de beste proteïnerepen voor gewichtsverlies, spieraanwinst en meer
proteïnerepen zijn de afgelopen tien jaar in populariteit gegroeid en er zijn een heleboel verschillende opties op de markt. Je kunt proteïnerepen krijgen die vrij zijn van suiker en koolhydraten, repen die knapperig of zacht zijn, en repen die veganistisch zijn. Om maar een paar voorbeelden te noemen. Al deze opties kunnen maken het vinden van de perfecte eiwit bar een beetje moeilijk soms, vooral voor iemand die niet weet wat te zoeken., In een ideale wereld zal een geweldige proteïnereep het gebruik van kunstmatige ingrediënten beperken en zorgen voor een macronutriëntenspread die de atleet on-the-go kan voeden of een eiwitrijke snack kan bieden.
we hebben de markt afgezocht op zoek naar de beste proteïnerepen en we hebben een lijst gemaakt die voldoet aan verschillende behoeften. Of u nu op zoek bent naar een snackoptie om u te helpen met uw gewichtsverlies doel, of u op zoek bent naar een bar om uw dagelijkse calorie-inname te verhogen, wij hebben u gedekt. Bekijk hieronder onze favoriete eiwitrepen voor gewichtsverlies, spieraanwinst en herstel, low-carb, vegan en low-sugar!,
beste eiwit Bars
- beste voor gewichtsverlies: één reep
- beste krokante reep: Promix Puff Bar
- beste voor spieraanwinst en-herstel: MET-RX Big 100 Colossal Bars
- beste Low Carb Bar: EPIC Protein Bars
- beste veganistische reep: geen koe eiwit Bar
- beste onverwerkte reep: RXBAR
pmerking van de redactie: de inhoud van Barbend is bedoeld om informatief van aard te zijn, maar dient niet als medisch advies te worden beschouwd. De meningen en artikelen op deze site zijn niet bedoeld voor gebruik als diagnose, preventie en/of behandeling van gezondheidsproblemen., Het is altijd een goed idee om te praten met uw arts voordat u begint met een nieuwe fitness, voeding, en/of supplement routine. De individuele behoeften aan vitaminen en mineralen zullen variëren.
beste eiwit reep voor gewichtsverlies
vanaf het begin willen we dat u begrijpt dat de beste eiwit reep voor gewichtsverlies de reep is die samenvalt met uw dagelijkse macronutriënt-en calorische doelen. Dat gezegd hebbende, zou één reep veel dozen moeten controleren voor mensen die op zoek zijn naar meer eiwit terwijl ze afvallen.,
Een wei gebaseerd eiwit bar die maar een gram van de suiker en solide macro-profiel voor de actieve mens.
Waarom moet u één Bar
- kopen minimaal suikergehalte met slechts één gram en het suikeralcoholgehalte ligt aan de onderkant (minder dan acht gram).
- fantastische smaak, die verzadiging en zoetekauwen kan bevorderen.,
gemiddelde verdeling van calorieën/macronutriënten:
- calorieën: 220
- vet: 8 gram
- koolhydraten: 23 gram
- Eiwit: 20 gram
Beste consumptietijd: op elk moment
aangezien het werkelijke suikergehalte bij 1 gram extreem laag is, zouden sommige bedrijven het gebrek aan zoetheid compenseren door suikeralcohol te gebruiken. We vinden het leuk dat één reep dat niet doet, omdat suikeralcohol maagklachten kan veroorzaken en veel consumenten kan afschrikken.
wat opvalt als je in deze reep bijt is dat de smaak niet krijtachtig is en meer doet denken aan een reep., Begrijp ons niet verkeerd, je kunt zien dat het geen snoepreep is, maar als je iemand bent die zich aangetrokken voelt tot snoep, dan is dit een leuke manier om al die ongewenste suiker te vervagen.
andere gewichtsverlies Vriendelijke Eiwit Bars
De bars hieronder bieden fatsoenlijke macronutriënten en calorische profielen, maar als hun totalen zet je over uw dagelijkse toewijzing, dan kunnen ze heel gemakkelijk worden niet ideaal voor gewichtsverlies. Ons advies, snack op en eet eiwit bars mindful.
