Hoe kan ik de nachtvoeding van mijn Baby verminderen?
onthoud dat nachtvoedingen ook slaapassociaties kunnen zijn, dus werk aan het scheiden van eten en in slaap vallen voor het slapengaan als u nachtvoedingen vermindert. Als je wilt dat je baby in haar eentje in slaap kan vallen midden in de nacht, is het belangrijk dat ze die vaardigheid leert voor het slapen gaan. De manier waarop je baby in slaap valt voor het slapen gaan, is meestal de manier waarop ze verwacht in slaap te vallen in de nacht. Als je je baby wiegt om te slapen voor het slapengaan, moet je van plan zijn om haar ook ‘ s nachts te wiegen., Als je ‘ s nachts naar onafhankelijkheid wilt werken, moet je daar ook voor het slapengaan aan werken.
verminder geleidelijk de voeding van uw baby
bij de voedingen die u van plan bent te verminderen, ga direct naar uw baby als ze wakker wordt en geef haar te eten, maar geef haar elke nacht minder en minder te eten gedurende ongeveer 5-7 nachten.
Als u borstvoeding geeft, verminder dan het aantal minuten dat u borstvoeding geeft.
afhankelijk van de lengte van de typische voedingen van uw baby, verminder elke voeding met 30 seconden tot 2-3 minuten per nacht gedurende 5-7 nachten.,
wanneer uw baby minder dan vijf minuten borstvoeding geeft, kunt u overgaan op schommelen tijdens de voedingen of naar een slaaptrainingsstrategie.
Als u hebt besloten om alle nachtvoedingen van uw baby te verminderen en uw baby zal een fles nemen, dan kunt u ervoor kiezen om over te schakelen op flessen voor nachtvoedingen, zodat beide ouders kunnen werken aan de calorievermindering. Je kunt nog steeds de hele dag blijven verplegen.
Als u flesvoeding doet, verminder dan het aantal ounces dat u in de fles aanbiedt.,
verminder elke voeding met 1/2 of 1 ounce per nacht gedurende 5-7 nachten, afhankelijk van hoeveel melk uw baby gewoonlijk neemt.
wanneer uw baby minder dan 2 ounces eet, kunt u overstappen naar schommelen tijdens het voeden of naar een slaaptrainingsstrategie van uw keuze.
Het is ok om meer nachten te besteden aan het verminderen van de voedingen als u een nog langzamere overgang wenst.
Als u een nachtvoeding (of voedingen) houdt, moedig dan uw baby aan om zoveel te eten als ze wil op het moment dat u van plan bent de voeding(en) te houden.,
verhoog de calorieën overdag
mogelijk moet u werken aan het opnieuw in evenwicht brengen van de calorie-inname van uw baby, zodat ze overdag voldoende calorieën kan verkrijgen ter vervanging van wat u ‘ s nachts verlaagt. Dit kan in de vorm van een extra verpleging sessie of fles of een beetje extra tijd/ounces eten tijdens elke voeding. Veel ouders vinden dat de beste tijd om een voeding toe te voegen onmiddellijk na het ontwaken voor de dag is.
voor moeders die borstvoeding geven, zal deze tragere overdracht van calorieën helpen bij de overgang naar uw melktoevoer en moet stuwing verminderen., Als u borstvoeding/pompen / werken vindt u het misschien nuttig om te blijven pompen een extra fles melk om 22: 00 voordat u naar bed gaat, zelfs als u bent gestopt met het voeden van uw baby op dat moment.
als uw baby wordt afgeleid tijdens dagelijkse voedingen, zorg er dan voor dat u voedingen aanbiedt in een rustige, afleiding vrije omgeving of probeer een focus object te gebruiken om te helpen!
Dit is niet de tijd om de calorieën overdag of de voerafstand significant te verminderen.,
als uw baby vaste stoffen eet, bied uw baby overdag haar favoriete, calorierijke voedingsmiddelen aan en vermijd de introductie van nieuwe voedingsmiddelen die haar extra winderig of geconstipeerd kunnen maken gedurende deze tijd.
de kinderarts van uw kind kan u helpen te bepalen hoeveel dagelijkse voedingen uw kind nodig heeft.