hoe te reizen met moedermelk

in veel opzichten is borstvoeding een handige manier om uw baby te voeden. Maar dingen worden een beetje ingewikkeld als je van plan bent om een paar dagen te reizen zonder je baby.

tussen reisvoorschriften, melkopslag en het verpakken van al uw pomponderdelen kan het vooruitzicht om te vertrekken snel overweldigend worden.

Als u van plan bent om te reizen tijdens het pompen, hebben we alles wat u moet weten om uw reis voor te bereiden en uw melk veilig thuis te krijgen.

Wat moet ik inpakken?,

ongeacht welke borstpompoptie u kiest, veel van de benodigdheden die u in uw borstpompzak verpakt, zullen hetzelfde zijn. Hier is een verpakking checklist om ervoor te zorgen dat u bent voorbereid op alle situaties.

• borstkolf.
• Toebehoren van de borstkolf (indien van toepassing): flenzen, slangen, membranen, netsnoer, Auto-voedingsadapter.
• melkafnameflessen.
• melkopvangzak.
• Batterijen & back-upbatterijen.
• koeler.
• Diepvriesverpakkingen.
• Verpleegkundige dekking.
• reinigingsdoekjes voor borstkolf.,
• Hands-free pompbeha.
• pen om de dag/tijd van de melk na het pompen te noteren.

hoe melk vers te houden

nadat u melk hebt gepompt, is de volgende uitdaging uitzoeken wat ermee te doen. De houdbaarheid van moedermelk is relatief kort (maximaal acht dagen, in de koelkast), dus koel houden om bederf te voorkomen is van cruciaal belang. Er zijn een paar manieren om melk vers te houden tijdens het reizen.

• koeler met diepvriesverpakkingen: melk blijft 24 uur vers in een typische koeler met ijsverpakkingen zolang de interne temperatuur tussen 5-39 graden Fahrenheit (1) blijft., Dit is een goede optie als u geen toegang heeft tot een koelkast of met de lucht reist.
• Car cooler: u kunt deze elektrische koelers aansluiten op het stopcontact van uw auto – een goede optie als u voornamelijk met de auto reist.
• Ship it home: Als u een grote voorraad melk hebt, melk naar huis moet sturen in het midden van uw reis, of gewoon niet de moeite wilt hebben om met melk naar huis te reizen, kunt u overwegen deze te verzenden. Er is een bedrijf dat dit specifiek doet, maar je kunt het ook gewoon ‘ s nachts verzenden in een koeler met ice packs of droogijs via UPS, USPS, of FedEx.,

hoe melk te transporteren

Hier zijn enkele dingen die u moet overwegen bij het opslaan van melk en vervolgens het vervoer van uw melk naar huis:

• in het algemeen mag u uw melk tijdens het reizen niet invriezen. Als het op weg naar huis ontdooit, kan het niet opnieuw worden ingevroren en moet het binnen drie dagen worden geconsumeerd (of weggegooid).
• Bel van tevoren om te bevestigen dat uw hotel een koelkast in uw kamer heeft. Als ze dat niet doen, vraag dan of je er toegang tot hebt of dat er een in je kamer geplaatst kan worden. Anders, overwegen een plug-in koeler om uw melk vers te houden.,
• als u langer dan acht dagen van uw baby weg bent, moet u het mogelijk invriezen of overwegen om een batch halverwege de reis naar huis te verzenden.
• het verschepen van bevroren melk kan het beste zijn om ervoor te zorgen dat deze niet bederft.
• controleer bij het verzenden van moedermelk bij de drager (USPS, UPS, OF FedEx) over gerelateerde regelgeving. Droogijs wordt beschouwd als een gevaarlijk materiaal dat invloed heeft op het volume dat u per luchtpost kunt verzenden (2).
• Als u droogijs gebruikt om uw melk koel te houden, wees dan op de hoogte van afgasvorming. Droogijs is de vaste vorm van kooldioxide en kan gevaarlijk zijn als je het niet in een geventileerde ruimte bewaart.,
• melkzakken MOETEN in een krant of een handdoek worden gewikkeld voordat ze in een container met droogijs worden geplaatst. Droogijs kan plastic melkzakken beschadigen in direct contact.