Quest Bar
de enorme hoeveelheid smaken die Quest biedt, moet de rest van het veld op de hoogte brengen., Wat verrassend is, is dat de smaken heel nauwkeurig smaken naar het voedsel dat de bar probeert na te bootsen. Een voorbeeld hiervan is de Blueberry muffin smaak echt smaakt als een blueberry muffin ondanks het niet hebben van een deeg. Die trend zette zich door toen we de witte chocolade framboos smaak probeerden-het smaakt naar Framboos cheesecake.,
een vezelrijke sojavrije eiwitreep die meer dan 20 gram eiwit en minimale suiker levert.
Waarom moet u Quest Bar
- Met een hoog vezelgehalte kopen om verzadiging en volheid van lange duur te bevorderen.
- minimaal suikergehalte en zoete smaak om zoetekauwen te bevredigen.,
gemiddelde calorie/Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 180
- vet: acht gram
- koolhydraten: 23 gram
- Eiwit: 20 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment
dit alles betekent dat er veel variatie is als het gaat om Quest bars, wat zeer uitnodigend is als er zoveel alternatieven zijn op de markt. Tack op een echt solide macro uitsplitsing voor iemand die probeert om hun gewicht in toom te houden en je hebt een top tier eiwit bar.,
Grenade Carb Killa Protein Bar
Wat Grenade Carb Killa protein bars onderscheidt van degenen die niet op de lijst staan, is al die vezels die het in één portie proppen. Voor iedereen die probeert om gewicht te verliezen, is vezel een handig hulpmiddel om verzadigd te blijven. Dit gevoel van volheid is belangrijk voor wanneer je lichaam hunkert meer calorieën na een zware deadlift of squat sessie, maar je probeert te blijven op de top van uw snee.,
De granate Carb Killa Protein Bar zit boordevol meer dan 20 g eiwit en minimale suiker om het carb gehalte laag te houden.
waarom zou je granate Carb Killa Protein Bars
- minimaal suikergehalte en extra vezel moeten kopen om volheid te bevorderen.goede smaak en textuur ter ondersteuning van zoetekauwen.,
gemiddelde calorie/Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 220
- vet: 9 gram
- koolhydraten: 22 gram
- eiwit: 21 gram
beste tijd om te consumeren: altijd en na de training
hoewel we het niet bovenaan de lijst hadden geplaatst, zou u waarschijnlijk goed worden geserveerd, maar deze toe te voegen aan uw kar.
beste Crunchy Protein Bar
omdat niet iedereen op zoek is naar een kaaktraining bij het afvlammen van een protein bar, hebben we een poging gedaan om te zoeken naar de bars die op de crunchier kant textuur-wise waren., Er was een duidelijke opvallen als het ging om een knapperige textuur naar smaak profiel. Wat we leuk vonden aan de Promix bars zijn hun knapperige textuur en een laag suikergehalte, dat is waarom ze onze top plek voor beste knapperige proteïne reep landden.
Deze knapperige bars doen denken aan rijst, knapperige traktatie die”s vol met eiwitten en zonder al die ongewenste suiker., Ze zijn een mooie verandering van normale kauw proteïne repen.
waarom u Promix Puff Bars
- zou moeten kopen minimaal suikergehalte met slechts vier gram en lagere calorie dan veel concurrenten.
- uitstekende smaak over vier beschikbare smaken.,
gemiddelde calorie/Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 150
- vet: drie en een halve gram
- koolhydraten: 16 gram — vier gram suiker
- eiwit: 15 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment
tijdens het onderzoeken en testen van de beste eiwitrepen op de markt, bleek dat de meeste opties allemaal in een nogal taai bar als het ging om textuur. Stel je een rijst knapperige traktatie maar zonder al die plakkerigheid en dat is zo ‘ n beetje wat we hier hebben., Het is een mooie, lichte proteïne reep die gemakkelijk te snacken is bij hongergevoel en een uitstekende keuze als je niet al te enthousiast bent over al die chewier opties.
beste proteïne reep voor spieraanwinst en-herstel
voor iedereen die gewicht wil verminderen, blijf weg. Deze MET-RX BIG 100 Colossal repen en de rest van de proteïne repen in deze sectie zijn niet voor jou bedoeld. Deze zijn voor de mensen die de zorg minder over het snijden van gewicht en meer over het aanvullen van hun lichaam na het gaan hard in de sportschool, zodat ze terug kunnen komen sneller zonder het gevoel uitgeput.,
de MET-Rx Big 100 colossal BAR zit boordevol meer dan 30g eiwit en is de perfecte keuze voor iedereen die calorieën nodig heeft voor spieraanwinst.
