Hoe gebruik je vitamine E-olie voor acnelittekens en genees je huid van binnenuit
vitamine E-olie wordt gebruikt voor een hele reeks schoonheidsdoeleinden, maar vitamine E-olie voor acnelittekens lijkt een veel voorkomende reden te zijn dat meer mensen een goede kwaliteit fles vitamine E-olie kopen.
Acne is in de eerste plaats ongewenst bij de meeste mensen, maar een andere ongewenste bijwerking zijn de littekens die het daarna op zijn pad kan achterlaten. Deze littekens kunnen blijven hangen, iemand herinneren aan zowel de fysieke en emotionele pijn acne bracht hen.,
voor een gladde huid kan het gebruik van vitamine E-olie voor acnelittekens een oplossing zijn voor uw littekenwoede. Er zijn ook andere factoren die u in overweging kunt nemen om de genezing van acne en de littekens te versnellen. Dit artikel zal de voeding verkennen die u aan uw leven kunt toevoegen voor de heldere huid die u wilt.
veel littekenverwijderingsproducten op de markt bevatten vitamine E-olie als hoofdingrediënt, en medische deskundigen bewijzen dat het werkt als een effectieve littekenverwijderingsbehandeling voor elk type litteken, zowel oud als nieuw., Als de wond volledig genezen is, hoef je alleen maar de vitamine E-olie in de huid te masseren.
Hoe werkt het gebruik van vitamine E-olie voor acnelittekens?
vitamine E is nodig voor vele functies in het lichaam. Een reden waarom het gebruik van vitamine E olie voor acne littekens is een ding is omdat het wordt gedacht om de productie van huideiwitten zoals collageen en elastine te reguleren. Het is ook bekend om te helpen verlichten littekens en donkere vlekken op de huid, terwijl het bevorderen van weefselreparatie.
vitamine E-olie is rijk aan antioxidanten, waardoor het ideaal is voor het voeden, genezen en voorkomen van acne en acne littekens., Het helpt bij het bestrijden van schade door vrije radicalen die acnelittekens nog erger kunnen maken. Vrije radicalen stoppen de genezing van littekens, maar de antioxidanten in vitamine E-olie bestrijden dit happening.As een ingrediënt vaak aanbevolen door dermatologen voor huidverzorging, is deze vitamine bekend om de huidtextuur te verbeteren, waardoor schade aan de huidcellen wordt voorkomen.
Er zijn gemengde studies naar de werkzaamheid van vitamine E-olie voor acnelittekens. Sommige onderzoek suggereert dat vitamine E olie zou kunnen maken acne littekens erger, echter, ander onderzoek toont een verbetering in de genezing van acne littekens., Omdat de resultaten gevarieerd zijn, is het belangrijk op te merken dat verschillende mensen verschillende resultaten hebben.
voeding om de genezing van Acne en acnelittekens te ondersteunen
Er zijn veel natuurlijke opties waar u naast medicatie voor kunt kiezen, of zelfs in plaats daarvan, vooral als het innemen van medicatie iets is dat u liever niet doet. U kunt de volgende voeding toevoegen aan uw dieet om te helpen bij de genezing van uw huid van binnenuit.
1., Neem een zinksupplement
een door de raad gecertificeerde dermatoloog, Sejal Shah, vertelde in een interview aan Allure magazine dat”studies alleen zink of zink in combinatie met een ander medicijn hebben onderzocht, hebben aangetoond dat zink kan helpen acne te verminderen”.
maar verwacht geen wonderbaarlijke verdwijning van uw acne en littekens. Dit is slechts een van de vele factoren die u kunt hebben controle over maar ervoor te zorgen dat u genoeg zink krijgt kan potentieel helpen verlichten sommige van de roodheid en irritatie geassocieerd met matige tot ernstige acne.,
Het kan helpen bij de genezing van acnelittekens als zink helpt bij celdeling en hergroei. Het versnelt de regeneratie van huidcellen zodat een heldere huid zich kan vormen. Irritatie wordt veroorzaakt wanneer bacteriën in een geblokkeerde porie terecht komen en puistjes worden verergerd, waardoor ze rood worden. Zink werkt om de ontstekingsreactie op bacteriën die blijft het maken van uw acne erger te verminderen.
