Free Brain Age Games: Pounce
Dit spel zal uw reactietijden echt testen.
op hoeveel gele icosaëders kunt u klikken in 30 seconden?
reacties en leeftijd
reactietijd neemt langzaam toe tot de jaren ’50 en’ 60, en verlengt dan sneller als de persoon in de jaren ‘ 70 en verder komt.
Dit leeftijdseffect is meer uitgesproken voor complexe reactietijdtaken. Oudere volwassenen kunnen net zo bedreven zijn als jongere mensen in het assimileren van informatie, maar ze doen er langer over om te reageren.,
hoe reacties werken
wanneer een reactietijdtaak nieuw voor u is, zijn uw reactietijden minder consistent dan wanneer u meer geoefend hebt. Je hersenen kunnen getraind worden om sneller te reageren op stimuli. Meer ervaren vechtkunstenaars hebben kortere reactietijden, maar in volleybaltests hadden minder ervaren spelers kortere reactietijden (maar maakten ook meer fouten).
reactietijden worden langzamer wanneer we vermoeid zijn. Verslechtering als gevolg van vermoeidheid is meer uitgesproken wanneer de reactietijd taak is ingewikkeld dan wanneer het eenvoudig is., Mentale vermoeidheid, vooral slaperigheid, heeft het grootste effect.
Training voor een complexe taak verkort de reactietijden en verbetert de nauwkeurigheid (Visser et al, 2007). Onszelf trainen om valpartijen te weerstaan door naar buiten te stappen om onszelf te stabiliseren kan onze reactietijd verbeteren.
reactietijd is het snelst met enige maar niet te veel opwinding, en verslechtert wanneer we ofwel te ontspannen of te gespannen zijn. Wanneer ‘ s werelds topsporters zijn in het midden van hun spel of race hun hartslag zijn niet extreem, noch zijn ze ontspannen.,interessant genoeg hebben veel onderzoekers bevestigd dat onze reacties op geluid sneller zijn dan onze reacties op licht (8-10 msec vs 20-40 msec).
Hoe kan ik mijn reacties verbeteren?
naarmate we ouder worden, moeten we fysiek voorzichtiger zijn. Ik merk dat mijn vader niet springt om vliegen te vangen zoals vroeger, maar hij heeft nog steeds een scherp gevoel voor humor. Er is geen reden waarom we niet op het scherm kunnen klikken met dezelfde snelheid als een 21-jarige – we hoeven alleen maar te oefenen.
lichaamsbeweging kan uw reactietijd verbeteren. Welford (“Reaction Times.,”1980) vond dat fysiek fit proefpersonen sneller reageerden.
Lorist en Snel (“Electroencephalography and Clinical Neurophysiology” 1997) vonden dat matige doses cafeïne de reactietijden verlaagden. Alcohol verhoogt de reactietijd.
probeer een Nintendo Wii. Fauteuil sporten zijn geweldig voor iedereen die alert wil blijven. Al die nieuwe activiteiten zullen de overdracht van neuronen versnellen en helpen om meer hersenweefsel te groeien.