hoe zit het met de regelgeving inzake vliegreizen?

vliegen is waar dingen verwarrend. Met alle regels over handbagagelimieten en vloeistoffen in vliegtuigen, is het geen wonder dat je misschien een beetje in paniek bent over wat legaal is en wat je kunt verwachten. Dit is wat je moet weten.,

uitgedrukte melk en vliegreizen

volgens de Transportation Security Administration (TSA) is uitgedrukte moedermelk toegestaan via de luchthavenbeveiliging (zelfs als uw kind niet bij u is) en is deze niet onderworpen aan de volumebeperking van typische vloeistoffen (3). Het is in de categorie van “geneesmiddelen”, dus de regels zijn niet van toepassing. Het is echter nog steeds onderworpen aan screening.

Er zijn geen aantoonbare bijwerkingen aan uw melk als u door de x-ray machine gaat; maar als u liever niet door de machine gaat, vertel het de TSA-agent en zij kunnen een alternatieve screening doen. U kunt ook vragen om bij de melk te blijven door het screeningsproces om ervoor te zorgen dat ze het protocol volgen en de melk niet besmetten.

zij kunnen u verzoeken een kleine hoeveelheid melk over te brengen naar een aparte container om op explosieven te testen., Na het testen moet de bemonsterde melk worden weggegooid omdat deze niet meer steriel is, maar de rest van uw melk in de originele containers is prima.

ten slotte, als u wilt dat uw melk ongeopend blijft, kunt u vragen dat ze de melk niet openen. Als u echter voor deze optie kiest, worden u en de rest van uw bezittingen onderworpen aan verdere, intensievere screening, inclusief een pat-down (4).,

opslag van melk en vliegreizen

Icepacks, gelpacks of andere noodzakelijke koelaccessoires zijn toegestaan in uw handbagage (5). Het is echter het beste om ze vast te bevriezen. Slushy of gedeeltelijk bevroren accessoires zijn nog steeds toegestaan, maar kunnen worden onderworpen aan extra screening.

borstpompen en vliegreizen

Er zijn geen verboden borstpomponderdelen in vliegtuigen. Er is echter geen specifieke TSA-vergoeding die uw borstkolf als een van uw handbagage wegneemt (wat betekent dat uw luchtvaartmaatschappij deze als een van uw handbagage kan tellen).

het goede nieuws is dat de meeste luchtvaartmaatschappijen het classificeren als een “medisch apparaat” en het niet tellen voor uw handbagage limiet, hoewel ze uw koeler kunnen tellen.

om zeker te zijn, neem contact op met uw specifieke luchtvaartmaatschappij voordat u op reis gaat.,

Als u internationaal met de lucht reist, kan uw luchthaven van bestemming andere regels hebben. Zorg ervoor dat u deze onderzoekt voordat u op reis gaat, zodat u weet wat u kunt verwachten.

Editor ” s opmerking:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Pumping Travel Checklist

Hier is een stap-voor-stap checklist voor het reizen door de lucht als pompmoeder.,