2. Matcha Up Your day
groene thee wordt vaak gezegd als een van de beste dingen om te beginnen met het opnemen in uw dieet om te helpen bij het opruimen van uw acne en het genezen van littekenweefsel., Het is ongelooflijk anti-inflammatoire, helpen de huid te kalmeren en duidelijk, en kan de frequentie en ernst van acne breakouts verminderen, die tot minder littekens leiden. Door de ontsteking te kalmeren, kan groene thee roodheid en irritatie kalmeren, ideaal voor wanneer acne pijnlijk is.
het hoge antioxidantgehalte van groene thee helpt schade door vrije radicalen te bestrijden en ondersteunt de genezing van beschadigde huid door acne.
Matcha is een meer geconcentreerde vorm van groene thee. Het is gemaakt van fijngemalen hele groene theebladeren en het heeft 137 keer de antioxidanten van gewone groene thee!, Dit is 17 keer meer dan bosbessen en 6 keer meer dan goji bessen! Het kan geen kwaad om meer groene thee of matcha te gaan drinken of een groene thee/matcha-supplement te nemen zoals Fushi ‘ s Groene Thee-Extract met Matcha.
3. Voeg een uitbarsting van kruiden toe zoals kurkuma
Het Gouden kruid van kurkuma wordt al duizenden jaren gebruikt in India vanwege zijn krachtige anti-inflammatoire voordelen. Curcumine is het actieve ingrediënt aanwezig in kurkuma dat helpt om acne te behandelen door het verminderen van de hoeveelheid acne veroorzakende bacteriën.,
kurkuma is ook gunstig voor de gezondheid van de huid in het algemeen, omdat het curcuminoïde pigmenten bevat, die het lichaam helpen bij het synthetiseren van antioxidanten. Deze beschermen vervolgens de huidcellen tegen schade door vrije radicalen. Dit vertraagt tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes, rimpels en donkere vlekken, en houdt de huid glad en soepel.
4. Kweek een gezonde darm met probiotica
het gebruik van probiotica wordt nu aanbevolen door veel zorgverleners als een essentieel supplement voor de algehele gezondheid., Of u nu uw probiotica haalt uit live active culture of uit een goed kwaliteitssupplement, probiotica zijn essentieel voor het behoud van een goede spijsvertering gezondheid.
velen geloven dat de darm de wortel is van alle ziekten. De waarheid is dat een onevenwichtige darmflora (dysbiose) en een verhoogde gevoeligheid voor intestinale permeabiliteit (lekkende darm), veroorzaakt door een slechte voeding (zonder probiotica) en chronische stress, kunnen leiden tot allerlei ziekten.,
voor sommigen kan dit leiden tot problemen zoals IBS, overmatig gas, brandend maagzuur of een opgeblazen gevoel, en dit zijn allemaal waarschuwingssignalen dat uw darmen wat meer aandacht nodig hebben.
ernstige, chronische inflammatoire aandoeningen van de huid, gewrichten, darmen, hersenen en het zenuwstelsel kunnen optreden met een consistent ongezonde darm. Dit kan Multiple Sclerose, chronische vermoeidheid syndroom, chronische nierziekte, reumatoïde artritis, onder anderen!,
ten slotte kan een onevenwichtige darm leiden tot huidaandoeningen zoals acne, dus het nemen van een goede probiotica kan helpen bij het verwijderen van acne, en het is de moeite waard om probiotica in uw dieet op te nemen voor gezondheid en welzijn op lange termijn, hoe dan ook!
