Cycling Analytics
Het is gebruikelijk om nieuwsgierig te zijn naar hoe uw vermogen of FTP zich verhoudt tot andere mensen, of om je af te vragen wat telt als “normaal”. Dit bericht moet een aantal van die vragen beantwoorden op basis van gegevens van duizenden mensen die Cycling Analytics hebben gebruikt.
in dit bericht, zullen we kijken naar wat mensen zeggen dat hun FTP is, en dan kijken naar de beste inspanningen die mensen daadwerkelijk hebben bereikt voor een handvol duur. Alle gegevens worden weergegeven voor mannen en vrouwen in watt en watt per kilogram., Wees bereid om veel grafieken en tabellen en getallen te zien.
Het is de moeite waard om een paar woorden over Cycling Analytics gebruikers te zeggen, omdat ze niet een perfect willekeurige steekproef van fietsers of mensen in het algemeen. De beste term die ik kan bedenken is dat Cycling Analytics gebruikers “serieuze fietsers”zijn. Alle gegevens hier komen van mensen met vermogensmeters, en ongeveer de helft van Cycling Analytics gebruikers race regelmatig.
wat mensen zeggen dat hun FTP
Ten eerste, laten we eens kijken naar wat mensen zeggen dat hun FTP is., FTP, of functioneel drempelvermogen, is nominaal het uitgangsvermogen dat gedurende een uur kan worden gehandhaafd. Alle onderstaande gegevens en meer worden getoond aan Cycling Analytics-gebruikers in interactieve grafieken op de pagina athlete statistics, dus overweeg om een account aan te maken als dit interessant is.
FTP in watt voor mannen
net als 5’11” mannen op dating sites, lijkt het erop dat veel jongens niet willen toegeven dat ze een FTP van 190W of 290W hebben terwijl het in plaats daarvan 200W of 300W kan zijn., Er is ook een piek bij 250W omdat het een mooi rond getal is dat heel dicht bij de gemiddelde FTP ligt.
waar past u in? Voer uw FTP in: w
- % van de mensen hebben een FTP lager dan W.
- % van de mensen hebben een FTP van W of meer.
- % van de mensen heeft een FTP tussen W en W.
FTP in watt per kilogram voor mannen
deze gegevens zijn gladder omdat de pieken veroorzaakt door de ronde getallen in gerapporteerde FTP en gewicht elkaar gladstrijken.
waar past u in?, Voer uw FTP in: W/kg
- % van de mensen heeft een FTP lager dan W / kg.
- % van de mensen heeft een FTP van W / kg of meer.
- % van de mensen heeft een FTP tussen W / kg en W/kg.
FTP in watt voor vrouwen
net als bij de mannen, zeggen niet veel vrouwen dat ze een 190W FTP hebben terwijl het in plaats daarvan 200W zou kunnen zijn. Er is minder resolutie voor deze gegevens, omdat er veel meer mannen dan vrouwen die fietsen Analytics gebruiken.
waar past u in? Voer uw FTP in: w
- % van de mensen heeft een FTP onder W.,
- % van de mensen heeft een FTP van W of meer.
- % van de mensen heeft een FTP tussen W en W.
FTP in watt per kilogram voor vrouwen
waar past u in? Voer uw FTP in: W/kg
- % van de mensen heeft een FTP lager dan W / kg.
- % van de mensen heeft een FTP van W / kg of meer.
- % van de mensen heeft een FTP tussen W / kg en W/kg.,
wat mensen bereiken tijdens hun ritten
Het is één ding om te zeggen dat je een indrukwekkende FTP hebt, maar het is iets anders om het te demonstreren, dus laten we nu kijken naar de beste vermogensuitgangen die Cycling Analytics-gebruikers hebben opgelopen voor verschillende duur. Cycling Analytics gebruikers kunnen al deze gegevens te zien voor alle tijden tussen een seconde en twee uur met een grafiek zoals hieronder, en een paar meer dingen, dus maak een account aan als je meer wilt zien.,
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze gegevens vertegenwoordigen wat mensen daadwerkelijk hebben gedaan, en omdat de meeste mensen niet hebben geprobeerd een maximale inspanning op alle duur, deze aantallen zijn lager dan de werkelijke potentiële maxima van de populatie die het vertegenwoordigt. Dit geldt waarschijnlijk vooral voor de lagere percentielniveaus.