waarom zou u MET-RX Big 100 Colossal Bars
- aanzienlijke hoeveelheid suiker moeten kopen, die nuttig kan zijn voor glycogeenaanvulling na de training.,
- smakelijke en geweldige textuur, dus ze zijn gemakkelijk te krijgen als een calorieoverschot het doel is.
gemiddelde calorie / Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 420
- vet: 14 gram
- koolhydraten: 42 gram
- eiwit: 32 gram
beste tijd om te consumeren: Post-Workout
de waarde van hoger calorieën, suiker en vet is dat deze reep veel beter smaakt dan elke eiwitreep zou moeten., Dat komt met het voorbehoud dat ze echt niet moeten worden geconsumeerd op een dag waar je niet raken dat bankdrukken, gaan diep op lunges, of anderszins werken in het zweet. Het mengsel van taaie en knapperige textuur maakt deze reep een slam dunk.
andere eiwitrepen voor spieraanwinst en-herstel
de beste eiwitreep voor spieraanwinst en-herstel kan meerdere vormen aannemen. Idealiter, de beste bar voor Spieraanwinst zal er een zijn die past in uw dagelijkse voeding en helpt u te duwen om uw macronutriënten doelen te raken, dus we hebben een aantal eervolle vermeldingen hieronder vermeld.,
Optimum Nutrition Cakebeten
We worden op deze cakebeten gemengd, maar om de juiste redenen. De macro-afbraak is mooi uitgebalanceerd, de smaak is heerlijk en de textuur is geweldig voor iedereen die ervan droomt om ‘ s avonds laat een hele taart te huisvesten nadat ze hem in de sportschool hadden verpletterd.,
drie cakebeten op basis van wei die de smaak van een dessert geven en een macrovriendelijke snack leveren voor actieve individuen.
waarom u Optimum Nutrition Cake Bites zou moeten kopen
- ongelooflijk smakelijke en unieke smaken met texturen die overeenkomen.,
- gemakkelijk te consumeren met drie hapjes met minimale suiker, dus het is een geweldige snacking optie voor elk moment van de dag.
gemiddelde calorie / Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 250
- vet: acht gram
- koolhydraten: 25 gram
- Eiwit: 20 gram
beste tijd om te consumeren: altijd, voor en na de training
het probleem is echter dat drie beten niet veel zijn en we wilden ze blijven eten. Geen slecht probleem om te hebben als je smaak in je proteïnerepen hoog waardeert., De beschikbare smaken zijn allemaal cake, donuts, en alle dingen doughy, dus als je zin in je buik van de bakkerij, je zou veel erger kunnen doen dan schuiven deze over de kassa.
Gatorade Whey Protein Bar
we denken dat dit een geweldige middenweg is voor de atleet die hard traint en die een hoog aantal koolhydraten nodig heeft, maar niet op zoek is naar een calorie-overschot. De macro ‘ s lenen zich voor atleten die in beweging blijven, hun glycogeenopslag moeten bijvullen en na hun training de smaak van het dessert waarderen.,
De Gatorade Whey Protein Bar is vol met eiwitten en koolhydraten om brandstof en u helpen herstellen van uw zwaarste trainingen.
Waarom moet u Gatorade Whey Protein Bars
- fatsoenlijk macronutriëntenprofiel kopen voor de atleet die behoefte heeft aan een snelle post-workout snack.,goede smaak en textuur voor de atleet die voldoende calorieën moet consumeren.
gemiddelde calorie/Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 350
- vet: 13 gram
- koolhydraten: 41 gram
- Eiwit: 20 gram
beste tijd om te consumeren: voor en na de training
Als u iemand bent die een intensieve anaërobe training volgt zoals kettlebell snatches of kettlebell stuwraketten, deze bar zal u waarschijnlijk goed van dienst zijn.
beste koolhydraatarme Eiwitbar
Er zijn niet te veel echte koolhydraatarme eiwitbars op de markt., De meeste eiwit bars zal een hoger vezelgehalte met minimale koolhydraten, die zal worden bevorderd als een lagere netto koolhydraten inhoud. Hoewel, in respect voor echte carb minimalisme, zijn er weinig bars die dit echt bereiken. In onze lijst hebben we elke reep die ongeveer 25g koolhydraten zit als “low-carb”beoordeeld.
met een schamele 130 calorieën per reep zijn EPIC protein bars de perfecte pasvorm voor de beste Low-carb protein bar.,
Waarom moet u EPIC Eiwit Bars
- natuurlijke, vlees gebaseerde eiwit bars die minimaal koolhydraten bevatten.
