Hoe maak je een gewogen deken (Doe-het-zelf)

maak je eigen Gewogen Deken

Er wordt veel gepraat over gewogen dekens en hun schijnbaar eindeloze voordelen. Het gewicht van hen simuleert het gevoel van geknuffeld of wiegen. Ze hebben bewezen te helpen met alles van angst en slapeloosheid tot ontspannende kinderen met speciale behoeften, of degenen die lijden aan OCD.

gewogen dekens zijn ook vrij duur. Hun prijzen kunnen variëren van $ 80- $ 200., U kunt winkelen onder de tientallen keuzes zelf op Amazon of u kunt kijken op een paar van onze favoriete gewogen dekens in onze full-length koper gids.

Als u de voordelen van een gewogen deken wilt ervaren, maar het geld er niet aan wilt uitgeven, is het maken van uw eigen een geweldige optie. U kunt uw DIY deken ook personaliseren met welke materialen, gewicht en grootte u maar wilt. Trouwens, dit is een baan die het beste kan worden overgelaten aan de tussenliggende riolen.,

hoe het werkt

we vermeldden net hoe gewogen dekens het gevoel van een knuffel nabootsen, en we kunnen allemaal de troostende voordelen van een zachte omhelzing erkennen. Vooral als je er een nodig hebt. Maar wat gebeurt er eigenlijk wetenschappelijk? De deken stimuleert DTP( deep touch pressure), wat het serotoninegehalte in je lichaam verhoogt.

om u een snelle biologieles te geven, is serotonine een chemische stof in uw lichaam die geluk en ontspanning bevordert., Dus als je een gewogen deken om je lichaam wikkelt, roept de zachte druk positieve gevoelens op, vooral bij mensen met angst of kinderen met ontwikkelingsproblemen.

Gewogen Deken metingen

Hier kunt u beslissen welke maat uw deken zal zijn. Het mooie ding over het maken van uw eigen gewogen deken is dat je kunt hebben het elke maat en gewicht dat u kiest, terwijl wanneer u koopt, de grotere dekens zijn meestal zwaarder. Een 5 lb king size deken is vrij moeilijk te vinden.,

als u van plan bent uw deken als laag op uw bed te gebruiken, raden wij u aan deze groter te maken. Als u van plan op het gebruik van uw gewogen deken rond het huis en knuffelen op de bank met het, maak het klein genoeg dat het niet slepen op de vloer of zijn zeer moeilijk te dragen. Denk Gooien Deken grootte.

vervolgens moet u bepalen welke grootte uw gewatteerde vierkanten moeten hebben., Overal van drie tot vijf centimeter is een goed bereik, maar nogmaals, het is heel erg aan uw persoonlijke ideeën.

de meting van de gehele deken moet gelijk zijn aan de grootte en het aantal van de vierkantjes, plus nog eens vier inches. Een voorbeeld zou zijn als uw deken heeft negen vierkantjes (3×3) en is 37 “breed (3×11=33+4=37) door 61” lang (3×19=57+4=61).

om een deken te maken die de juiste maat voor uw bed is, volgt u deze referentiegids om de juiste afmetingen voor uw bedmaat te kiezen.,

het juiste gewicht voor uw deken

deskundigen zeggen dat als algemene regel, veilig gewogen dekens 10% van het lichaamsgewicht van een persoon, en dan geven of nemen een pond of twee. Zodra u hebt ervaren slapen met een gewogen deken die is goedgekeurd voor uw gewicht, kunt u beginnen met het experimenteren met zwaardere gewichten.

