dieet Bijenkorf

• Hoe wordt het gemaakt|
• gezondheidsvoordelen van ACV /
• mogelijke nadelen /
• gezondheidsvoordelen van honing /
• combinatie van honing en ACV /

ooit van oxymel gehoord?

Het wordt in de literatuur beschreven als wijn, voor het eerst geconsumeerd in het oude Griekenland. Het werd voorgeschreven tijdens de Renaissance en helemaal tot aan de Victoriaanse tijd voor aandoeningen als roze oog; in de medische handboeken van het tijdperk wordt het aangeduid met zijn Latijnse naam, oxymellis.

Waarom is deze obscure stof belangrijk?,

omdat het gemaakt is van honing en azijn – hetzelfde mengsel dat een enorm aantal mensen vandaag de dag regelmatig drinken, vanwege de vele veronderstelde gezondheidsvoordelen.

De combinatie van appelazijn en honing wordt meestal gemengd met warm water en op een lege maag gedronken, eerst ‘ s ochtends of voor het naar bed gaan., Het is gecrediteerd met alles van het helpen met gewichtsverlies tot het bestrijden van kanker, het is al eeuwenlang een populaire folk remedie, en je kunt niet zoeken naar zinnen als “verbazingwekkende kuren” zonder een recept te vinden dat honing en appelazijn combineert.

de twee ingrediënten kunnen samen met olijfolie en specerijen worden gebruikt om een fantastische salade dressing te maken. Maar kunnen ze echt medische wonderen verrichten als je ze samen drinkt?

Hier is een nadere blik op appelciderazijn en honing., We zullen ze apart bespreken, en dan zien wat (als er iets) hun huwelijk in een azijn/honing drankje echt kan doen.

hoe appelciderazijn wordt gemaakt

appelciderazijn (ACV) heeft al bewezen vele gezondheidsvoordelen te hebben die nauw samenhangen met de voordelen die voor de azijn/honing-combinatie worden geclaimd.

ACV wordt aangemaakt wanneer appelsap eerst gefermenteerd wordt om het om te zetten in alcohol. Vervolgens wordt een” moeder “- bacterieoplossing toegevoegd (die zowel eiwitten en enzymen als” goede ” bacteriën bevat) om de alcohol om te zetten in ruwe appelciderazijn., De moeder wordt meestal verwijderd voordat de azijn commercieel wordt verkocht, omdat het visueel niet aantrekkelijk is. Echter, de moeder is echt de gezondste component in ruwe ACV, en degenen die de azijn gebruiken voor medicinale doeleinden drinken het met de moeder nog binnen.

het belangrijkste – en belangrijkste – bijproduct van dat hele proces is azijnzuur, dat niet alleen verantwoordelijk is voor de karakteristieke zure smaak van alle azijn, maar ook veel van de gezondheidsvoordelen van appelciderazijn oplevert.,

gezondheidsvoordelen van appelazijn

u weet al dat de moeder en het azijnzuur de sleutel zijn tot de voordelen van ACV. Dit is wat ze kunnen doen, afzonderlijk of samen te werken.

gewichtsverlies, bloedsuiker en Cholesterol

Studies gepubliceerd op PubMed en ScienceDirect, en gepubliceerd in belangrijke tijdschriften, hebben aangetoond dat deelnemers die regelmatig appelazijn consumeren, meer gewicht verloren dan proefpersonen in de controlegroep, terwijl ze ook hun BMI (body mass index), hoeveelheid buikvet en triglyceriden verlaagden. Het gewichtsverlies was niet enorm, maar het was belangrijk.,

Er is ook voorafgaand dieronderzoek uitgevoerd dat erop wijst dat het consumeren van ACV een hoog cholesterolgehalte en lagere triglyceriden kan behandelen, terwijl het “slechte” cholesterol ook afneemt. Men denkt dat die resultaten veroorzaakt worden door het azijnzuur in de azijn.

en er zijn veel aanwijzingen dat appelazijn een effectieve behandeling is voor mensen met type 2 diabetes en pre-diabetici met een hoge bloedsuikerspiegel., Er zijn een aantal studies die dit bevestigen, waaronder een van de American Diabetes Association waaruit blijkt dat ACV voor het slapen gaan de nuchtere bloedsuikerspiegel in de ochtend verbetert, en een andere documenterende verbetering van insulinegevoeligheid bij het gebruik van ACV tijdens de maaltijd.

nog een opmerking: aangezien appelen een hoog gehalte aan pectine bevatten, een onoplosbare vezel, is ACV dat ook. Als u voor de maaltijd een glas water met twee eetlepels ACV drinkt, voelt u zich vol en eet u minder.veel van de veronderstelde voordelen van appelazijn zijn door academici “ontkracht”. Deze zijn bevestigd.,

bloeddruk, hart-en vaatziekten en kanker?