5. Magnesium en Calcium
Magnesium is een essentieel mineraal dat helpt de meest elementaire wegen in het lichaam te reguleren. Het verhoogt ook de celgroei en eiwitproductie, houdt hormoonspiegels in balans en reguleert het zenuwstelsel. Dit is allemaal belangrijk voor het voorkomen en behandelen van acne.,
door de plasmaconcentraties van C-reactief eiwit, een eiwit dat verbonden is met het ontstekingsproces in het lichaam, te verlagen, wordt ook de ontsteking van de huid verminderd. Neem magnesium in combinatie met calcium, want dan wordt de opname van het mineraal verbeterd. Het innemen van calcium zal ook de celvernieuwing ondersteunen om de huid te helpen regenereren, te genezen en er frisser uit te zien. Veel mensen wenden zich tot zuivelproducten voor hun calciuminname, echter, zich ervan bewust dat zuivelproducten zijn aangetoond dat acne erger in sommige gevallen te maken!,
Dit is omdat ze kunnen interfereren met de hormonale balans, dus het verminderen van uw inname van melk, kaas en yoghurt kan een verbetering van uw acne conditie betekenen. Andere voedselbronnen rijk aan calcium zijn donkere greens, zalm en sardines.
6. Ghee
ook bekend als geklaarde boter, kunt u ghee intern consumeren of topisch toepassen. Als je in paniek boven over het missen van uw favoriete zuivelproducten, ghee zou het antwoord dat u zoekt om de gezondheid van de huid te behouden, niet te vergeten het feit dat het is heerlijk te vermelden., Ondanks traditioneel wordt gemaakt van koemelk, worden de zuivelproteã nen verondersteld om aan acne bij te dragen tijdens het ghee-making proces gespannen. Wat blijft er achter? Vetoplosbare vitamine A, D, E en K2 voor de gezondheid van de huid.
Ghee heeft een hoge hoeveelheid vitamine A, essentieel voor het versterken van het beschermende weefsel van de huid, celvernieuwing en het verminderen van talgproductie, die allemaal helpen om acne te voorkomen. Naast het eten van ghee, kunt u het toepassen op uw individuele littekens aan te moedigen gezonde nieuwe cellen te groeien en oude cellen (littekenweefsel) om turnover., Ghee is een van de weinige bronnen van vitamine K2, een voedingsstof waar de meeste mensen tekort aan hebben. Het krijgen van genoeg van deze vitamine in uw dieet verbetert de huid elastine productie. Dit is essentieel voor de genezing van acnelittekens! En het voorkomen van tekenen van veroudering is een bonus.
Fushi ‘ s biologische gras gevoede Ghee wordt traditioneel gekarnd en met grote zorg gemaakt. Het wordt gemaakt met ambachtelijke boter en room die dagelijks vers worden geproduceerd uit vrije uitloop “gras gevoede koeien” voor het grootste deel van het jaar tussen maart en November. Terwijl in barre weer tussen December en februari de koeien worden gevoerd biologisch voer., Biologisch gecertificeerd door de Soil Association en alleen geproduceerd in kleine batches van kwaliteit Engels boter, de biologische Ghee wordt “gekookt” langzaam voor 6 – 8 uur om het te ontdoen van eventuele onzuiverheden. Dit resulteert in een pure ghee boter met een heerlijke geur en kleur. Er zijn geen toegevoegde aroma ‘ s, conserveermiddelen of kleurstoffen.
7. Vitamine B-Complex
de vitamine B-Complex bestaat uit een groep van acht nutriënten, waaronder B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12. Deze helpen allemaal bij de spijsvertering en helpen koolhydraten, eiwitten en vetten om te zetten in energie., De B-vitamines worden vaak aanbevolen door zorgverleners in de behandeling van aandoeningen zoals bijniermoeheid, waar de energieniveaus wanhopig moeten worden hersteld. De B-vitamines verbeteren de immuniteit en helpen het zenuwstelsel op te bouwen. Ze zijn essentieel voor onze algehele gezondheid, en het volledige spectrum is regelmatig nodig voor de gezondheid en integriteit van de huid, haar, ogen en lever. Dit omvat het voorkomen en verminderen van acne.
omdat ze beter werken wanneer ze als groep worden ingenomen, kan investeren in een vitamine B-complex van goede kwaliteit ervoor zorgen dat u dagelijks alle acht van uw B-vitamines krijgt., Op deze manier weet je zeker dat geen van hen voorbij je aandacht glipt.
