Hoe te om Te Weten Als U've kreeg Een Reactie Vorming
Door: Sarah Fader
Bijgewerkt op 26 januari 2021
Medisch Beoordeeld Door: Dawn Bruin
leer meer over uzelf met een online therapeut.
deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.
bron: upload.Wikimediagemeenschap.,org
heb je ooit het gevoel dat je niet je meest authentieke zelf bent? Is er een stemmetje in je achterhoofd dat je vertelt wie je bent is allemaal een act? Ben je bang dat mensen de waarheid over je ontdekken? Of erger, ben je bang dat je je verbergt voor de waarheid over jezelf?
als dat zo is, dan kan het zijn dat u, wat in de psychologie een reactievorming wordt genoemd, een reactievorming heeft. Zorgen maken over de aanpassing aan de samenleving is een probleem dat nooit lijkt weg te gaan. In feite zijn sommige culturele angsten zo ingebakken dat je misschien niet eens beseft dat je je voor hen verbergt., Gelukkig kun je leren wat een reactievorming is en hoe je het in jezelf herkent.
In dit artikel leert u over de psychologie van de reactievorming. Je komt er wel achter hoe het wordt gedefinieerd. Je zult voorbeelden van reactie formaties ontdekken. Je leert zelfs hoe de reactievorming gerelateerd is aan verdedigingsmechanismen, een term die je misschien al kent.
laten we er meteen in springen en meer te weten komen over reactievorming.
Wat is Reactievorming?
een reactievorming is niet altijd een bewuste actie., Vaak, het ” is een coping mechanisme mensen verwerven om te gaan met aspecten van zichzelf dat ze moeite hebben te integreren in hun persoonlijkheid. Meestal is de reden voor de moeilijkheid met bepaalde aspecten van het zelf een perceptie van wat anderen of de samenleving, in het algemeen, denkt over die eigenschappen of kenmerken.
bron: rawpixel.com
Reactievorming definitie
Reactievorming verwijst naar het proces waarbij mensen een gevoel of verlangen onderdrukken dat vervolgens naar buiten wordt uitgedrukt in een contrasterende of tegengestelde vorm., Soms gebeurt dit vanwege een vooroordeel tegen de ware gevoelens of uit angst voor spot of zelfs angst voor juridische gevolgen als het individu leeft in een samenleving waarin zijn verlangen of persoonlijkheidskenmerken tegen de wet is.
vaak gaat de persoon die een reactie formatie ontwikkelt overboord door te proberen anderen ervan te overtuigen dat ze niet het ding zijn waarvan ze vrezen dat ze zijn of waarvan ze weten dat ze zijn.
voorbeelden van Reactieformatie
hier enkele hypothetische scenario ‘ s die voorbeelden zijn van reactieformatie.,
een Reactievorming is meestal een onbewust gedrag dat wordt gebruikt om het hoofd te bieden. Leer Meer Over Jezelf Met Een Online Therapeut.
bron: images.pexels.com
iemand hecht veel waarde aan romantische liefde en wil meer dan wat dan ook bemind worden, maar ze vrezen nooit iemand te vinden om van hen te houden. Dus, ze lachen om liefdevolle gedragingen die ze in anderen zien, praten over hoe ze nooit willen ” settelen “en noemen liefdevolle gebaren” sentimenteel “of” vies.,”
een persoon worstelt met het onder controle houden van zijn woede, dus doen ze er alles aan om hoffelijk en behulpzaam te zijn voor anderen, terwijl ze zich niet Vriendelijk of hoffelijk voelen.
iemand is verontwaardigd over ervaringen uit het verleden met dating, en om hun pijn te verbergen maken ze vaak denigrerende opmerkingen over het geslacht dat ze liever daten, als geheel, terwijl ze echt willen dat iemand compatibel is.
een persoon die de neiging heeft om andere mensen niet te mogen en privé klaagt over verschillende soorten mensen kan publiekelijk erg vriendelijk handelen.,
iemand die heimelijk wenst dat hij zich kon verkleden of eigenschappen bewondert die niet geassocieerd zijn met hun toegewezen geslacht, spot met mensen die niet passen in een bepaalde genderrol.
een persoon met een eetstoornis praat voortdurend over hoe ongezond het is om te veel te eten of vet te zijn en zet andere mensen neer voor hun gewicht. Als ze niet genoeg eten, kunnen ze wijzen op dunne mensen en beschuldigen die anderen van het hebben van een eetstoornis terwijl het verbergen van hun eigen., Of als ze te veel eten, kunnen ze anderen bekritiseren die ze ongezond voedsel zien eten of te veel eten, doen alsof ze meer controle hebben over hun eetgewoonten.
