Gotu Kola
Centella asiatica komt van nature voor in waterrijke gebieden in Azië en onderscheidt zich door zijn laaggroeiende, beklede bladeren, die lokaal als culinaire groente worden gebruikt. Gotu Kola blad staat hoog aangeschreven in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en Ayurveda voor zijn gezonde effecten en als een bondgenoot in het ondersteunen van een gezond functioneren van de hersenen. De gedroogde bladeren worden meestal gebrouwen in gotu kola thee, toegevoegd in kruidenthee blends, en tinctured.
Gotu kola is in de Aziatische wereld bekend als een krachtig botanisch en smakelijk voedsel., Het is gebruikt voor duizenden jaren in zowel TCM als Ayurveda voor zijn eigenschappen en voor zijn positief effect op geheugen en nadruk.
Gotu kola ondersteunt de algehele cognitieve gezondheid.*
andere veel voorkomende namen voor gotu kola zijn Aziatische waternavel, Indische waternavel, Ji Xue cao (Chinees), hierba de clavo, sombrerito (Spaans) en mandukaparni. Centella asiatica is een laaggroeiend kruipend overblijvend kruid dat houdt van warme, vochtige klimaten in de Zuid-en Zuidoost-Aziatische tropen. De soort komt voor in India, Japan, China, Indonesië, Zuid-Afrika, Sri Lanka en de Stille Zuidzee., Centella houdt ervan om te groeien in de buurt van langzaam bewegend water (een van de veel voorkomende namen in de Ayurveda is “mandukaparni” wat betekent kikkerbladeren als deze plant groeit in moerassige gebieden). Het heeft kleine ronde heldergroene bladeren met witte, lichtpaarse of roze bloemen, en produceert een ovaalvormige vrucht. Als lid van de wortel of Apiaceace familie, is het verwant aan vele andere populaire voedingsmiddelen en specerijen zoals peterselie (Petroselinum crispum), komijn (Cuminum cyminum), venkel (Foeniculum vulgare), angelica (Angelica archangelica), en koriander (Coriandrum sativum)., In het Spaans wordt het aangeduid als “sombrerito” wat kleine hoed betekent en verwijst naar de vorm van het blad. In de Sri Lankaanse Singhalese taal betekent “gotu kola” bekervormig blad. In Sri Lanka is het algemeen bekend dat olifanten, die een reputatie van een lang leven en een grote herinnering hebben, de plant eten. De lokale bevolking volgt hun voorbeeld en eet een paar blaadjes per dag.Gotu kola kan worden verward met de cafeïnehoudende kolanoot (Cola nitida), of bacopa (Bacopa monnieri), de laatste vaak verkocht onder dezelfde Ayurvedische naam “brahmi” of “mandukaparni”., Gotu kola is echter zeker geen stimulerend middel zoals kolanoot en zit in een heel andere familie dan bacopa. Deze twee planten zijn echter verward, omdat ze in de Ayurveda vergelijkbare energetische eigenschappen hebben.
Gotu kola (Centella asiatica) wordt al duizenden jaren gebruikt in India, China en Indonesië. Het wordt gebruikt in Ayurveda om mentale turbulentie te kalmeren. Het is één van die kruiden die tri-doshic is of brengt evenwicht aan alle drie van de Ayurvedische lichaamstypes, vata, pitta, en kapha.,
Gotu kola ‘ s oude gebruik is opgenomen in de Chinese Shennong kruiden (1ste-2de eeuw CE). Het wordt aangeduid als “de fontein van het leven” in China als een legende opschept dat een gotu kola-etende kruidenkenner leefde voor meer dan 200 jaar. Dit kruid, genaamd “ji xue cao”, wordt gebruikt in TCM.
het wordt vaak gegeten als een groene salade, rauw gegeten en verkocht als vers sap in veel Aziatische landen. Gotu kola is rijk aan voedingsstoffen en is een voedende plant die zoet en bitter van smaak is en vaak wordt gegeten in een verscheidenheid aan Aziatische gerechten., Een typisch gerecht bestaat uit geraspte gotu kola bladeren, sjalotten, limoensap, chili, en kokosvlokken.
Gotu kola is in heel Azië bekend vanwege zijn kalmerende werking. Het wordt beschouwd als zoet, bitter en samentrekkend van smaak en energetisch verkoelend.
voorzorgsmaatregelen
geen bekende voorzorgsmaatregelen. Wij raden u aan een gekwalificeerde arts te raadplegen voordat u kruidenproducten gebruikt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.
*Deze verklaring is niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration., Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen. Alleen voor educatieve doeleinden.