Fushi ‘ s Whole Food High Strength Vitamin B Complex is gemaakt van een plantaardige en whole food formule om de opname in het lichaam te stimuleren. Het bevat ook spirulina poeder ter ondersteuning van de natuurlijke energieproductie in het lichaam.
Hoe dient u vitamine E-olie aan te brengen bij acnelittekens
vitamine E-olie is dik en vettig en kan daarom beter worden gebruikt als nachtbehandeling in plaats van uw gebruikelijke vochtinbrengende crème. U kunt vitamine E-olie gebruiken voor acnelittekens op een manier die voor u handig is., Dit kan betekenen gewoon masseren van de olie als en wanneer u kunt of het hebben van een routine voor wanneer u het toepast. Een andere manier om de olie te gebruiken is om het toe te passen op een wattenstaafje, deppen het litteken of wond licht. Bedek vervolgens het litteken of de wond met gaas. Laat het daar minstens 4 – 5 uur staan voor het wassen met water.
littekens kunnen een paar maanden duren om te genezen met behulp van deze methode, maar persistentie is de sleutel! Voordat u met deze methode begint, zorg ervoor dat het gebied van het litteken wordt gereinigd met antibacteriële zeep en volledig droog. Dit voorkomt besmetting.,
vitamine E-olie kan ook worden gebruikt op open wonden die een blaar hebben gevormd. Zorg ervoor dat het gebied schoon is met antibacteriële zeep om besmettelijke ziekten te voorkomen. Masseer de olie op het getroffen gebied om de snelheid van het genezingsproces te verhogen.
bijkomende voordelen
kunnen striae genezen en voorkomen – voedend om striae te genezen, evenals donkere littekens.
kan helpen bij het genezen van kleinere brandwonden – als u uzelf op de oven verbrandt (dit gebeurt) of op een andere manier, wacht dan tot de brandwond afkoelt nadat u deze onder koud water hebt laten lopen., Dan kunt u vitamine E-olie aanbrengen om het genezingsproces te kalmeren en te versnellen.
kan helpen bij de behandeling van eczeem en psoriasis – vitamine E-olie is effectief gebleken bij de behandeling van bepaalde gevallen van deze onaangename huidaandoeningen.
kan helpen bij het bestrijden van rimpels en ouderdomsvlekken – verhoogt de productie van collageen om de elasticiteit van de huid te verhogen
kan helpen bij het verwijderen van bruine, ouderdomsvlekken – kan deze vlekken herstellen en verlichten, om de productie van melanine en veroudering die ze veroorzaakt te bestrijden.,
kan nagelriemen en nagels versterken – heeft de kracht om glans aan nagels toe te voegen, waardoor ze gezond en sterk zijn.
kan de haargroei stimuleren en glans-massage vitamine E olie in uw hoofdhuid om de bloedcirculatie te verhogen en de hoofdhuid te voeden voor haar dat weelderig en sterk groeit.
kan helpen bij het voorkomen van grijs haar – een gezonde toevoer van bloed stimuleert het haar om sterk te groeien en massage van de vitamine E-olie helpt de hoofdhuid om de optimale voeding te ontvangen. Het is bekend dat het helpt bij de behandeling van voortijdig grijs worden.,
het vinden van een goede kwaliteit Vitamine E olie
niet alle oliën zijn gelijk. Sommigen zullen niet alleen de zuivere, vers geperste olie hebben, omdat er parabenen, petrochemicaliën en andere potentieel schadelijke synthetische ingrediënten kunnen worden toegevoegd. Het vinden van een bedrijf dat u kunt vertrouwen, gecertificeerd door biologische certificerende instantie, de Soil Association, zal ervoor zorgen dat uw vitamine E-olie is van topkwaliteit en duurzaam en ethisch gemaakt.
u kunt controleren of het bedrijf waarvan u koopt biologisch gecertificeerd is volgens de hoge normen van de Soil Association door ze in hun directory te zoeken.,