Diabetes en voetproblemen
neem deze stappen op in uw voetverzorgingsplan:
controleer uw voeten elke dag
u kunt voetproblemen hebben, maar u voelt geen pijn in uw voeten. Het controleren van uw voeten elke dag zal u helpen ter plaatse problemen vroeg voordat ze erger. Een goede manier om te onthouden is om je voeten te controleren elke avond wanneer u uw schoenen uit. Controleer ook tussen je tenen. Als je moeite hebt om voorover te buigen om je voeten te zien, probeer dan een spiegel te gebruiken om ze te zien, of Vraag iemand anders om naar je voeten te kijken.,
Als u bepaalde voet problemen die er meer kans op het ontwikkelen van een plek op je voet, uw arts kan u aanraden de temperatuur van de huid op verschillende delen van uw voeten., Een “hot spot” kan het eerste teken zijn dat een blaar of een maagzweer begint.
Bedek een blaar, snede of pijnlijke plek met een verband. Gladde likdoorns en eelt zoals hieronder uitgelegd.
was uw voeten elke dag
was uw voeten met zeep in warm, niet heet water. Test het water om er zeker van te zijn dat het niet te heet is. U kunt een thermometer (90° tot 95° F is veilig) of uw elleboog gebruiken om de warmte van het water te testen. Week uw voeten niet omdat uw huid te droog wordt.,
na het wassen en drogen van uw voeten dient talkpoeder of maïzena tussen uw tenen te worden aangebracht. Huid tussen de tenen heeft de neiging om vochtig te blijven. Poeder houdt de huid droog om een infectie te voorkomen.
gladde likdoorns en eelt zachtjes
dikke vlekken van de huid, likdoorns of eelt genoemd, kunnen op de voeten groeien. Als u likdoorns of eelt heeft, praat dan met uw voetarts over de beste manier om voor deze voetproblemen te zorgen. Als u zenuwbeschadiging heeft, kunnen deze pleisters zweren worden.,
als uw arts u vertelt om een puimsteen te gebruiken om likdoorns en eelt na het baden of douchen glad te maken. Een puimsteen is een soort steen die wordt gebruikt om de huid glad te maken. Wrijf zachtjes, slechts in één richting, om te voorkomen dat de huid wordt gescheurd.
do NOT
- cut likdoorns en eelt
- gebruik maispleisters, die gemedicineerde pads zijn
- gebruik vloeibare mais-en eeltverwijderaars
snij-en over-the-counter maïsverwijderingsproducten kunnen uw huid beschadigen en een infectie veroorzaken.,
wrijf een dunne laag lotion, crème of vaseline op de boven-en onderkant van uw voeten om uw huid glad en zacht te houden. Plaats geen lotion of crème tussen je tenen omdat vochtigheid Een infectie kan veroorzaken.
Trim uw teennagels recht over
Trim uw teennagels indien nodig na het wassen en drogen van uw voeten. Met behulp van teennagel tondeuse, trim je teennagels recht over. Snijd niet in de hoeken van uw teennagel. Gladde elke nagel voorzichtig met een scharrel board of nonsharp nagelvijl., Trimmen op deze manier helpt voorkomen dat het snijden van uw huid en houdt de nagels uit te groeien in uw huid.
een voet arts knippen van uw teennagels als
- kun je niet zien, voelen, of het bereiken van uw voeten
- uw teennagels zijn dikke of vergeelde
- uw nagels curve en groeien in de huid
wilt u een pedicure in een salon, dan dient u uw eigen nagel tools om te voorkomen dat het krijgen van een infectie., U kunt uw zorgverlener vragen welke andere stappen u kunt nemen in de salon om infectie te voorkomen.
draag te allen tijde schoenen en sokken
Draag te allen tijde schoenen en sokken. Loop niet blootsvoets of in sokken – zelfs niet als je binnen bent. Je kunt op iets stappen en je voeten bezeren. Je voelt misschien geen pijn en weet misschien niet dat je jezelf pijn hebt gedaan.
controleer de binnenkant van uw schoenen voordat u ze aantrekt, om ervoor te zorgen dat de voering glad is en vrij van kiezelstenen of andere voorwerpen.,
zorg ervoor dat u Sokken, kousen of nylons met uw schoenen draagt om blaren en zweren te voorkomen. Kies voor schone, licht gevoerde sokken die goed passen. Sokken zonder naden zijn het beste.
draag schoenen die goed passen en uw voeten beschermen. Hier zijn enkele tips voor het vinden van het juiste type schoenen:
- wandelschoenen en sportschoenen zijn goed voor dagelijks gebruik. Ze ondersteunen je voeten en laten ze ” ademen. draag geen schoenen van vinyl of plastic, omdat ze niet strekken of ademen.,”
- bij het kopen van schoenen, zorg ervoor dat ze goed aanvoelen en genoeg ruimte hebben voor je tenen. Koop schoenen aan het eind van de dag, wanneer je voeten de grootste zijn, zodat je de beste pasvorm kunt vinden.
