Boutons pendant les règles: voici comment prévenir les boutons pendant le cycle menstruel

Vous serez surpris de savoir combien de bactéries vivent sur l’écran de votre téléphone portable. Ces germes ont provoqué des boutons sur votre mâchoire et vos joues. Vous devez nettoyer votre téléphone portable ou utiliser les écouteurs pendant les appels.

ce que vous devez faire: nettoyez votre visage correctement avec un nettoyant pour le visage contenant du peroxyde de benzoyle. Avant de toucher le lit, démaquillez-vous à l’aide d’un démaquillant, puis appliquez une crème hydratante sans huile.,(Lisez aussi comment se débarrasser des éruptions cutanées: conseils pour soulager les éruptions cutanées des serviettes hygiéniques pendant les règles)

Gardez vos mains sur votre visage

Vous gardez vos mains sur votre ordinateur portable pendant le travail, touchez la poignée de la porte et d’autres endroits pendant la journée et toucher votre visage transférera les germes et

ce que vous devez faire: lavez-vous toujours les mains avant de toucher votre maquillage pour l’appliquer, le retoucher ou le démaquiller. Essayez d’éviter de pencher votre visage dans vos mains pendant que vous travaillez ou êtes assis.,

manger des légumes

manger des légumes vous aidera à rester en bonne santé et à prévenir les boutons de la période. Vous pouvez également avoir des suppléments nutritionnels recommandés par votre médecin. Selon des études, le zinc minéral peut aider à réduire les boutons et les acnes. Les suppléments nutritionnels peuvent également améliorer la texture de votre peau.(Lisez aussi à quelle fréquence devez-vous changer votre serviette hygiénique ou votre serviette hygiénique? Tout ce que vous devez savoir sur la menstruation et l’hygiène!).

prendre une douche après l’entraînement

L’hygiène est très importante pendant les règles., Si vous prévoyez d’aller au gymnase, assurez-vous de prendre une douche juste après votre entraînement. Cela vous aidera à vous débarrasser de l’accumulation d’huile, de bactéries et de sueur.

Publié le:Fri, 10 Mars 2017 4:33pm

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