Gezond eten bij Red Robin

een van mijn favoriete restaurants is Red Robin. Het heeft een leuke sfeer, is betaalbaar en hun burgers zijn geweldig! We houden van eten daar en het is een plek waar we vaak met vriendengroepen, familie, of voor date nachten. Net als mijn andere berichten in mijn” healthy eating at… ” – serie, wil ik laten zien dat je nog steeds gezondere keuzes kunt maken, zelfs wanneer je uit eten gaat op plaatsen waar we van houden, zoals Buffalo Wild Wings, Panera of Qdoba., Bij Red Robin vind je gezonde maaltijdopties, je hoeft alleen maar selectief en ongestoord te zijn door het assortiment gefrituurd voedsel, drankspecials en gigantische hamburgers.

Disclaimer: ik erken dat uit eten gaan is wat het is—veel natrium, verwerkt voedsel, niet-biologische, misschien twijfelachtige dierlijke landbouwpraktijken—mijn punt is niet om dit te prijzen op alle, maar met het begrip dat de meeste Amerikanen uit eten vaak, om u te helpen ontdekken enkele van de gezondste voedsel opties die er zijn in uw favoriete restaurants., Ook zijn er momenten waarop je je overgeeft en jezelf behandelt en dat is ook goed.

Oké, ik ga het echt met je doen en mijn absolute favoriete rode Robin maaltijd delen in al zijn ongezonde glorie., Het is de Whiskey River Barbecue Burger (komt in op 1392 calorieën & 89 vet gram), met een kant van zoete aardappel frieten (569 calorieën & 806 mg natrium), gevolgd door een paar bodemloze freckled limonades die elk 37 gram suiker bevatten (ongeveer 8 suikerklontjes per glas).

Ack! Zeker een geweldige traktatie of cheat maaltijd, maar als het niet mijn verjaardag, Ik moet echt niet eten dit….,het vet doet pijn aan m ‘ n maag als ik eraan denk…en als ik denk aan al dat suiker, natrium en vet. De meeste van hun hamburgers en bijgerechten vallen in vergelijkbare statistieken … ze zijn eerlijk gezegd geladen met niet-goed-voor-je spul! Dus wat zijn een aantal gezondere keuzes?

Bunless Whiskey River Grilled Chicken

aangezien ik hou van de whiskey river burger is hier een lichtere versie die nog steeds de klassieke smaken draagt. Eerst, Vraag uw server voor een SLA verpakt whiskey river gegrilde kip burger en vraag om geen mayo (je zult niet merken dat het ontbreekt, ik beloof)., Het zal 746 calorieën zijn, bespaart u 646 calorieën (als u meetelt) zonder het gevoel van de maaltijd op te offeren, aka de gebakken uirietjes!

gegrilde Teriaki Chicken Burger

Dit is ook een goede keuze! Of tenminste een fatsoenlijke … met het broodje en alle toppings is het 860 calorieën. Maar je kunt het geroosterde broodje en mayo nixen en de sla wrap doen of gewoon met een vork en mes eten voor 346 calorieën en een beduidend “schonere” maaltijd.,een geweldige keuze om 622 calorieën binnen te komen, en hoewel het een beetje dom lijkt om gefrituurde jalapenos op je groenten te doen, is het geen slechte manier om te eten geniet ervan! Als je de gebakken jalapenos overslaat heb je een zeer schone salade vol met geweldige eiwitten en gezonde vetten!

Keep It Simple Burger

Deze klassieke burger is geen slechte keuze als hij 624 calorieën binnenbrengt, plus je kunt hem hoog stapelen met sla, tomaten en ui. Je kunt ze ook vragen om het broodje niet te grillen met margarine en het op te eten zonder extra valse boter. (Zuchten! Wat On-Amerikaans.,)

Side & Drinkideeën:

• zowel de House-als de Insane Romaine-side salades zijn goede kantopties, maar licht de dressing in of vergeet het allemaal samen.
• als je zin hebt in iets sweet Red Robin heeft twee geweldige kant opties: de freckled fruitsalade of mandarijn sinaasappels.
• Skinny frozen strawberry maragarita
• Skinny strawberry lemonade
• ongezoete ijsthee
• Water

normaal gesproken ben ik aan het einde van een rode Robin maaltijd zo gevuld dat ik niet eens aan een dessert kan denken!, Als je besluit om dessert te hebben probeer dan te splitsen met iemand anders en neem gewoon een paar hapjes. De eerste smaak is altijd de beste anyways.

dus daar heb je een aantal grote gezondere opties om te eten bij Red Robin. Pin of bladwijzer dit bericht dus het is in de buurt wanneer u op weg bent om te eten. Een andere all-around tip voor uit eten zou zijn om op te schrijven op een kleine notecard (of de notities van uw smartphone) gezondere keuzes bij uw favoriete restaurants die u kunt verwijzen wanneer u uit gaat., Er is niets mis met het behandelen van jezelf af en toe, maar er is ook gezond eten bij de meeste restuarants, waaronder Red Robin!

eet je bij Red Robin? Welke van deze gezondere keuzes klinkt goed voor u? Verkwist je in restaurants of probeer je vast te houden aan beter-voor-je keuzes?

P. S. Red Robin kent me niet en betaalt me zeker niet voor deze post. Hoewel, als ze me zouden betalen in Sproet aardbeien limonade zou ik het moeilijk vinden om nee te zeggen.

---