Hoewel ik een goede tijd had, was ik moe en miste het verlangen om goed te eten en te bewegen. Eindelijk, ik bezuinigde en begon me weer mezelf te voelen.veel vrouwen hebben het gevoel dat ze minder kunnen drinken dan vroeger. “Ik merkte mijn onvermogen om te herstellen., In plaats van een paar uur om van mijn kater af te komen, duurde het een paar dagen,” zegt Robin Stefko, 36, die e-mailde vanuit Marion, Illinois, om ons te vertellen dat ze nu Drankjes wisselt met glazen ijswater en niet langer wakker wordt met het gevoel alsof ze”is “geraakt door een semi-truck.”In staat zijn om minder te drinken dan voorheen is in feite een goed teken. Mensen met drankproblemen ontwikkelen over het algemeen een hogere tolerantie voor alcohol.