Hoe maak je je neus direct ontstoppen: stop neusverstopping!
twee van de drie Spanjaarden lijden aan ademhalingsproblemen door plotselinge temperatuurveranderingen. En is dat, het gebruik van airconditioners maakt er zelfs variaties van 15-20 graden van binnen naar buiten, die het optreden van symptomen zoals neusverstopping, ontsteking van de binnenkant van de neus en obstructie van de neusholtes kan veroorzaken, waardoor een normale ademhaling wordt belemmerd.
Er zijn een paar huismiddeltjes om de neus op natuurlijke wijze, snel en gemakkelijk te ontdekken., Als u last heeft van dit probleem en het wilt oplossen zonder de noodzaak om chemicaliën met bijwerkingen te gebruiken, leer dan hoe u de neus onmiddellijk kunt decongesteren in dit artikel. Let op, we beginnen!
How to unlog the nose
er zijn verschillende manieren om de neus te decongesteren, hier zijn de meest effectieve.
hoe de neus te decongesteren met massages
- wenkbrauw-tot-wenkbrauwmassages helpen de neus in korte tijd te decongesteren., U moet het gebied minstens een minuut zorgvuldig masseren, waardoor u bijdraagt aan het voorkomen van droogte in de neusgaten en het verminderen van de druk van het slijmvlies.het uitvoeren van massage op de vleugels van de neus is ook zeer nuttig. Doe het met cirkelvormige bewegingen op beide vleugels van de neus gedurende twee minuten om de neusgaten te helpen openen en ons te kunnen blazen, waardoor overtollig slijm wordt verwijderd.
- u kunt ook het gebied tussen de lip en de neus masseren met lichte druk met uw wijsvinger., Voer cirkelvormige bewegingen uit die zullen helpen om de neus te ontstoppen, zodat het slijmvlies wordt afgepeld en we het kunnen verdrijven wanneer het klinkt.
home remedies voor het blootleggen van de neus
net als voor de home remedies voor het blootleggen van de verstopte neus die zeer goed werken en ook natuurlijk zijn, zijn deze de meest aanbevolen:
- omgevingsvochtigheid is essentieel, zodat de neus niet verstopt raakt. Als dit minder dan 40% is, kan het slijmvlies van de neus uitdrogen door het belemmeren van de ademhaling., Daarom is het handig om luchtbevochtigers in ons huis te hebben om altijd een ideale luchtvochtigheid te hebben.
- u kunt gebruik maken van de stoom van de douche of het warme bad om de neus te decongesteren, een grote natuurlijke bondgenoot die zal helpen om de neusgaten te reinigen en te bevochtigen.Een andere grote remedie is om water te koken en vahos te maken door ons hoofd te bedekken met een handdoek, zodat de stoom niet ontsnapt. Elke huis remedie voor het blootleggen van de neus die de neusgaten goed bevochtigt zal altijd zeer effectief zijn bij het wegwerken van slijm.,
- ten slotte, om de neus te decongesteren kunt u ook een doek in de magnetron verwarmen zonder erg heet te worden, maar dat is prettig, en het op de neus aanbrengen.
met deze oplossingen wordt het slijm vochtiger en kunt u uzelf gemakkelijker opblazen. Na het gebruik van een van hen, raden wij aan het wassen van de sinussen met een zoutoplossing om alle slijm te verwijderen.
how to uncover nose with homemade preparations
Er zijn ingrediënten die we meestal allemaal thuis hebben en die zeer geschikt en effectief zijn om neus te ontdekken., Enkele daarvan zijn:
- honing. Naast decongesting is deze remedie ook preventief en kan het probleem op de lange termijn behandelen. Het is zo eenvoudig als het nemen van twee eetlepels honing regelmatig om dit probleem te voorkomen als je er vaak last van hebt.
- appelciderazijn. Het is een van de meest efficiënte en eenvoudige huismiddeltjes voor het blootleggen van de neus. Om te profiteren van de voordelen ervan, meng een paar eetlepels appelazijn goed in een glas warm water en drink de oplossing. U kunt het tot vier keer per dag innemen indien nodig.,
andere effectieve trucs
- deze truc zorgt ervoor dat je neus snel ontdekt. Het bestaat uit het terugbrengen van je hoofd, het bedekken van je neus met je vingers en het inhouden van je adem voor zo lang als je kunt. U kunt dit meerdere keren per dag doen om verzekerd succes te bereiken.de consumptie van spicy is een andere effectieve truc die helpt om de neus te decongesteren. Dit komt omdat de pittige helpt snot verzachten uit de neusgaten helpen hen om gemakkelijker uit te komen.
- knoflook helpt ook om de neusgaten te zuiveren., U hoeft slechts één teentje knoflook per dag te consumeren, omdat dit voedsel over het algemeen zeer gunstig is en bovendien helpt bij de nasale decongestie.
hoe te vertellen of u sinusitis heeft
als uw neus constant verstopt is en er andere daarmee samenhangende problemen zijn, kunt u sinusitis hebben. In dit geval moet u naar de arts gaan om een diagnose te stellen en indien nodig wat medicatie voor te schrijven, zelfs als we folk remedies gebruiken om de neus te ontstoppen., De belangrijkste symptomen van sinusitis zijn:
- afscheiding en continue verstopte neus.
- pijn en druk achter de ogen en in het maxillofaciale gebied.
- gedeeltelijk of volledig reukverlies.
- vermoeidheid en algemene malaise.
- frequente hoofdpijn.
- koorts wanneer de symptomen verergeren.
- vaak keelpijn.,
hoe irritaties van de neus te voorkomen
Het is gebruikelijk dat wanneer we vaak zelfgemaakte trucs gebruiken om de neus te decongesteren, of wanneer we onszelf heel vaak bellen, onze neus geïrriteerd is. Om dit te voorkomen, hoeft u alleen maar een aantal eenvoudige technieken te gebruiken die, naast het ongemak van de verstopte neus, ons ook zullen helpen neusirritaties te verlichten. Het zijn de volgende:
- probeer niet te veel je neus te snuiten, zelfs als je erg overstuur bent. Wacht beter om u te bellen wanneer het echt nodig is en u zult irritaties te voorkomen.,
- Gebruik altijd zo zacht mogelijk Weefsel, zowel doek als papier.hydrateer uw neus vaak met uw gebruikelijke bodycrème of met een specifieke balsem ervoor.
- vermijd droge omgevingen voor zover u kunt.
mogelijk bent u ook geïnteresseerd…,
- Hoe slijm snel te verwijderen op een eenvoudige en natuurlijke manier
- Hoe een oor te ontdekken: 6 trucs om het ongemak te beëindigen
- hoe het bad altijd goed te laten ruiken met natuurlijke remedies