de 22 Beste Apps voor gewichtsverlies die u zullen helpen om slimme levensstijl veranderingen
” Ik raad Aaptiv aan mijn klanten omdat het laat hen hun workouts doen waar, wanneer en hoe ze willen,” Mcfaden zegt., “Dus als ze willen een lange termijn buiten een dag, er zijn trainingen als dat, en als de volgende dag willen ze een 10-minuten kracht klasse, Aaptiv heeft dat, ook,” het”is deze combinatie van trainingen dat maakt het zo’ n krachtige tool voor leden, sinds het krijgen van een goed afgeronde routine is de sleutel tot het bereiken van gewichtsverlies resultaten, voegt ze toe.
aan de slag met een gratis proefperiode van 30 dagen.,
Get it for iOS Get it for Android
Best for: sweating with HIIT
inmiddels hebt u waarschijnlijk de buzz gehoord: High-intensity interval training (HIIT) is een van de beste manieren om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen. Maar dat betekent niet dat het niet een beetje klok kijken vereist. Wat, zoals iedereen die ooit 20 minuten heeft gespendeerd aan het kijken naar de seconden weet, echt het plezier uit fitness kan nemen.,
“I recommend Interval Timer because it allows you to programming the timer to matching your workout so you don’ t have to worry about counting the seconds on the clock. In plaats daarvan, alles wat je hoeft te doen plug in je oordopjes en stop elke keer als de telefoon zoemt,” Alena Luciani, CSCS, oprichter van Training2xl, legt uit. Dus, bijvoorbeeld, als je “re het doen van een Tabata sequentie van 20 seconden op met 10 seconden rust voor vier minuten, U kunt programmeren dat in en de app zal buzz wanneer u” re bedoeld om over te schakelen van uw hoog naar laag interval en weer terug.,Gabrielle KasselGabrielle Kassel is een New Yorkse schrijfster voor seks en wellness en CrossFit Level 1 Trainer.