iemand die depressief is, kan alles in het werk stellen om gelukkig te lijken voor anderen om te verbergen hoe diep bezorgd ze zijn.
een persoon die luid en vaak belijdt dat hij volledig geloof heeft in een godheid, maar vaak onbesproken twijfels heeft.iemand met een obsessie voor seks of pornografie veracht en bekritiseert alles wat als seksueel wordt gezien.
een persoon is sterk aangetrokken tot iemand waarvan hij weet dat hij dat niet zou moeten zijn., Dus, in plaats van hun verlangen te uiten, uiten ze haat jegens die persoon.
Formatiereactie
terwijl we het hebben over reactiereactie en wat het is, laten we even een soortgelijke term behandelen. Soms verwarren mensen de termen reactievorming en vormingsreactie, maar ze zijn helemaal niet hetzelfde. In feite zijn het niet eens gerelateerde concepten.
bron: cdn..com
vorming reactie is niet typisch een term gebruikt in de psychologie. Het is een soort chemische reactie die optreedt tussen moleculen.,
nu dat uit de weg is, gaan we verder met meer over hoe reactievorming werkt.
het afweermechanisme van de Reactievorming
een term die u misschien al kent is een afweermechanisme. Een afweermechanisme is een onbewust proces dat je ontwikkelt als reactie of als reactie op bepaalde stressoren, meestal om conflicten, angst of emotionele pijn te voorkomen. In de psychologie worden afweermechanismen ook ego-afweer genoemd. En dat is precies wat de reactievorming is-een afweermechanisme om je gevoel van zelf te beschermen.,
sociale groepen zijn een belangrijk onderdeel van de menselijke overleving geweest. De eenzame mens overleeft niet zo lang of zo gemakkelijk zonder beschaving. Ja, Het is waar dat velen van ons het gevoel hebben dat beschaving en samenleving dingen moeilijk voor ons kunnen maken, maar stel je voor hoe het zou zijn als iedereen alleen voor zichzelf zou zijn. Er zou geen infrastructuur zijn, geen onderwijssysteem,geen landbouw of voedseldistributie. We zouden veel minder technologische uitvindingen hebben, en de uitvindingen die wel bestaan zouden veel kleiner bereik hebben. We hebben elkaar nodig.,
leer meer over uzelf met een online therapeut.
bron: images.pexels.com en dat is precies waarom we ons op een heel diep niveau bedreigd voelen als we denken dat we uitschieters zijn van de dominante groep. We voelen een aangeboren bedreiging voor onze overleving en dat gevoel is tot op zekere hoogte waar vanwege hoeveel we van elkaar afhankelijk zijn., Beschouwd worden als een buitenstaander van de samenleving waartoe je behoort, kan minder middelen voor je betekenen, inclusief minder mensen om op te leunen als je ze nodig hebt.
wanneer we bang zijn sociale straf of verstoten te worden, kunnen we proberen om zeer merkbaar te handelen op een manier die het tegenovergestelde is van waar we bang voor zijn om bekritiseerd te worden, zoals in de voorbeelden die in dit artikel worden genoemd.
Hoe herken je je verdedigingsmechanismen
het ding met verdedigingsmechanismen is dat ze vaak werken op een onbewust niveau. Het is mogelijk dat u zich niet bewust bent van welke specifieke verdedigingsmechanismen u gebruikt, of dat u er zelfs een gebruikt., Maar als je een bepaald niveau van zelfbewustzijn bezit, kun je je onbewuste coping strategieën ontdekken.
het bestuderen van de soorten afweermechanismen en voorbeelden van elk kan u helpen om een beter oordeel te geven over het feit of u op dit moment een van hen gebruikt.
bron: images.pexels.com
Het is belangrijk om te begrijpen dat verdedigingsmechanismen zich niet altijd ontwikkelen omdat we iets slechts denken of geloven. We proberen onszelf te beschermen tegen iets waarvan we denken dat het ons angst of schuld in het bijzijn van anderen zal veroorzaken., Als mensen trappen we vaak in de val van het denken dat we perfect moeten zijn om geliefd of gewaardeerd te worden, en dat is gewoon niet het geval. Vergeet niet, niemand is perfect.
geeft aan dat u bezig bent met een afweermechanisme
zelfs als u niet beseft dat u bezig bent met een afweermechanisme zoals reactievorming, kunt u mogelijk tekenen zien die u kunnen waarschuwen. Hier zijn enkele aanwijzingen die kunnen betekenen dat je onbewust je ego verdedigt.
