borstvoeding FAQs: Sleep – Yours and Your Baby”s

• Grotere tekstgroottegrote tekstgroottegeregelde tekstgrootte

of u nu een nieuwe moeder of een doorgewinterde ouderschapsprofessor bent, borstvoeding komt vaak met een groot aantal vragen. Hier zijn enkele antwoorden op veel voorkomende vragen die moeders — nieuwe en veteraan — kunnen hebben.

waar moet mijn baby slapen?

Er zijn veel opties voor waar uw baby kan slapen, maar in uw bed is daar niet een van., Het in bed leggen van uw baby of het delen van uw bed is gevaarlijk en verhoogt het risico op wiegendood (SIDS).

hoewel het delen van een bed geen goed idee is, kan het delen van een kamer (je kleintje in de buurt houden) het geven van borstvoeding een stuk gemakkelijker maken. Hier zijn manieren om dat te doen:

• plaats een wieg, speeltuin of wieg naast je bed. Dit kunt u houden dat de gewenste nabijheid, die vooral belangrijk kan zijn als je borstvoeding geeft., De American Academy of Pediatrics (AAP) zegt dat het hebben van een baby slapen in een aparte wieg, wieg, of speeltuin in dezelfde kamer als de moeder vermindert het risico van wiegjes.
• koop een apparaat dat eruit ziet als een wieg of speeltuin met een kant die lager is, die aan uw bed wordt bevestigd zodat u naast uw baby kunt zijn zonder de mogelijkheid om op uw baby te rollen.

laat uw baby nooit slapen op een zacht oppervlak of in dezelfde kamer met mensen die roken. Baby ‘ s moeten altijd op hun rug worden gelegd om te slapen om het risico op WIEGENZIEKTE te verminderen.,

om de verpleging in bed comfortabeler voor uzelf te maken, kan het helpen om een donut-type verpleegkussen op of in de buurt van uw bed te houden of om een “echtgenoot” – rugkussen met armen aan elke kant te gebruiken.

houd de kamer schemerig verlicht voor nachtelijke voedingen en houd ook stimulatie (praten, zingen, enz.) tot een minimum. Dit zal uw baby helpen om te beseffen dat ‘ s nachts is om te slapen — niet Spelen — en zal uw kleintje aanmoedigen om eerder terug te slapen.

mijn baby valt in slaap tijdens de borstvoeding. Wat kan ik doen?,

pasgeborenen vallen vaak in slaap aan de borst, vooral als ze zich tevreden voelen van een goede voeding. (U ‘ll weten als uw baby isn’ t verpleging als je don ‘ t horen slikken geluiden, zoals kleine klikken, of zie de kaakbenen bewegen.)

Als u denkt dat uw baby slaapt en nog niet klaar is met borstvoeding, zijn hier enkele tips om te proberen:

• Kleed uw baby uit en wrijf de rug
• kietel de voeten
• Boer uw baby
• probeer de luier van uw baby te verwisselen of over te schakelen op de andere borst

baby ‘ s die zich verkeerd vasthechten kunnen aan de borst in slaap vallen., Als dit gebeurt, breek de zuigkracht en plaats uw baby op uw borst om zowel uw tepel en tepelhof te omvatten. U kunt de zuigkracht doorbreken door uw vinger in de zijkant van de mond van uw baby te schuiven (tussen het tandvlees) en vervolgens met uw vinger een kwartslag te draaien om de zuigkracht te breken. (Als je gewoon je baby van je borst trekt, zal het waarschijnlijk je kleintje laten schrikken en je borsten ook pijn doen.)

nadat u de zuigkracht hebt verbroken, probeert u uw baby te boeren en zet uw kleintje op de andere borst., Een lactatieadviseur kan u de juiste vergrendelingsmethode laten zien en u helpen met eventuele vragen of zorgen die u zou kunnen hebben.

is het goed om mijn baby te laten slapen?