- Als u een eeltknobbel of hamertenen hebt, dat zijn tenen die onder uw voeten krullen, kunt u extra brede of diepe schoenen nodig hebben.1 draag geen schoenen met puntige tenen of hoge hakken, omdat ze te veel druk op je tenen zetten.
- als uw voeten van vorm zijn veranderd, zoals van de voet van Charcot, kunt u speciale schoenen of schoeninlegstukken nodig hebben, genaamd orthesen., U kunt ook inserts nodig hebben als u eeltknobbels, hamertenen of andere voetproblemen heeft.
wanneer u nieuwe schoenen breekt, draag ze dan eerst een paar uur en controleer dan uw voeten op plekken met pijn.
Medicare Deel B verzekering en andere ziektekostenverzekering programma ‘ s kunnen helpen betalen voor deze speciale schoenen of inserts. Vraag uw verzekering plan of het dekt uw speciale schoenen of inserts.
Bescherm uw voeten tegen warm en koud
Als u zenuwbeschadiging heeft door diabetes, kunt u uw voeten verbranden zonder dat u dat Weet., Neem de volgende stappen om uw voeten tegen hitte te beschermen:
- draag schoenen op het strand en op hete bestrating.
- breng zonnebrandcrème aan op de bovenkant van uw voeten om zonnebrand te voorkomen.
- houd uw voeten uit de buurt van kachels en open vuur.
- plaats geen warmwaterfles of verwarmingspad op uw voeten.
draag sokken in bed als uw voeten koud worden. Draag in de winter gevoerde, waterdichte laarzen om je voeten warm en droog te houden.,
laat het bloed naar uw voeten stromen
probeer de volgende tips om de bloedtoevoer naar uw voeten te verbeteren:
- Zet uw voeten omhoog als u zit.
- Beweeg uw tenen gedurende een paar minuten gedurende de dag. Beweeg je enkels op en neer en in en uit om de bloedstroom in je voeten en benen te helpen.
- draag geen strakke sokken of elastische kousen. Probeer niet om losse sokken met elastiekjes op te houden.
- meer fysiek actief zijn. Kies activiteiten die gemakkelijk op je voeten zijn, zoals wandelen, dansen, yoga of stretchen, zwemmen of fietsen.
- stoppen met roken.,
roken kan de hoeveelheid bloedtoevoer naar uw voeten verlagen. Als je rookt, vraag dan om hulp om te stoppen. U kunt hulp krijgen door de nationale quitline te bellen op 1-800-QUITNOW of 1-800-784-8669. Voor tips over stoppen, ga naar SmokeFree.gov.
laat uw voeten controleren bij elk bezoek aan de gezondheidszorg
vraag uw gezondheidsteam om uw voeten te controleren bij elk bezoek. Doe je schoenen en sokken uit als je in de onderzoekskamer bent, zodat ze niet vergeten om je voeten te controleren., Ten minste een keer per jaar, krijg een grondig voetonderzoek, inclusief een controle van het gevoel en pulsen in je voeten.
Krijgt een grondige voet examen op elk gezondheidszorg bezoeken als u
- veranderingen in de vorm van uw voeten
- verlies van gevoel in uw voeten
- perifeer vaatlijden
- had voetulcera of een amputatie in de past1
Vraag uw gezondheidszorg team om u te laten zien hoe de zorg voor uw voeten.
Wanneer moet ik mijn zorgverlener raadplegen over voetproblemen?,
bel onmiddellijk uw zorgverlener als u
- een snee, blaar of blauwe plek op uw voet heeft die na een paar dagen niet begint te genezen
- huid op uw voet die rood, warm of pijnlijk wordt—tekenen van een mogelijke infectie
- een eelt met gedroogd bloed erin, wat vaak het eerste teken kan zijn van een wond onder de eelt
- een voetinfectie die Zwart en stinkend wordt—tekenen die u zou kunnen hebben gangreen
vraag uw provider om u indien nodig door te verwijzen naar een voetarts of podotherapeut.,
klinische studies
Het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases (NIDDK) en andere componenten van de National Institutes of Health (NIH) voeren en ondersteunen onderzoek naar vele ziekten en aandoeningen.
wat zijn klinische studies, en zijn ze geschikt voor u?
klinische studies maken deel uit van klinisch onderzoek en vormen de kern van alle medische vooruitgang. Klinische studies kijken naar nieuwe manieren om ziekte te voorkomen, op te sporen of te behandelen., Onderzoekers gebruiken ook klinische proeven om te kijken naar andere aspecten van de zorg, zoals het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen met chronische ziekten. Ontdek of klinische proeven geschikt zijn voor u.
welke klinische onderzoeken zijn geopend?
klinische studies die momenteel open zijn en aan het werven zijn, kunnen worden bekeken op www.ClinicalTrials.gov.