Gegrilde kippentenders
deze gegrilde kippentenders worden gemarineerd in citroen, knoflook, kruiden en olijfolie, waarna ze tot goudbruine perfectie worden gegrild. Het ultieme eenvoudige hoofdgerecht voor de zomertijd!
Kippentenders zijn goedkoop, snel koken en zijn perfect om op de grill te gooien. Voeg een eenvoudige marinade toe aan de mix en je hebt mals en smaakvolle kip die geweldig is zoals het is, of geserveerd op een salade of in een pastagerecht.,
we eten veel kippenhokken in dit huis. Ik heb ze liever dan kipfilets gewoon omdat ze zo veel sneller koken. Kip tenders zijn ook geweldig voor het opzuigen van een smaakvolle marinade. In de zomermaanden maak ik elke week gegrilde kippentenders, we kunnen er gewoon geen genoeg van krijgen!
hoe grill je kippentenders?
om kippentenders te grillen, moet u ze eerst gedurende ten minste 20 minuten of tot 8 uur in een marinade weken., Nadat de kip uit de marinade komt, wordt het gegrild op middelhoog vuur voor ongeveer 3-4 minuten per kant.
kunt u Kip ‘ s nachts marineren?
Ja, u kunt Kip ‘ s nachts marineren, in de koelkast in een verzegelde container of diepvrieszak. Als je kip marinade zuur zoals citroensap bevat, moet je voorzichtig zijn om je kip niet te marineren, omdat het zuur de textuur van het vlees kan veranderen als het te lang blijft weken.
hoe lang duurt het om kippenmaaltijden te koken?,
Het duurt ongeveer 8-10 minuten in totaal om kip tenders koken op de grill. Zorg ervoor dat u uw vlees halverwege het grillen proces om te zorgen voor een gelijkmatige koken.
hoewel ik meestal deze gegrilde kippentenders op een houtskoolgrill maak, sta ik erom bekend dat ik tijdens koud weermaanden een grillpan op het fornuis gebruik. Je krijgt een vergelijkbaar resultaat zonder een vuurtje aan te steken.
ik serveer deze kippentitels zoals ze zijn, met een groene groente aan de zijkant en een soort zetmeel zoals rijst of pasta., Dat gezegd hebbende, verdubbel ik dit recept vaak zodat ik later in de week genoeg kip heb om te gebruiken in andere gerechten zoals taco ‘ s en salades.
ik eindig mijn gegrilde kip tenders meestal met een knijp van citroensap en een besprenkeling van peterselie. Als je geen peterselie bij de hand hebt, zijn andere geweldige kruidenopties verse dille, bieslook, tijm, groene uien of munt.
ik serveer deze tenders vaak met een dipsaus, waardoor ze kindvriendelijker zijn. Mijn kinderen vinden het heerlijk om hun gegrilde kippentenders in ketchup, hummus en barbecuesaus te dompelen.,
Dit recept is een zomer nietje in mijn huis, en het is zeker een favoriet in uw familie te worden!,
Meer grillen recepten
- Gegrilde Asperges in Folie
- Een Schotel Gegrilde Kip Diner
- Gegrilde Citroen Sriracha Garnalen
- Hawai Gegrilde Kip
- Gegrilde Kip Fajita ‘ s op een Stick
Print Pin
Gegrilde Kip Offertes
1/4 cup olijfolie
Instructies
-
Plaats de kip in een grote kom of hersluitbare diepvrieszak., Voeg de olijfolie, citroensap, Italiaanse kruiden, knoflook, zout en peper toe.
-
roer om de kip gelijkmatig te bedekken. Marineer minimaal 20 minuten of maximaal 8 uur.
-
Verwarm een grill of grillpan voor op middelhoog vuur.
-
plaats de kip in een enkele laag op de grill.
-
3-4 minuten koken aan elke kant of tot het gaar is.
-
verwijder kip van de grill., Sprinkle with parsley and serve with lemon wedges if desired.