Gewrichtstypen, bescherming & locatie
4. Ligamenten: dit zijn sterke vezelige banden die gewrichtsoppervlakken verbinden, beweging regelen en stabiliteit bieden., In het naastgelegen diagram zien we de collaterale ligamenten aan elke kant van de knie die de zijdelingse beweging van de knie beperken en beschermen tegen stoten van de zijkant. (Houd er rekening mee dat de articulaire capsule in dit diagram is verwijderd om de ‘binnenkant’ van het kniegewricht aan te geven).
5. Gewrichtsschijven (meniscus): sommige synoviale gewrichten zoals de knie hebben menisci. Deze zijn gemaakt van taai vezelig weefsel en hun functie is om schokken te absorberen en de stabiliteit van de gewrichten te handhaven., 
6. Bursae: deze komen voor in sommige synoviale gewrichten. Het zijn gesloten zakken gevuld met synoviale vloeistof. Hun rol is het verminderen van wrijving die kan optreden bij beweging, zoals wanneer pezen wrijven over botten. Een voorbeeld van een slijmbeurs is weergegeven in het naastgelegen diagram van de schouder (let op de gewrichtscapsule is ook verwijderd in dit diagram).,
factoren die de synoviale gewrichtsbeweging beperken
sommige gewrichten laten vrijwel onbeperkte beweging toe, terwijl andere zeer beperkt zijn. Het bereik of de mate van de beschikbare bewegingen bij elk synoviaal gewricht wordt bepaald door de volgende drie factoren:
1. Gewrichtsarticulatie (hoe de botten van het gewricht in elkaar passen): als we het schouder-en heupgewricht vergelijken, zien we enkele belangrijke verschillen in gewrichtsarticulatie. De schouder heeft een zeer ondiepe socket waardoor het opperarmbeen een grotere bewegingsvrijheid heeft voordat het in contact komt met het niet-verplaatsbare voorwerp van het schouderblad., In vergelijking met de diepe socket in het heupgewricht laat veel minder bereik voor het dijbeen voordat de beweging wordt gestopt door contact met de bekkenbotten.
heupgewricht schoudergewricht
2. Gewrichtsbanden: gewrichtsbanden zijn taai, dichte vezelige banden die bot aan bot verbinden en zoals u zich misschien herinnert zijn ze een kenmerk van synoviale gewrichten. Ligamenten zorgen voor extra stabiliteit aan gewrichten en helpen ‘ongewenste beweging’te voorkomen., Een voorbeeld hiervan is de collaterale ligamenten van de knie. De mediale en laterale collaterale ligamenten helpen bij het voorkomen van zijdelingse beweging, terwijl de knie kan buigen en strekken (buigen en strekken) zoals normaal. Dit is te zien in de onderstaande afbeeldingen van het kniegewricht.
3. Conditie van spieren en pezen rond een gewricht: spieren en pezen dienen ook om gewrichten te beschermen tegen overmatige beweging. Voorbeelden zijn te zien bij een van de meest mobiele gewrichten in het lichaam, de schouder., Hier vereist de extra mobiliteit van de schouder, als gevolg van de ondiepe socket en gebrek aan benige Congruentie, extra ondersteuning van de spieren en pezen eromheen. Het schoudergewricht krijgt deze extra ondersteuning van de rotator manchet spieren en hun pezen. Deze spiergroep biedt stabiliteit en bescherming om het gebrek aan ‘benige Congruentie’ goed te maken, zoals te zien is in de onderstaande afbeelding.,
Het is belangrijk hier op te merken dat om gewrichten te stabiliseren en te beschermen, spieren, pezen en ligamenten sterk en gezond moeten worden gehouden. Wanneer ze zwak zijn en of voorbij hun normale limiet zijn uitgerekt, zoals van slechte gewichtheffingstechniek, wordt hun vermogen om deze taken uit te voeren belemmerd en wordt letsel steeds waarschijnlijker.
typen synoviale gewrichten
Er zijn zes typen synoviale gewrichten die het mogelijk maken dat verschillende soorten en bewegingen optreden., De variatie in de bewegingen bij deze gewrichten is te wijten aan de verschillen in hun kenmerken en beperkende factoren, zoals eerder besproken. De zes synoviale gewrichten zijn:
1. Glijverbindingen: de scharniervlakken zijn vlak en van ongeveer dezelfde lengte. Beweging komt voor bij het glijden of glijden van een bot tegen een ander bot. Zij aan zij en heen en weer beweging is toegestaan met deze gewrichten. Voorbeelden van glijgewrichten zijn: tussen de carpalen van de pols en tussen de tarsals van de enkel.
2., Zadelgewrichten: deze scharniervlakken lijken op een zadel en maken zij-aan-zij-en heen-en-weer-bewegingen mogelijk. Een voorbeeld is het duimgewricht naast een carpale bot bekend als het trapezium en de eerste middenhandsbeentje.
3. Scharnierverbindingen: de scharniervlakken zijn zodanig ingericht dat alleen heen en weer beweging mogelijk is, zoals buigen en rechttrekken. Voorbeelden van deze gewrichten zijn de elleboog waar het opperarmbeen en de ellepijp samenkomen en de knie.,
4. Pivot gewrichten: deze gewrichten laten slechts één soort beweging, de rotatie van een bot op of rond een ander. Een voorbeeld van een scharnier is de scharnier tussen de atlas en de as (C1 & C2) wervels, de rotatie rond elkaar laat onze hoofden naar links en rechts ‘draaien’.
