Ryd Din Bihuler i 20 Sekunder ved at Trykke på Dit Ansigt
Blokeret bihuler er ikke sjovt—især i 2020, når hver enkelt sæsonåben sniffle eller sinus hovedpine resultater i en ny runde af “er det allergi, eller COVID?,”Metoder til at håndtere sinusbelastning kræver ofte, at du tager en pille (eller flere), nogle af dem med bivirkninger, der kan fungere som en temmelig stærk afskrækkende virkning.
Men der er en klog akupressur trick, der kan hjælpe med at løse dit problem på bare 20 sekunder. Det kommer til os fra en oldie-men-goodie Reddit tråd fra brugeren gymfork:
Tryk og din tunge mod toppen af din mund og placere en finger mellem dine øjenbryn og anvende pres., Hold det i cirka 20 sekunder, og dine bihuler begynder at dræne.
Når du trykker tungen mod ganen, behøver ikke sigte til et bestemt punkt, men snarere skub det fast mod den øverste. Når du giver slip, skal du begynde at føle en lille bevægelse bagpå din hals. Det er et meget simpelt trick, der får jobbet gjort.,
Hvis det ikke virker for dig, er der et par andre metoder, du kan prøve, som foreslået af SimplyHealth UK:
- Den fælles nær broen i din næse og øjne-stikket, der er det område, der påvirkes mest af nasal overbelastning. Brug tommelfingrene på det indre punkt på hvert øjenbryn, på linje med næsens side. Tryk i 30 sekunder og slip, gentag, indtil du føler smertelindringen.
- hvis ovenstående ikke er nok, skal du placere begge dine langfingre ved siden af hver af dine næsebor og dine indeksfingre ved siden af dem., Tryk på begge sider med langfingeren, hold den i 30 sekunder, og tryk derefter på pegefingrene i 30 sekunder. Gentag, indtil du føler en fri luftstrøm i næseborene.
Hvis skubbe på dit ansigt virker ikke, SimplyHealth forenede KONGERIGE noterer sig også, at klemme stropper mellem dine tommelfingre og pegefingre med den modsatte hånd i 30 sekunder hver især kan bidrage til at afhjælpe sinus pres og spændinger, hovedpine.,
LPT: Hvordan til at klare en blokeret næse | Reddit
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort i September 2012 og opdateret i August 2020 af Joel Cunningham til at give mere fuldstændige information og flere andre retsmidler, og at revidere den overordnede og tilføje en ny header billede.