beste inspanningen voor mannen
naast de beste inspanningen gedurende vijf seconden, één minuut, vijf minuten en twintig minuten wordt 95% van de beste inspanning van twintig minuten getoond omdat het een gebruikelijke schatting is voor FTP., Elke rij staat voor wat iemand op het n-percentielniveau heeft bereikt, dus de bovenste rij geeft aan dat 99% van de mensen lagere getallen heeft dan deze, of dat 1% van de mensen hogere getallen heeft dan deze.
Er is veel meer variatie aan de uitersten. Er zijn vergelijkbare sprongen in macht tussen het 80e en 90e percentiel, de 90e en 95e, de 95e en 98e, en de 98e en 99e, ondanks het dalende aantal mensen in elk van deze groepen.,
beste inspanningen voor vrouwen
Er zijn veel meer mannen dan vrouwen met behulp van Cycling Analytics, dus het hoogste percentiel dat hier wordt vermeld is de 95e.
het verschil tussen mannen en vrouwen
Deze tabel toont het verschil tussen de aantallen voor mannen en vrouwen in equivalente percentiel rang ten opzichte van de aantallen voor vrouwen, dus “15%” betekent dat het aantal mannen 15% hoger is. Houd er rekening mee dat deze cijfers zijn gebaseerd op de mensen die fietsen Analytics gebruiken, en zijn niet noodzakelijk representatief voor de bredere fietsen gemeenschap of mensen in het algemeen.,
over het algemeen hebben mannen een hoger absoluut vermogen, maar deze kloof wordt kleiner wanneer rekening wordt gehouden met gewicht, wanneer wordt gekeken naar langere inspanningen en wanneer wordt gekeken naar hogere percentielniveaus. Met name de mediaan (50e percentiel) twintig minuten inspanning in watt per kilogram voor mannen en vrouwen is precies hetzelfde bij 3,80 W/kg, wat betekent dat de gemiddelde mannelijke en vrouwelijke Cycling Analytics gebruiker moet kunnen rijden op een berg met ongeveer dezelfde snelheid.,
hoe dit zich verhoudt tot de grafiek van Andrew Coggan
Andrew Coggan stelde een veelgebruikte tabel samen van het vermogen in watt per kilogram dat mannen en vrouwen, van wereldklasse tot ongetraind en overal daar tussenin, doorgaans vijf seconden, één minuut, vijf minuten en bij FTP kunnen bereiken. Wat volgt is deze tabel bedekt met gekleurde lijnen die elk percentielniveau weergeven in de bovenstaande tabellen. 95% van de twintig minuten beste inspanning wordt gebruikt voor de FTP.
een paar dingen vallen op.,
- De vijf minuten-en FTP-nummers zijn altijd beter dan de vijf seconden-en één minuut-nummers. Dit kan zijn omdat de kaart is ontworpen voor alle soorten fietsers, met inbegrip van trackfietsers, terwijl fietsen Analytics gebruikers zijn over het algemeen wegfietsers.
- mensen in de onderste 20% komen niet op de tabel voor inspanningen van vijf seconden en één seconde. Dit kan zijn omdat een aantal mensen geen ritten hebben geüpload waar ze zichzelf hard genoeg hebben gepusht voor deze korte duur. Of misschien overschat de tabel wat er meestal wordt bereikt op deze niveaus.,
- vrouwelijke Cycling Analytics gebruikers op een bepaald percentielniveau zijn consistent op een hoger niveau dan de mannen.
conclusie
alstublieft. Ik weet niet zeker hoe ik dit moet afmaken, behalve door te zeggen dat ik hoop dat je dit informatief vond.