Als u een gewogen deken voor een kind maakt, houdt u de deken aan de lichtere kant., Als u een deken maakt voor een kind met speciale behoeften, moet u contact opnemen met een ergotherapeut om het beste gewicht te bepalen. Hetzelfde geldt voor een volwassene met speciale behoeften.

om het gewicht en het volume van pellets per vierkant nauwkeurig te meten, raden we aan een keukenweegschaal te gebruiken. Gewichten en volumes zullen verschillen, afhankelijk van welk type gewogen vulling u gebruikt. Om te meten hoeveel er in elk vierkant moet zijn, neemt u gewoon uw gewenste gewicht en deelt u het door het aantal vierkantjes dat uw deken zal hebben., Een voorbeeld zou zijn als je wilde een 16 lb deken met 16 (4×4) vierkantjes, je zou meten uit 1 lb vulling per vierkant.

soorten Deken vulmaterialen

Er zijn over het algemeen drie soorten materiaal waarmee u een gewogen deken kunt vullen: plastic poly pellets, micro glaskralen of gedroogde bonen/korrels/steen. Hoe weet je met welke je je deken moet vullen? Hier is wat informatie over alle drie de soorten materiaal.

plastic polypropyleen pellets-de traditionele en populaire vulling voor gewogen dekens zijn plastic poly pellets., Ze zien eruit als kleine steentjes, en een grote positieve kant aan hen is dat ze meestal Wasbaar in de machine. Zorg ervoor dat u de kleine lettertjes controleert voordat u ze koopt. U kunt kopen plastic poly pellets online als op Amazon.com, of haal ze op bij uw lokale ambachtelijke winkel.

Microglaskralen – steeds meer fabrikanten vullen hun gewogen dekens met microglaskralen. Ze zijn nog kleiner dan polypellets, maar ze zijn efficiënter als het gaat om een gelijkmatige gewichtsverdeling., Ze zijn een beetje moeilijker te komen voor mensen die proberen om hun eigen gewogen deken te maken, en een beetje duurder.

gedroogde bonen, granen of steen – met behulp van gedroogde bonen, granen of aquariumsteen zijn de goedkoopste methoden voor het vullen van uw zelfgemaakte gewogen deken. Je zult meestal geen grote bedrijven vinden die deze materialen gebruiken, maar ze zijn prima voor iemand met een budget die er een wil maken. Het belangrijkste nadeel van het gebruik van gedroogde bonen, granen, of steen als vulling is dat ze niet wasbaar in de machine. Probeer ook weg te blijven van het gebruik van rijst., Het kan rot worden, zodat je een stinkende, insect aantrekkende deken hebt.

DIY Gewogen Deken Materialen

• weefsel voor voor — en achterkant van deken
• gewogen vulling (meestal kralen of pellets)
• Batting
• Keukenweegschaal
• Liniaal
• pinnen
• draad (bij voorkeur passend bij uw deken)
• Schaar
• Naaimachine

Hoe maak je eigenlijk een gewogen deken

stap één-neem zowel de voor-als de achterkant van uw deken., Schik ze zo dat de voorkant van beide panelen zijn gericht op elkaar, en de achterkant van de panelen zijn naar buiten gericht. Line-up van de hoeken, zodat ze perfect overeenkomen en speld op de vier hoeken.

stap twee – neem je batting en leg het op een lijn met je deken aan beide kanten. Speld rond de rand, ongeveer een centimeter in de stof en batting.

Stap drie-naai het aan drie kanten dicht. We raden aan om het open te laten op een kortere zijde van de deken. Nadat de deken is genaaid, draai het binnenstebuiten.,

stap vier – vanaf hier moet je verticale lijnen maken met de opening bovenaan. Hoeveel regels Je maakt hangt af van hoeveel vierkanten je wilt. Als je wilt dat je deken 16 vierkantjes (4×4) heeft, moet je drie lijnen naaien, om vier kolommen te maken.

Stap vijf-meet vervolgens uw gewogen vulling per vierkant. Als u niet zeker weet hoeveel gewicht per vierkant, verwijzen naar het gewicht van de deken sectie hierboven. Vul elke kolom met een vierkantje ter waarde van het vullen., Dan, trek de deken omhoog, zodat alle kralen vallen aan de onderkant van uw deken en dan pin uit een rij, het creëren van een rij van vierkanten. Naai de rij dicht.

stap zes-herhaal deze stap tot alle vierkantjes gevuld zijn en dichtgenaaid zijn, en naai dan de rand dicht om de deken helemaal af te sluiten.

stap zeven-Trim alle losse eindjes en geniet van uw nieuwe gewogen deken!

---