In de eerste paar maanden van het leven is het praktisch onmogelijk om een zogende baby wakker te houden die tevreden is met een volle buik. Zodra baby ‘ s ouder worden, echter, de meeste artsen adviseren tegen het verplegen van een baby uitsluitend met het doel om hem of haar te laten slapen. Dit Regelmatig doen kan voorkomen dat uw baby leert hoe hij of zij zelf in slaap kan vallen.,

probeer uw baby tijdens het slapen en het slapen gaan een beetje wakker te houden, zodat hij of zij eraan zal wennen om in slaap te vallen zonder borstvoeding te hoeven geven. Maak borstvoeding sessies meer over voeding en minder over pacificeren.

als uw baby ziek is of van u gescheiden is, Wilt u misschien voor uw gemak borstvoeding geven, maar probeer er geen gewoonte van te maken.

als uw baby moeite heeft om in slaap te vallen, overweeg dan om hem of haar een fopspeen te geven., Experts raden aan om baby ‘ s jonger dan 1 jaar fopspenen te geven tijdens een dutje en het slapengaan om het risico op WIEGENZIEKTE te verminderen — maar pas nadat borstvoeding is vastgesteld, dus niet eerder dan 3 weken oud. Maar als je kleintje geen fopspeen wil, duw hem dan niet.

probeer de slaap van uw baby aan te moedigen door een routine voor het slapen gaan vast te stellen die vertrouwd en ontspannend is. Baden, lezen en zingen kunnen baby ‘ s kalmeren en een einde aan de dag aangeven. Wees consistent en uw baby zal deze stappen al snel associëren met slapen.

wanneer slaapt mijn baby de hele nacht?,

pasgeborenen moeten om de 3 tot 4 uur worden gewekt totdat hun gewichtstoename is vastgesteld, wat meestal binnen de eerste paar weken gebeurt. Daarna is het OK als een baby langer slaapt.

maar krijg nog geen hoop voor je slaap — de meeste zuigelingen die borstvoeding krijgen zullen niet langer slapen omdat ze honger krijgen. Vergeet niet, moedermelk is veel gemakkelijker verteerd dan formule, dus het gaat door baby ‘s” systemen sneller en, daarom, maakt ze honger vaker.,

pasgeborenen ” de langste slaaptijden zijn over het algemeen 4 of 5 uur — Dit is ongeveer hoe lang hun kleine buiken tussen de voedingen kunnen gaan. Als pasgeborenen een tijdje slapen, zullen ze waarschijnlijk extra honger hebben gedurende de dag en willen ze misschien vaker borstvoeding geven.

en net als ouders denken dat slapen door de nacht lijkt een verre droom, dingen beginnen te worden een beetje makkelijker. Na 3 maanden, een baby gemiddeld een totaal van 5 uur slaap tijdens dag dutjes en 10 uur ‘ s nachts, meestal met een onderbreking of twee., De meeste baby ‘ s van deze leeftijd slapen “door de nacht”, wat betekent 6 tot 8 uur achter elkaar.

Het kan helpen uw baby overdag te stimuleren, ‘ s nachts rustig te houden en regelmatig naar bed te gaan. Maar elke baby is anders, dus wees niet verbaasd als je baby meer of minder slaapt dan anderen.

doet het pijn aan mijn melktoevoer om mijn baby te laten slapen?

uw baby de hele nacht laten slapen (meestal op de leeftijd van ongeveer 3 maanden) is niet schadelijk voor uw inspanningen om borstvoeding te geven. Uw lichaam past uw melktoevoer aan op basis van wanneer u borstvoeding geeft en hoeveel uw baby nodig heeft., Sommige baby ’s slapen’ s nachts vroeg, maar maken het overdag goed, dus je borsten zijn geschikt voor dat.

naarmate uw baby volwassen wordt en vast voedsel begint te nemen, zal de behoefte aan moedermelk afnemen en zal uw lichaam zich daar ook voor aanpassen.

---