Wyczyść zatoki w 20 sekund, naciskając Na twarz
zablokowane zatoki nie są zabawne—szczególnie w 2020 roku, kiedy każdy sezonowy katar lub ból głowy powoduje nową rundę „czy to alergie, czy covid?,”Metody radzenia sobie z zatok zatok często wymaga wziąć pigułkę (lub kilka), niektóre z nich ze skutkami ubocznymi, które mogą działać jako dość silny środek odstraszający.
ale istnieje sprytna sztuczka z akupresurą, która może pomóc rozwiązać twój problem w zaledwie 20 sekund. Do nas przychodzi ze starego, ale dobrego wątku od użytkownika gymfork:
popchnij język do górnej części ust i umieść palec między brwiami i zastosuj nacisk., Przytrzymaj go przez około 20 sekund, a twoje zatoki zaczną drenować.
kiedy naciskasz język o dach ust, nie celuj w konkretny punkt, ale raczej wciśnij go płasko do góry. Kiedy puścisz, powinieneś zacząć czuć mały ruch w tylnej części gardła. To bardzo prosta sztuczka, która wykonuje zadanie.,
Jeśli to nie działa, istnieje kilka innych metod, które możesz wypróbować, zgodnie z sugestią SimplyHealth Polska:
- staw w pobliżu mostu nosa i oczodołu jest obszarem najbardziej dotkniętym przekrwieniem nosa. Użyj kciuki na wewnętrznym punkcie każdej brwi, zgodnie z boku nosa. Naciśnij przez 30 sekund i zwolnij, powtarzaj, aż poczujesz ulgę w bólu.
- Jeśli powyższe nie wystarczy, umieść oba środkowe palce obok każdego z nozdrzy i palce wskazujące obok nich., Naciśnij środkowy palec z obu stron, przytrzymaj przez 30 sekund, a następnie naciśnij palce wskazujące przez 30 sekund. Powtarzaj, aż poczujesz swobodny przepływ powietrza w nozdrzach.
Jeśli naciśnięcie na Twarz nie działa, SimplyHealth UK zauważa również, że ściskanie taśmy między kciukami i palcami wskazującymi przeciwną ręką przez 30 sekund może pomóc złagodzić ciśnienie zatok i bóle głowy napięcia.,
LPT: jak wyczyścić zablokowany nos / Reddit
ten post został pierwotnie opublikowany we wrześniu 2012 i zaktualizowany w sierpniu 2020 przez Joela Cunninghama, aby zapewnić pełniejsze informacje i kilka dodatkowych środków, a także zmienić nagłówek i dodać nowy obraz nagłówka.