effacer vos sinus en 20 secondes en appuyant sur votre visage

les sinus bloqués ne sont pas amusants—surtout en 2020, lorsque chaque reniflement saisonnier ou mal de tête de sinus entraîne une nouvelle série de « est-ce des allergies, ou covid?, »Les méthodes de traitement de la congestion des sinus vous obligeront souvent à prendre une pilule (ou plusieurs), certaines d’entre elles ayant des effets secondaires qui peuvent avoir un effet dissuasif assez fort.

Mais il y a un savant acupression truc qui pourrait aider à résoudre votre problème en seulement 20 secondes. Il nous vient d’un fil Reddit oldie-but-goodie de l’utilisateur gymfork:

poussez votre langue contre le haut de votre bouche et placez un doigt entre vos sourcils et appliquez une pression., Maintenez – le pendant environ 20 secondes et vos sinus commenceront à s’écouler.

Lorsque vous appuyez votre langue contre le toit de votre bouche, ne pas viser un point précis, mais plutôt de pousser à plat sur le dessus. Lorsque vous lâchez prise, vous devriez commencer à sentir un petit mouvement dans le fond de votre gorge. C’est un truc très simple qui fait le travail.,

si cela ne fonctionne pas pour vous, il existe quelques autres méthodes que vous pouvez essayer, comme suggéré par SimplyHealth UK:

• l’articulation près du pont de votre nez et de votre orbite est la zone la plus touchée par la congestion nasale. Utilisez vos pouces sur la pointe interne de chaque sourcil, en ligne avec le côté du nez. Appuyez pendant 30 secondes et relâchez, répétez jusqu’à ce que vous sentiez la douleur soulager.
• si ce qui précède ne suffit pas, placez vos deux doigts du milieu à côté de chacune de vos narines et vos index à côté d’eux., Appuyez sur les deux côtés avec votre majeur, maintenez pendant 30 secondes, puis appuyez sur vos index pendant 30 secondes. Répétez jusqu’à ce que vous sentiez une libre circulation d’air dans les narines.