gebakken Honingbananen

deze eenvoudige gebakken bananen zijn gekarameliseerd in honing en kaneel voor een eenvoudige en heerlijke traktatie. U kunt genieten van hen zoals is of paar met ijs, yoghurt, pannenkoeken, wentelteefjes, en meer!hoewel ik nooit een grote fan ben geweest van het eten van bananen uit de schil, gekarameliseerde bananen … bananen foster … oh, en die gefrituurde bananen Loempia desserts … ze maken me allemaal zwak op de knieën.,

Deze gebakken honingbananen waren een snack die ik als kind altijd At, en ik hou nog steeds van ze omdat ze heel gemakkelijk zijn, minder dan 10 minuten nodig hebben om te maken, en slechts vijf ingrediënten bevatten.

je kunt de bananen alleen eten, je kunt ze combineren met wentelteefjes zoals in deze Bananas Foster wentelteefjes, je kunt ze toevoegen aan havermout, yoghurt, pannenkoeken, ijs, in een pindakaas sandwich, en meer.,

Hoe maak je Pan gebakken bananen:

begin met het snijden van enkele * alleen * gerijpte bananen, ongeveer 1/2″ dik:

u wilt bananen die rijp zijn, maar nog steeds stevig. Geen zwarte vlekken op de schil.

voeg dan wat honing, olie of boter, kaneel en zout toe aan een anti-aanbak koekenpan:

mijn twee favoriete vetten om te gebruiken zijn kokosolie of boter, maar je kunt hier echt elke soort neutrale olie gebruiken.,

verhit alles in de koekenpan en voeg daarna de plakjes bananen toe:

kook een paar minuten aan elke kant tot ze diep gekarameliseerd en plakkerig worden, zoals dit:

deze snelkookpan gekonfijte pecannoten lijken erg op elkaar om dit recept, en ook ongeveer 10 minuten te maken. Het is een van de meest populaire recepten op mijn site die u ook kunt genieten.

voor meer bananenrecepten, probeer Bananas Foster wentelteefjes, gekarameliseerde Bananan Dutch Baby of klassiek bananenbrood. Geniet ervan!,

Pan-fried Honey Bananas

Servings: 2

Prep Time: 5 mins

Cook Time: 5 mins

Total Time: 10 mins

These pan-fried bananas are caramelized in honey and cinnamon for a simple and delicious treat!, gemalen kaneel

1/8 theelepel zout

Ideeën voor Wat te Serveer de Bananen Met een (optioneel)

• Op volkoren Pannenkoeken
• Met Huisgemaakte Vanille-Ijs
• Als topping voor Fruit Pizza ‘ s
• In een sandwich met pindakaas en een marshmallow creme

Instructies

• Verwijder de schillen van de bananen en snijd ze 1/2″ inch dik.,
• zet een anti-aanbakpan op middelhoog tot middelhoog vuur** en voeg de olie of boter, honing, kaneel en zout toe. Roer om te combineren.
• voeg de plakjes bananen toe en bak ze 2-3 minuten aan elke kant, tot ze goudgeel en gekarameliseerd zijn. Let op de hitte en zet het zachter als het te snel bruin wordt. Je wilt genoeg warmte om de plakjes te karameliseren en bruin te maken, maar je wilt niet dat ze verbranden.,
• zodra de bananen zijn gekookt, kunt u genieten van ze zoals ze zijn, of met marshmallow crème en pindakaas in een sandwich, met bananen bevorderen wentelteefjes, in havermout of yoghurt, over ijs, en meer. Geniet ervan!

noten

* mijn favoriete kookvetten voor dit recept zijn kokosolie of boter, maar je mag elke neutrale olie gebruiken die je verkiest.

* * Als u een elektrisch fornuis hebt, zijn deze over het algemeen minder krachtig dan gas, dus kies voor middelhoog vuur., Als u een meer krachtige en responsieve gasfornuis, kunt u proberen middelhoog vuur. Controleer tijdens het koken of de bananen karameliseren, maar niet branden, en pas de warmte aan indien nodig.

voeding

calorieën: 170 kcal, koolhydraten: 44g, eiwit: 1g, natrium: 147mg, kalium: 422mg, vezel: 3g, suiker: 31g, vitamine A: 75IU, vitamine C: 10,2 mg, Calcium: 12mg, ijzer: 0,3 mg

uitsluitend bedoeld om te worden gebruikt als richtlijn voor informatieve doeleinden.,

Opleiding: Dessert

Keuken: American

Trefwoorden: banaan recepten, gekarameliseerde bananen, gebakken bananen