- u hebt moeite met het omgaan met anderen of het onderhouden van vriendschappen.
- u lijkt vaak ruzie te maken met de mensen om wie u het meest geeft.,
- u probeert gesprekken te beheren.
- u bekritiseert anderen vaak, maar het voelt alsof u wordt bekritiseerd.
- u hebt het gevoel dat u moet reageren op een klein gebaar of in uw richting moet kijken, zelfs als de andere persoon niets tegen u heeft gezegd of echt aangeeft dat ze iets negatiefs over u denken.
- je zet andere mensen neer om je beter te voelen over jezelf.
praten met een Counselor
als je niet weet wat je onderdrukt of verbergt, dan moet je in jezelf Zoeken om te zoeken naar wat er in je hoofd omgaat., Pas als je je bewust bent van de zaken waardoor je je bedreigd, angstig of schuldig voelt, kun je beginnen je gedrag te veranderen en af te stappen van defensieve reacties.
bron: images.pexels.com
zodra u problemen naar buiten brengt, kunt u beginnen met het veranderen van uw negatieve gedrag, zoals reactieformaties. De reactievorming kan veilig voelen, maar als je de waarheid aan jezelf toegeeft, veroorzaakt het je nogal wat stress te handhaven., Stress vermijden was het hele punt om een verdedigingsmechanisme te creëren. Je hebt je reactie formatie niet nodig.
om het punt te bewijzen dat een reactievorming meer stress veroorzaakt dan waartegen het je beschermt, overweeg dan het onderzoek dat aantoont dat een leugen leven aanzienlijke stress en een verminderde gezondheid veroorzaakt voor de meeste mensen.
tot het uiterste gaan in het proberen je ware selfsets te verbergen voor een disfunctionele persoonlijkheid en onstabiel leven., Anonline counselor of in-person counselor kan u helpen om uw gevoelens en gedrag openlijk te bespreken en misschien anderen te vinden die uw angst delen. Weten dat andere mensen hetzelfde voelen als jij, kan je helpen minder bang te zijn voor wie je bent en meer zelfvertrouwen te krijgen.
hoe BetterHelp u kan ondersteunen
soms kunt u iets zeggen en niet beseffen wat u had gezegd vanwege uw afweermechanismen. Een therapeut bij BetterHelp kan je helpen door te horen wat je zegt, het te herkennen en het terug te herhalen om je te helpen zelfbewuster te worden., Ze kunnen je ook aanmoedigen om te praten over de problemen waar je je ongemakkelijk bij voelt, wat de reden achter de verdedigingsmechanismen zou kunnen zijn. U kunt een ontmoeting met uw online therapeut vanuit het comfort van uw huis of ergens anders voelt u zich het meest comfortabel praten met therapeut. U kunt ook ontmoeten op een moment dat het beste werkt voor u. Hieronder staan een paar van de adviseur beoordelingen van mensen die soortgelijke problemen.
Counselor Reviews
“Michelle is geweldig. Ze heeft me geholpen dingen in mezelf te zien die ik soms in ontkenning of onbewust zie op mijn eigen wil. Hou van haar!!!,”
” Tim is absoluut fantastisch. Ik ben al in therapie sinds ik zes was. Hij is de enige waar ik me voor open heb kunnen stellen en mijn ware gevoelens heb kunnen uiten. Hij is uitstekend in het oppikken van signalen en zal zeggen ” Ik merkte dat je dit zei earlier…is is dit iets waar je over wilt praten of iets dat je dwars zit?”Soms merkt hij dat ik over iets wil praten voordat ik het zelf besef., En ik hou ervan dat hij comfortabel praat over zichzelf en zijn eigen ervaringen om te laten zien dat hij kan relateren en begrijpt hoe ik me voel. Het geeft me het gevoel dat ik niet alleen Ben en niet gek omdat ik me zo voel. Hij liet me hem zelfs mijn collectie van klassieke boeken en nerd dingen zoals Harry Potter collectibles laten zien, omdat hij wist dat het mijn stemming verbeterde en me toestond om mezelf uit te drukken, wat hem op zijn beurt zal helpen beter te communiceren en zich tot mij te verhouden. Ik 100% zou Tim aanraden aan iedereen die wilde hun geestelijke gezondheid en manier van leven te verbeteren., Ik heb zoveel geleerd van Tim, en ik ben altijd dankbaar dat ik zo ‘ n open minded en begripvolle therapeut heb.”