1. controleer de voorschriften van uw luchtvaartmaatschappij: de meeste luchtvaartmaatschappijen tellen uw borstkolf niet als een van uw toegestane handbagage, maar tellen uw koeler als een zak. Dus, controleer bij uw specifieke luchtvaartmaatschappij of deze items zullen tellen voor uw handbagage limiet, of als ze zijn vrijgesteld.
2. bevriezen ijszakken vast: zelfs als u net begint met uw reis en nog geen melk vervoert, als u van plan bent om uw ijszakken door de beveiliging te brengen, zorg er dan voor dat ze bevroren zijn om de kans op extra screening te verkleinen.,
3. scheid uw Melkkoeler: stuur uw melk niet door de beveiliging met de rest van uw toegestane 3-ounce vloeistoffen. Zet ze in een aparte screen bin.
4. informeer een TSA-Agent: laat een TSA-agent weten dat u moedermelk heeft. Ze kunnen het onmiddellijk nemen voor screening, of stuur het door de x-ray. Als u het liever niet laat röntgenfoto ‘ s, laat het hen weten en zij zullen het onderwerpen aan extra screening. Vraag om aanwezig te zijn voor alle screening van uw melk.,
5. let op verontreiniging: tijdens de veiligheidscontrole kunnen TSA-middelen de buitenkant van de melkfles vegen of de container openen om een kleine hoeveelheid in een aparte container te gieten voor het testen, maar er mogen geen teststrips of andere dingen rechtstreeks in uw container met moedermelk worden gedompeld. Als ze zeggen dat ze dit gaan doen, vraag dan om een supervisor.
6. kies voor extra Screening: als u niet wilt dat uw melkcontainer wordt geopend, vertel het dan aan de TSA-agent. Ze kunnen alternatieve screenings doen in plaats van het openen en testen van uw melk, hoewel het langer zal duren en meer invasief.,

pompen tijdens het reizen (stap-voor-stap)

kies de juiste pomp

evalueer zowel uw reisomstandigheden als de accommodaties op uw eindbestemming. Kies een pomp die past bij uw levensstijl en behoeften.

Kies uw Melkopslagmethode

Bepaal de grootste dreiging van melkbederf tijdens uw reis en kies de opslagmethode om dit het beste te bestrijden. Als je uren door de hitte van de woestijn rijdt, kan een plug-in autokoeler je beste gok zijn.

voor vliegreizen, sla het droogijs over en gebruik een kleine koeler en ijspakketten., Als je gaat om weg te zijn voor drie weken, overwegen het verzenden van partijen van moedermelk naar huis tijdens uw verblijf.

doe uw onderzoek

besteed tijd aan het onderzoeken van de dingen die u nodig hebt om een soepel proces te garanderen.

• bel uw bestemming en kijk of er een koelkast voor u beschikbaar is.
• Reserveer een pomp van ziekenhuiskwaliteit in een lokaal ziekenhuis.
• controleer bij uw luchtvaartmaatschappij of borstpompen worden vrijgesteld van handbagagelimieten als een “medisch hulpmiddel” en of ze uw koeler als een zak tellen.,
• bevestig met een HR-vertegenwoordiger van het kantoor dat u bezoekt om te zien of ze een moederkamer hebben.

hoe meer informatie je hebt, hoe beter je je kunt voorbereiden – en hoe meer vertrouwen je hebt op je reis.

Maak een Pompplan

wanneer je uit je routine bent, is het gemakkelijk voor pompsessies om langs de kant te gaan. Over een paar dagen, onregelmatig pompen kan een ernstig negatief effect hebben op uw melktoevoer. Dus voordat u vertrekt, kijk naar uw schema en maak een mentaal plan (of zelfs een geschreven) van wanneer u uw melk zal pompen.,

indien nodig, plannen alarmen op uw telefoon om u eraan te herinneren om regelmatig te pompen.

pomp-Wees creatief als je

nodig hebt wanneer het tijd is om te pompen, Doe het. Als je weg van huis bent, zijn perfecte pompomstandigheden zeldzaam en moet je misschien creatief zijn om een locatie te vinden of zelfs in het openbaar te pompen.

Hier zijn enkele tips voor het pompen op openbare plaatsen:

• vraag de receptie of een werknemer of er een moederkamer is.
• Kies een rustige hoek en pomp onder een verpleeghoes.
• pomp in een badkamerkast of lounge.,

Reinig uw pomp

na het pompen is het belangrijk uw borstkolf grondig te reinigen voor het volgende gebruik. Als u niet in een positie bent om het goed te wassen omdat u reist in een voertuig, zittend op een vliegtuig, of op een plaats zonder gemakkelijke toegang tot zeep en een gootsteen, gebruik dan een borstkolf ontsmettend doekje. Reinig alle delen van de pomp die aan melk zijn blootgesteld.