- carb toewijzingen variëren basis op bar, dus deze zijn geweldig voor kieskeurige, low-carb lijners.,
gemiddelde calorie/Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 130
- vet: acht gram
- koolhydraten: nul gram
- eiwit: 15 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment of tijdens de maaltijd
bij letterlijk nul koolhydraten zullen degenen die een keto — dieet volgen tevreden zijn, maar dat zal iedereen die hun suiker elders-kijken naar je kracht atleten die houden van het neerhalen van grote glazen sinaasappelsap.,
andere koolhydraten-eiwitrepen om
koolhydraten-opties te overwegen zijn belangrijk voor veel mensen die hun gewicht willen beheersen, of ze nu een paar kilo willen afvallen, hun huidige gewicht willen behouden of hun bulk omhoog willen houden. Hier zijn een paar alternatieve low-carb Eiwit bars als onze top pick lijkt niet de juiste pasvorm voor u.
Onnit proteïne Bar
hoewel de Onnit proteïne bar een beetje hoger in koolhydraten is, komt een groot deel van die extra koolhydraten uit vezels — wat geweldig is — en slechts vier gram suiker sloop hun weg naar binnen., In een goed afgeronde macro analyse als deze, vier gram suiker is laag genoeg om nog steeds hoog op onze Top picks.
Onnit Eiwit Bars bieden een unieke smaak en kwaliteit eiwit uit een verscheidenheid van bronnen om u te helpen herstellen, blijven de volledige en snack smart.,
waarom zou u Eiwit Bars
- afbraak van vaste macronutriënten een gelijkmatige splitsing van vetten, koolhydraten en eiwitten moeten vermijden.
- vezelrijk, minimaal suikergehalte en een lager carb-gehalte in elke smaakbar.,
gemiddelde Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 240
- vet: acht gram
- koolhydraten: 26 gram — vier gram suiker
- eiwit: 16 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment
aan het einde van de dag, aardig zijn voor je zoetekauw in plaats van het te behandelen alsof de vijand zelfbeheersing op lange termijn kan hebben voordelen.
beste veganistische eiwitrepen
geen geheimen hier, als je een veganistisch dieet volgt, doe je jezelf een plezier door deze geen koe eiwitrepen in de mix te gooien., In tegenstelling tot andere proteïne bars echter, de variantie van textuur afhankelijk van de smaak, dus ga voor wat je wilt eerst en vervolgens Monster rond.
Natuurlijk gezoet en zuivel-gratis, Geen Koe is verrassend laag in netto koolhydraten voor een plantaardig eiwit bar.,
waarom geen koe eiwitrepen
- smakelijke en unieke smaken met gevarieerde texturen afhankelijk van eiwitreep.
- Groot macroprofiel en minimale suiker, waardoor ze geweldig zijn voor elk moment van de dag.
gemiddelde calorie / Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 180
- vet: 5 gram
- koolhydraten: 24 gram
- eiwit: 22 gram
beste tijd om te consumeren: wanneer dan ook
u zou een smaak kunnen vinden die u verrast., We begonnen veilig met chocolade fudge brownie smaak en toen waren aangenaam verrast door de citroen merengue taart smaak.
andere veganistische proteïne Bar opties
door de aard van een veganistisch dieet, kunt u verlangen naar verschillende opties als het gaat om een proteïne bar. We hebben een aantal hieronder vermeld.
de Bar Shack
het aanpassen van de ingrediënten van uw eigen bar is zo ‘ n cool idee. Het zorgt ervoor dat je precies krijgt wat je wilt vanuit een ingrediënt standpunt en krijg wat controle over de macro-uitsplitsing ook., Als je ooit wilde dat je favoriete merk een bepaalde smaak of combinatie van smaken te produceren, maar nooit hebt, heb je de kans om het te laten gebeuren hier.
De Bar Hut biedt op maat gemaakte, eiwitrepen, die kan worden gebouwd volledig rond uw dieetbehoeften behoeften en voorkeuren.,
waarom u de Bar Shack
- zou moeten kopen smakelijke en aangepaste bars die volledig kunnen worden gebouwd rond dieetbehoeften.
