Easy Low Carb en Keto Chili zonder bonen
Vervang de bonen door rundvlees stoofvlees en je hebt de perfecte low carb en keto chili zonder bonen. Ik geef instructies voor kookplaat en Crockpot.
gerelateerd: ik krijg al mijn gras gevoede rundvlees en Weide gefokte kip uit Slagerskist. Lees mijn eerlijke beoordeling Hier.
wanneer het weer begint af te koelen, is het eerste wat ik doe een grote pot maken van deze Chili met weinig koolhydraten zonder bonen., Dit is mijn favoriete soort chili omdat het vol vlees, smaak en super stevig is. Ik serveer de mijne graag met zure room, kaas, koriander en avocado!
ik serveer deze keto chili ook met mijn heerlijke Keto Mexicaanse maïsbrood. Ze passen perfect bij elkaar!
CHILI zonder bonen (geen bonen CHILI)
Ik ben een fan van traditionele chili met bonen maar ik denk dat ik deze versie leuker vind waar ik rundvlees stoofvlees gebruik als mijn bonen vervanging.
we doen dit omdat bonen natuurlijk geen keto zijn. Ze hebben veel te veel koolhydraten.,
HOW to MAKE LOW CARB AND KETO CHILI
Deze pot keto chili werd gemaakt op het fornuis in een heavy dutch oven en de geur die uit mijn keuken kwam toen deze chili gekookt was geweldig. Je zou het ook kunnen maken in een crockpot slow cooker.
om te beginnen met dit chili recept zonder bonen, heb ik eerst mijn stoofvlees gebruind in de zware pot. Browning voegt zoveel smaak toe aan de chili!
vervolgens heb ik het vlees uit de pan gehaald en de ui en rode paprika toegevoegd. Ik kookte ze tot ze zacht waren., Ik hou echt van de toevoeging van rode paprika aan deze low carb chili om een beetje zoetheid toe te voegen.
vervolgens heb ik de knoflook en het rundergehakt toegevoegd. Nadat het rundergehakt was, heb ik de specerijen en de tomatenpuree toegevoegd. Ja, we doen gehakt en rundvlees stoofvlees. Zo ‘ n hartige combination…no men zal de bonen in deze chili missen!
deze keto chili zit vol met specerijen. Het heeft zoveel smaak!
roer roer roer, voeg het stoofvlees terug in de pot en de vuur geroosterde tomaten.,
roer roer roer roer sudderen sudderen sudderen sudderen…u wilt dat deze geen bonen chili te sudderen voor ten minste een uur. Dit moet genoeg tijd zijn voor het stoofvlees om mals te worden.
zien deze keto en low carb chili er niet geruststellend, dik en stevig uit?
Ik zou dit elke dag kunnen eten, de hele winter lang. Als u liever uw keto chili aan de pittige kant (ik niet) kunt u toevoegen cayennepeper naar smaak of blokjes jalapeño!,
How to invriezen THIS LOW CARB AND KETO CHILI
Ik maak graag een dubbele batch van dit chili recept en invriezen voor maaltijden de hele winter lang. Schep gewoon porties in diepvrieszakken of kommen en laat ze tot 2 maanden in de diepvriezer. Ik doe dit ook met mijn keto rundvlees stoofpot.
CHILI met een laag koolzuurgehalte in een crockpot SLOW COOKER
Dit recept wordt heel gemakkelijk overgebracht naar een slow cooker.
Volg de instructies voor het kookplaatje, maar ga over op de slow cooker wanneer het tijd is om te sudderen en te koken op HOOG gedurende 4 uur of LAAG gedurende 8 uur.,
als je een crockpot hebt die een bruiningsfunctie heeft, kun je alle bruinkleuren in de crockpot doen en dan hoef je maar één pot schoon te maken!
mijn winters zijn compleet met al deze soepen en stoofschotels:
Chicken Enchilada Soup – heel dicht bij de chili ‘ s versie, maar ik sla de smeltkaas en masa over. U wilt een dubbele partij van dit recept te maken!
overgebleven Steaksoep – ik weet het, Wie heeft er overgebleven steak? Je zult biefstuk willen maken zodat je deze soep kunt maken. Het is zo lekker!,
Mexicaanse Gehaktbalsoep – ook bekend als Albondigas soep…deze soep heeft zoveel smaak!
Keto romige tomatensoep-een snelkoppeling ingrediënten heeft dit klaar in 15 minuten en slechts 6 netto koolhydraten
heb je dit Keto Chili recept zonder bonen gemaakt? Tag me op Instagram zodat ik kan zien! @lowcarbwithjennifer
Easy Low Carb and Keto Chili without Beans
INSTRUCTIONS
-
Heat a heavy pot over medium-high heat., Voeg de olie en het stoofvlees toe. Sauteer tot ze aan alle kanten bruin zijn. Haal stoofvlees uit de pot.
-
voeg de ui, rode paprika en knoflook toe aan de pan. Saute “until translucent
-
voeg het gemalen rundvlees toe aan de pot en saute ” totdat het gaar is. Voeg de tomatenpuree en de kruiden toe en roer om te combineren.
-
voeg het gestoofde stoofvlees en de geplette tomaten toe, roer.,
-
plaats een deksel erop, breng het vuur laag aan en laat 1 uur sudderen…of tot het stoofvlees mals is.
-
Serveer de chili met geraspte kaas, koriander, zure room en keto maïsbrood!,
bekijk hoe het te maken
JENNIFER”s TIPS
- Als u uw chili kruidiger wilt, kunt u 1-2 theelepel cayennepeper of in blokjes gesneden jalapeño
- toevoegen voor de crockpot slow cooker: volg de instructies voor de kookplaat, maar ga naar de Slow Cooker wanneer het tijd is om te sudderen en te koken op hoog voor 4 uur of laag voor 8 uur.
- invriezen KETO CHILI: ik maak graag een dubbele partij van dit chili recept en invriezen voor maaltijden de hele winter lang., Schep gewoon porties in diepvrieszakken of kommen en laat ze tot 2 maanden in de diepvriezer.