Als u in een klein hoekje zit en uw pomp niet kunt reinigen, maar wel toegang hebt tot een koelkast, plaats dan gewoon alle onderdelen van de borstkolf in een zakje met ritssluiting en in de koelkast met uw melk.,

Dit houdt de resterende melk op uw borstkolf-onderdelen “vers” zoals uw gepompte melk, waardoor bacteriën niet groeien en u ze bij uw volgende pompsessie kunt hergebruiken zonder te wassen.

bewaar de melk

Plaats uw melk in de opslagmethode die onmiddellijk beschikbaar is. Om de versheid van de melk te behouden, is een koelkast ideaal. Indien niet beschikbaar, gebruik dan een koeler met ijsverpakkingen, maar zet deze zo snel mogelijk in de koelkast.,

tenzij u langere tijd weg bent (na acht dagen) of van plan bent uw moedermelk naar huis te brengen, is het niet ideaal om uw melk onderweg in te vriezen.

verpak melk om mee naar huis te nemen

wanneer het tijd is om naar huis te komen, verpak uw melk, idealiter ontdooid, goed met bevroren zakken ijs of ijszakken. Als u ijs gebruikt of een verpakking die dreigt te lekken, plaats deze dan in een Ziploc-zak om rommel tijdens het transport te voorkomen.

bewaar uw zakken of flessen melk veilig in een koelbox met de ijszakken.,

Als u droogijs gebruikt, wikkel dan uw melkzakken in papier om direct contact met de plastic melkzakken te voorkomen, wat ze kan beschadigen en lekkage kan veroorzaken. Kies ook een ademende koeler om af te vergassen. Bij gebruik van droogijs en reizen door de lucht, mag u niet meer dan 5 pond (6) gebruiken.

welke borstkolf voor reizen?

als moeder die borstvoeding geeft, is het belangrijkste puzzelstukje het vinden van de beste borstkolf. Je hebt drie opties.,

Pomp van ziekenhuiskwaliteit:

Dit zijn de pompen die u zult zien in het ziekenhuis, in sommige door de werkgever gesponsorde verpleegkamers, of het ziekenhuis kan u na de bevalling naar huis sturen als u complicaties heeft.

ze zijn omvangrijk maar krachtig. Dit zijn de sterkste (en minst reisvriendelijke) pompen van het stel.

Ziekenhuispompen zijn het beste voor:

• moeders die moeite hebben met het verhogen van hun melktoevoer.,
• Licht Reizen: Bel van tevoren naar een ziekenhuis, lactatieadviseur of babywinkel in uw plaats van bestemming en kijk of u er een kunt huren voor de duur van uw verblijf.

Draagbare borstkolf:

Dit zijn de borstkolf waarmee u waarschijnlijk het meest bekend bent. Ze zijn het meest populair, waarschijnlijk omdat de Affordable Care Act volledig dekt de kosten van de aankoop van hen (7).,

vaak gebruikt door werkende moeders, de meeste komen met een draagtas of rugzak voor gemakkelijk transport.

veel van deze pompen hebben ook batterijopties of accessoires zoals een auto-voedingsadapter voor handig gebruik onderweg!

Draagbare borstpompen zijn het beste voor:

• langere ritten.
• moeders die vaak moeten pompen.
• autoritten.

manuele borstkolf:

een manuele borstkolf is de goedkoopste en kleinste beschikbare borstkolf, maar de meest arbeidsintensieve en minst effectieve borstkolf. Een goede optie voor moeders die niet worstelen met de melktoevoer of die weg zijn voor een dag of twee, handmatige borstpompen hebben geen stroombron nodig en zijn een goede keuze voor vrouwen die licht moeten reizen.

handpompen zijn het beste geschikt voor:

• reizend licht.,
• korte reizen.
• kleine budgetten.

blijf gepompt tijdens het reizen

ongeacht uw reismethode, goed op de hoogte zijn van de potentiële valkuilen zal u helpen een solide plan te maken voor succesvol pompen tijdens het reizen.,

de juiste apparatuur, in combinatie met een strategie om uw melk veilig thuis te krijgen, zorgt voor een vlotte reis zonder in te boeten aan uw melkproductie of de veiligheid van gepompte melk.