- geweldig voor iemand met dieetallergieën en wil volledige controle over de ingrediënten van hun eiwitreep.,
gemiddelde calorie / Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 300
- vet: 11 gram
- koolhydraten: 26 gram
- Eiwit: 20 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment en na de training
Er kan worden gesteld dat met aangepaste staven die we niet zelf kunnen testen, onze hoge ranking speculatief kan zijn. Fret niet al, hun huis bars zijn ook voor het nemen en kan helpen inspireren sommige ideeën als je overweldigd door alle keuzes.,
Vega Sport Protein Bars
Vega Sport raakt vrijwel elke doos die u zou kunnen vragen vanuit een oogpunt van productiekwaliteit (zie het bullet point hierboven). Combineer dat met een textuur die je meer en meer wilt en je hebt zelf een top gerangschikt vegan proteïne reep.
een volledig veganistische, glutenvrije eiwitreep zonder GGO ‘ s met een consistente textuur en een taaie beet.,
Waarom moet u Vega Sport Protein Bars
- kopen met een consistente textuur.
- Informed Choice Certified, vegan certified, gluten free, non-GMO Project Verified.,
gemiddelde verdeling van calorieën/macronutriënten:
- calorieën: 300
- vet: 11 gram
- koolhydraten: 26 gram
- Eiwit: 20 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment en na de training
deze bars bevatten eigenlijk minder vet dan veel andere veganistische concurrerende opties op de markt, dus als u op zoek naar die macro te beperken, kan dit een solide keuze voor u.,
Beste Onverwerkte Eiwit Bar
Wanneer het naar beneden kwam om welk eiwit de bar had een eenvoudige lijst van ingrediënten zonder iets verwerkt of toegevoegd suiker gooide in, was er één van de roos boven het veld om zijn dichte structuur en een sterke smaak: RX Bars
Deze eiwitrepen proberen te vangen “natuurlijke” en eenvoudige benadering voor het leveren bars die macro vriendelijk voor sporters.,
Waarom moet u Rxbars
- extreem eenvoudige ingrediëntenlijst kopen.
- behoorlijk vullend-ideaal voor een tussendoortje of om onderweg mee te nemen.
gemiddelde calorie/Macronutriëntenafbraak:
- calorieën: 210
- vet: acht gram
- koolhydraten: 23 gram
- eiwit: 12 gram
beste tijd om te consumeren: op elk moment
We hebben een aantal verschillende smaken geprobeerd — waarvan er een ton is — en ze raken allemaal heel verschillend, afhankelijk van welke u gebruikt., Het goede nieuws is dat elke smaak was heel goed, dus het zal moeilijk zijn om te missen. We raden aan om te leunen in je smaakvoorkeuren, maar branch in de opties die gerelateerd zijn aan wat je leuk vindt. Bijvoorbeeld, het chocolade zeezout is een heerlijk nietje, wat leidde tot de chocolade pindakaas — ook geweldig — die leidde tot kokosnoot chocolade, enzovoort. Als je van een bepaalde smaak houdt en ze bieden het aan in eiwit reep, is de kans groot dat je er tevreden mee zult zijn.
het andere ding om op te merken is hoe vullend ze waren., Geen van de bars zijn uitzonderlijk hoog in vezels, de bars zijn gewoon super dicht en taai wat leidde tot het gevoel voller langer dan sommige van de lichtere bars. Als u een eenvoudige lijst van schone ingrediënten wilt, zijn RXBARs de manier om te gaan.
hoe we onze favoriete proteïne bars kozen
het eerste wat we overwogen bij het duiken in onze favoriete proteïne bars was voor wie we elke sectie rangschikten.
we zijn net als u
We zijn recreatieve kracht atleten die altijd op zoek zijn naar de optimale snack om ons te voeden door middel van trainingen, werk en onze dagelijkse activiteiten., Een geweldige eiwit reep zal macronutriënten hebben die spierherstel en verzadiging bevorderen, terwijl ook bij voorkeur calorieën aan de onderkant worden gehouden.
een ander aspect waar we naar keken waren ingrediënten; waar was de reep van gemaakt? In werkelijkheid is het vinden van een proteïnereep die volledig natuurlijk is niet altijd ongelooflijk eenvoudig, dus we namen de ingrediënten van elke reep in overweging en beoordeelden ze met anderen in hun categorie dienovereenkomstig. Deze drie belangrijke factoren hielpen begeleiden een heleboel van onze Top eiwit bar picks.,
calorieën en macronutriënten
Het valt niet te ontkennen dat eiwitrepen niet de laagste snacks op de markt zijn. Elke eiwitbar zal variëren met zijn calorische inhoud, maar voor velen kun je verwachten tussen 150-300 calorieën te vinden. Dit is niet de grootste toewijzing en we beschouwen niet per se meer als een slechte zaak, maar wat we wel beschouwen is de context waarin de bar wordt gegeten.
