Finnar under perioder: här ” s hur man förhindrar finnar under menstruationscykeln
Du kommer att bli förvånad över att veta hur många bakterier lever på din mobiltelefon skärm. Dessa bakterier orsakade finnar på din käklinje och kinder. Du bör rengöra din mobiltelefon eller använda hörlurarna under samtal.
vad du ska göra: Rengör ansiktet ordentligt med en ansiktsvask innehållande bensoylperoxid. Innan du träffar sängen, ta bort din make up med hjälp av en make up remover och sedan använda oljefri fuktighetskräm.,(Läs också hur du ska bli av med padutslag: Tips för att få lättnad från sanitetsdynautslag under perioder)
håll händerna borta från ditt ansikte
du håller händerna på din bärbara dator medan du arbetar, rör dörrhandtaget och andra ställen under dagen och rör ditt ansikte kommer att överföra bakterier och bakterier till ditt ansikte, det kan leda till breakouts.
vad du ska göra: tvätta alltid händerna innan du rör vid din för applicera, re-touching eller ta bort make up. Försök att undvika att luta ditt ansikte i dina händer medan du arbetar eller sitter.,
ät grönsaker
att äta grönsaker hjälper dig att hålla dig frisk och hjälpa till att förebygga periodiska finnar. Du kan också ha näringstillskott som rekommenderas av din läkare. Enligt studier kan mineralzink bidra till att minska finnar och acnes. Kosttillskott kan också förbättra din hudstruktur.(Läs också hur ofta behöver du byta sanitetshandduk eller pad? Allt du behöver veta om menstruation och hygien!).
ta en dusch efter träning
hygien är mycket viktigt under perioder., Om du planerar att slå på gymmet, se till att du tar en dusch direkt efter träningen. Detta hjälper dig att bli av med oljeuppbyggnaden, bakterier och svett.
publicerad:fre, Mars 10, 2017 4:33pm
taggar
Lifestyle News
utforska mer
- hem
- nyheter
- Indien
- underhållning
- bilder
- Sport
- Viral
- livsstil
- Sport
- business
- tech
- utbildning
- festivaler
- mat
- världen
- resa
- videor
/li>