Er zijn veel beweringen dat het regelmatig drinken van appelazijn de bloeddruk kan verlagen en daardoor het risico op hartziekten kan verminderen.

de verlaagde bloedsuikerspiegel die we al hebben besproken is zeker een component in het bestrijden van hart-en vaatziekten. De resultaten op de bloeddruk zijn echter minder definitief. Chinees en Japans onderzoek heeft aangetoond dat er een mogelijkheid is dat azijnzuur inderdaad de bloeddruk verlaagt – maar dat was bij ratten. Er is geen bevestiging in een menselijke test.,

evenzo hebben verschillende dier-of laboratoriumstudies aangetoond dat azijn de macht kan hebben om tumoren te krimpen of zelfs kankercellen te doden, maar nogmaals, er is geen bewijs voor dat effect op basis van menselijke proefpersonen.

al deze rapporten zijn enigszins bemoedigend, maar niet bepaald een reden om naar de reformwinkel te rennen voor wat Bragg ‘ s biologische appelciderazijn.

Body Detox

degenen die geloven dat een regelmatig detox regime hen helpt hun lichaam te reinigen hebben misschien geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit ervan, maar ze zweren bij het.,

een veel voorkomend recept is het combineren van een kopje water (warm water helpt alles goed te mengen) met twee eetlepels ACV plus citroensap, gember, cayennepeper en kaneel (toevoegen van biologische honing is optioneel). Als je het detox type persoon – geniet ervan.

andere gezondheidsclaims voor ACV, en mogelijke nadelen

nog een voordeel van ACV is vastgesteld, en het is zinvol. Azijn wordt vaak gebruikt om alles schoon te maken, van wonden tot toiletten, omdat het bacteriën doodt. Het is ook een goede manier om bacteriën zoals E. te doden., Coli die in voedsel kan zijn, dus het gebruik van ACV in saladedressing is een manier om de mogelijkheid van het oplopen van voedselvergiftiging te verminderen.

bovendien is de moeder in ACV in wezen een probioticum, dus het kan een goede manier zijn om uw darmflora gezond te houden.

Er zijn onbewogen maar populaire overtuigingen dat ongefilterde appelazijn kan helpen bij de behandeling van aandoeningen en ziekten zoals zure reflux en gewrichtspijn, vanwege het azijnzuur en enzymen in ACV. Geen van die overtuigingen is bewezen.

Er kunnen echter enkele nadelen zijn aan het drinken van appelazijn., Sommigen zeggen dat ze last hebben van brandend maagzuur van het azijnzuur in ACV, en dat zuur is aangetoond dat het risico van tandbederf verhogen, omdat het weg kan eten tandglazuur. Wees op de uitkijk voor beide Als u besluit om ACV een keer te proberen.

gezondheidsvoordelen van honing

De gezondheidsvoordelen van rauwe honing zijn goed gedocumenteerd en worden elders op deze website uitgebreid besproken.ruwe ongefilterde honing die nog steeds propolis (bijenlijm) en bijenpollen bevat, is een krachtig wapen tegen vele ziekten en ziekten, variërend van astma en diabetes tot bloeddruk en hartziekten., Dat komt omdat honing heeft sterke antioxidant, antibacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen, met sommige soorten honing vereerd voor hun medische voordelen.

honing is net zo goed voor minder ernstige aandoeningen, goed voor hoesten en keelpijn, en uitstekend voor wondverzorging. Sommige honingvariëteiten hebben grotere gezondheidsvoordelen dan andere, maar het is duidelijk een krachtig wapen tegen een aantal medische problemen.

het combineren van honing en appelazijn

dat is veel goed gezondheidsnieuws., Hier is het slechte: er is geen enkel bewijs dat er een additief effect is bij het mengen van honing en appelciderazijn. Met andere woorden, welke gezondheidsvoordelen ACV of rauwe honing ook hebben, u zult die voordelen ervaren, of u ze nu afzonderlijk of samen consumeert.

Het bewijs is vrij sterk, hoewel, dat zowel honing als appelazijn de moeite waard zijn om aan elk dieet toe te voegen – en het is gemakkelijker om van elk van hen te genieten, als je ze niet samen hoeft te drinken voor het slapen gaan.,

andere Appelazijnartikelen u bent misschien geïnteresseerd in:

• waarom appelazijn niet slecht wordt: azijnzuur
• het dieet van appelazijn: Wat Is het, werkt het?
• appelcider Vinegar Detox: voors, tegens en hoe het te doen

---