bijvoorbeeld, we raden niet aan om een 300 calorie proteïne reep te eten als je doel gewichtsverlies is-bewaar die calorieën voor een maaltijd!, Hoewel we 300 calorieën aanbevelen voor de atleet die behoefte heeft aan een zwaardere snack voor herstel, pre-workout en spier – /gewichtstoename.
wat macronutriënten betreft, zoeken we graag naar repen met een matig gehalte aan vet (5 tot 10 gram) en koolhydraten (20-28 gram) en minstens 20 gram eiwit. Over het algemeen is dit type bar het beste voor zowel post-workout of een elk moment van de dag snack, dat is de reden waarom veel van onze top picks hebben deze macronutrient uitsplitsing. Beschouw het als de beste van alle werelden., Hogere vet bars zijn ideaal als een snack voor mensen die behoefte hebben aan verzadiging, terwijl hogere carb bars zijn nuttig voor post-workout doeleinden.
ingrediënten
ingrediënten zijn een andere factor die we rangschikken als we kijken naar eiwitrepen. Het is moeilijk om de perfecte proteïnereep met alle “natuurlijke” ingrediënten te vinden, omdat elke proteïnereep een bepaalde mate van verwerking zal vereisen. Wat we echt overwogen waren hoe deze ingrediënten beà nvloed hoe we ons voelden na het consumeren van de repen., Soms kunnen ingrediënten zoals suikeralcoholen en toegevoegde vezels spijsverteringsproblemen veroorzaken, dus als jij dat bent, raden we je aan deze in de gaten te houden bij het winkelen!
elke reep die onze beste eiwitreep heeft gemaakt, heeft ingrediënten die variëren. We hebben eenvoudigere repen, maar ook iets meer verwerkte proteïne repen die allemaal deze lijst maken. Hoewel zeer verschillend in hun merk, ze niet maken ons ongemakkelijk voelen na het eten van hen.,
het vinden van de beste Eiwit Bar
hopelijk was deze lijst in staat om een beetje meer begeleiding te bieden bij het vinden van de perfecte eiwit bar voor uw behoeften. Nogmaals, de beste eiwitreep zal niet alleen geweldig smaken, maar het moet voldoen aan uw dagelijkse voedingsbehoeften.
of uw voedingsbehoeften zijn gebaseerd op ingrediënten, macronutriënten of calorieën, we zijn ervan overtuigd dat er een eiwitreep op de markt is die bij uw wensen en verlangens past. Wanneer bewust geconsumeerd, kunnen eiwitrepen een geweldige manier zijn om extra eiwitten in te pakken!,
Eiwitbar FAQs
wat maakt een grote eiwitbar?
een vaste proteïnereep zal ingrediënten en macronutriënten bevatten die gericht zijn op het bevorderen van prestaties, verzadiging en algehele gezondheid. De beste proteïne repen zullen worden samengesteld uit ingrediënten die het beste passen bij de voedingsbehoeften van een individu.
kunnen eiwitrepen worden gebruikt voor gewichtsverlies?
Het hangt ervan af! Eiwit bars kunnen hulpmiddelen zijn om te helpen met gewichtsverlies op lange termijn in de grotere omvang van iemands dieet, maar eiwit bars alleen zijn inherent magisch of overdreven gezond in vergelijking met natuurlijke, voedingsrijke voedingsmiddelen.,
kunnen eiwitrepen het hele voedsel vervangen?
Nee. Eiwitrepen kunnen nuttige toevoegingen zijn aan een uitgebalanceerd dieet, maar ze mogen nooit hele, natuurlijke en voedende dichte voedingsmiddelen vervangen.
zijn eiwitrepen gezond?
Ja en neen. Eiwit bars met veel suikergehalte zijn niet echt gezond en er zijn waarschijnlijk betere opties voor voedingsmiddelen om te consumeren. Echter, als iemand in een band of reizen en ze zijn een optie in vergelijking met iets als een reep, dan is er een argument te worden gemaakt dat ze gezonder in vergelijking.